‘Pārmitināšana’ ir atslēga zīdaiņiem, kuri guļ visu nakti
Zīdaiņi, kuri pēc pamošanās spēj sevi “pārmitināt”, visticamāk gulēs ilgāk, liecina jauns pētījums, kas publicēts Attīstības un uzvedības pediatrijas žurnāls.
"Zīdaiņi ir spējīgi sevi pārmitināt līdz trīs mēnešu vecumam," sacīja Īans Sentdžeimss-Robertss un viņa kolēģi no Londonas universitātes. "Gan autonoma pārmitināšana, gan ilgstoša gulēšana ir saistīta ar" gulēšanu pa nakti "agrā bērnībā."
Pētījumam pētnieki izmantoja infrasarkanās videokameras, lai vienā naktī ierakstītu 101 zīdaini. Tika analizēti videoklipi, kas veidoti piecu nedēļu un trīs mēnešu vecumā, lai noteiktu izmaiņas miegā un nomodā šajā vecuma posmā - laikā, kad vecāki cer, ka mazulis naktīs sāks gulēt vairāk, vienlaikus mazāk raudot.
Pētnieki meklēja brīžus, kad zīdaiņi pamodās, bet varēja "autonomi pārvietoties" vai atkal gulēt bez vecāku līdzdalības. Pēc tam videoieraksti tika salīdzināti ar vecāku anketām par zīdaiņu miega paradumiem.
Visizteiktākā attīstības tendence starp video ierakstiem bija miega ilguma palielināšanās no nedaudz vairāk nekā divām stundām piecās nedēļās līdz 3,5 stundām trīs mēnešos. Tikai aptuveni 10 procenti zīdaiņu piecu nedēļu laikā nepārtraukti gulēja piecas stundas vai ilgāk, salīdzinot ar 45 procentiem trīs mēnešos.
Abos vecumos apmēram viena ceturtā daļa zīdaiņu vismaz vienu reizi nakts laikā pamodās un pārcēlās bez vecāku palīdzības. Šie zīdaiņi varēja atkal aizmigt, raudot / tracinot maz vai vispār.
"Pēc piecām nedēļām pārcelšanās uz sevi paredzēja ilgstošu gulēšanu pēc trim mēnešiem," raksta pētnieki. Sešdesmit septiņi procenti zīdaiņu, kuri pārcēlās uz pirmo ierakstu, otrajā ierakstā nepārtraukti gulēja vismaz piecas stundas, salīdzinot ar 38 procentiem, kuri nevarēja pārcelt.
Zīdaiņi biežāk izsūca pirkstus vai rokas trīs mēnešos, salīdzinot ar piecām nedēļām. Zīdaiņi, kuri trīs mēnešus gulēja visu nakti, pavadīja vairāk laika, zīstot pirkstus vai rokas, kas ir pašregulācijas stratēģija, kas viņiem var palīdzēt sākt vai uzturēt miegu.
Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka zīdaini baro zīdaini naktī, jo viņiem ir nepieciešams ēst bieži. Tomēr jaunie rezultāti neuzrādīja atšķirību pārmitināšanas vai miega laikos zīdaiņiem, kuri baroti ar mātes pienu, salīdzinot ar maisījumiem.
Iepriekšējie video pētījumi parādīja, ka tas, ko vecāki sauc par “gulēšanu naktī”, ir nepareizs nosaukums; vecāki zīdaiņi, kuri guļ visu nakti, ne tikai guļ ilgāk, bet arī pēc nomoda spēj pārcelt sevi.
Jaunais pētījums apstiprina, ka dažiem zīdaiņiem šī pārvietošanās spēja attīstās pirmajos trīs dzīves mēnešos.
"Atzinumi norāda uz nepieciešamību pēc pētījumiem par to, kā uzbudinājums, pamošanās un pārmitināšana pārvēršas par ilgstošu miegu, un par to, kā vides faktori atbalsta šos endogēnos un uzvedības procesus," sacīja Sv. Džeimss-Roberts.
"Ja viņi izpilda savu solījumu, atklājumi galu galā var palīdzēt atrisināt mīklu par to, kāpēc tik daudziem veseliem zīdaiņiem vajadzētu diagnosticēt miega problēmas, kā arī palīdzēt iesaistītajām ģimenēm."
Avots: Wolters Kluwer Health
