Aptauja atrod solījumu jogā attiecībā uz bipolāriem traucējumiem

Jauna aptauja sper pirmos soļus, lai novērtētu jogas vērtību cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem (BD). Kā ziņots Psihiatriskās prakses žurnāls, aptaujā atklāti pozitīvi rezultāti, izņemot dažus izņēmumus.

"Nav zinātniskas literatūras par hatha jogu bipolāriem traucējumiem," teica vadošā autore Lisa Uebelacker, Ph.D.

“Ir pamats domāt, ka ir veidi, kā tas varētu būt brīnišķīgi, un veidi, kā tas var nebūt drošs. Mēs esam ieinteresēti pētīt hatha jogu bipolāriem kā papildterapiju farmakoterapijai. ”

Hatha joga ir Rietumos arvien vairāk pazīstama prakse, kurā cilvēki pārvietojas starp dažādām pozām. Tas bieži ietver elpošanas praksi un meditāciju.

Kolektīvā liecība liecina, ka joga var būt būtiska palīdzība, taču reizēm tā arī rada riskus.

Vairāk nekā 70 cilvēku, kas atbildēja uz pētījuma tiešsaistes aptauju, atbilžu pārsvars bija tāds, ka jogai ir priekšrocības cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem.

Kad jautāja: "Kā, jūsuprāt, joga ietekmē jūsu dzīvi?" lielākā daļa atbilžu bija pozitīvas un apmēram katrs piektais respondents raksturoja jogu kā “dzīves mainīgu”.

Viens pat teica: “Joga ir izglābusi manu dzīvību. … Es varbūt šodien nebūtu dzīva, ja tas nebūtu saistīts ar jogu. ”

Divdesmit deviņi citi respondenti teica, ka joga mazina trauksmi un veicina mieru vai sniedz citus emocionālus ieguvumus. Mierīgs parādījās arī kā īpašs ieguvums 23 aptaujas respondentiem, kad viņiem jautāja, kā joga ietekmē mānijas simptomus.

Citi atkārtoti pieminētie ieguvumi ietvēra uzmanību no depresīvām domām un palielinātu domu skaidrību.

"Ir nepārprotami pierādījumi, ka joga, šķiet, ir spēcīga prakse dažiem indivīdiem ar BD," pētnieki rakstīja rakstā. "Pārsteidzoši bija tas, ka daži no mūsu respondentiem skaidri uzskatīja, ka jogai ir liela pozitīva ietekme uz viņu dzīvi."

Aptaujas laikā bija arī pierādījumi, ka joga dažiem cilvēkiem ar BD var būt problemātiska, lai gan mazāk cilvēku minēja problēmas.

Atbildot uz aptaujas jautājumiem par to, vai jogai ir bijusi negatīva ietekme, piemēram, pieci respondenti minēja gadījumus, kad ātra vai enerģiska elpošana viņiem lika justies satrauktam.

Cits kļuva pārāk atvieglots pēc lēnas, meditatīvas prakses: “Es nokļuvu relaksētā stāvoklī ... tuvu katatoniskai, jo mans prāts jau bija nomākts. Pēc tam es biju trīs dienas gultā. ”

Un tāpat kā daži cilvēki, kas praktizē jogu, 11 respondenti brīdināja, ka pastāv fiziskas traumas vai sāpes. Citi četri teica, ka dažreiz jogas laikā viņi kļuva paškritiski vai neapmierināti ar savu sniegumu.

"Iespējams, ka vēlaties izvairīties no jebkādas ārkārtējas prakses, piemēram, ilgstošas ​​ātras elpošanas periodu," sacīja Uebelackers, psihiatrijas un cilvēku uzvedības asociētais profesors (pētījumi) Brauna Universitātes Alperta Medicīnas skolā.

Aptauja arī radīja zināmas bažas par apsildāmu jogu, kas atbilst pierādījumiem, ka noteiktu zāļu lietošana bipolāriem traucējumiem, ieskaitot litiju un antipsihotiskos medikamentus, ir saistīta ar iespējamu siltuma nepanesamību un no tā izrietošiem fizisku slimību simptomiem.

Tiešsaistes aptauja ir pirmais posms izpētes programmā, kuru Uebelacker, kurš vairākus gadus pavadījis, pētot jogu vienpolu depresijas gadījumā, un kolēģe, bipolāru traucējumu eksperte Lorēna Veinstoka, Ph.D., izstrādā, lai pārbaudītu jogu bipolāru traucējumu gadījumā.

Tagad viņiem ir piešķirts Depresīvās un bipolāro traucējumu alternatīvās ārstēšanas fonda dotācija, lai veiktu izmēģinājuma klīnisko pētījumu, kurā viņi salīdzinās jogas rezultātus ar rezultātiem, izmantojot labi novērtētu bipolāru traucējumu darbgrāmatu.

"Šie rezultāti varētu radīt posmu lielākam izmēģinājumam ar pietiekamu statistikas jaudu, lai precīzi noteiktu ieguvumus un riskus," sacīja Uebelackers.

Daudziem bipolāriem pacientiem simptomi saglabājas gadu desmitiem, neskatoties uz vairākiem medikamentiem. Pašreizējie jogas pētījumi, pēc Uebelackera teiktā, ir daļa no plašākas programmas, lai noteiktu, kas vēl var palīdzēt cilvēkiem, kuri jau veic tradicionālo terapiju.

"Mēs meklējam alternatīvus veidus, kā tikt galā ar ciešanām, kas ir daļa no cilvēku ikdienas, lai papildus pastāvīgajiem medikamentiem un psihoterapijai būtu citas iespējas," sacīja Uebelackers.

Turpinot viņu pētījumus, viņi uzzinās, kāda loma varētu būt hatha jogai.

Avots: Brauna universitāte