Miega garas stundas, kas saistītas ar paaugstinātu insulta risku

Jaunie pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri guļ vairāk nekā astoņas stundas naktī, var būt paaugstināts insulta risks.

Pētījums ir publicēts tiešsaistē Neiroloģija®, Amerikas Neiroloģijas akadēmijas medicīnas žurnāls.

Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri gulēja vairāk nekā astoņas stundas naktī, kurus sauca par gariem gulētājiem, par 46 procentiem biežāk slimoja ar insultu nekā cilvēki, kuri gulēja sešas līdz astoņas stundas naktī, kas tika uzskatīts par vidējo miega daudzumu.

Izmeklētāji atklāja, ka cilvēkiem, kuri laika gaitā pārgāja no gulēšanas mazāk nekā sešas stundas naktī uz vairāk nekā astoņām stundām naktī, insults bija gandrīz četras reizes lielāks nekā cilvēkiem, kuri pastāvīgi gulēja vidēji daudz.

Pētījumā piedalījās 9692 cilvēki ar vidējo 62 gadu vecumu, kuri nekad nebija piedzīvojuši insultu. Vienu reizi pēc tam viņiem jautāja par gulēšanas paradumiem un pēc četriem gadiem.

Dalībniekiem sekoja vidēji 9,5 gadus.Tajā laikā insults bija 346 cilvēkiem.

No 986 cilvēkiem, kuri gulēja vairāk nekā astoņas stundas naktī, 52 bija insults, salīdzinot ar 211 no 6 684 cilvēkiem, kuri gulēja vidēji daudz.

Saistība starp garu miegu un insultu palika nemainīga pēc tam, kad pētnieki ņēma vērā tādus faktorus kā augsts holesterīna līmenis, augsts asinsspiediens, ķermeņa masas indekss un fiziskās aktivitātes.

"Mēs vēl nezinām, vai ilgs miegs ir sliktas veselības cēlonis, sekas vai savlaicīgs marķieris," sacīja pētījuma autore Yue Leng, M.Phil. No Kembridžas universitātes Lielbritānijā.

Lenga un viņas kolēģi arī pārskatīja iepriekšējos pētījumus par miega ilgumu un insultu un atklāja, ka pētījumi atbalstīja saistību starp garu miegu un insultu.

Neskatoties uz to, Leng uzskata, ka "ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izprastu saistību starp garu miegu un insultu".

Alberto Ramos, MD, M.S.P.H. no Maiami Millera Medicīnas skolas universitātes, uzrakstīja atbilstošu redakciju ar šādu komentāru:

"Tā kā cilvēkiem, kuru miega modeļi mainījās no īsa uz ilgu, insulta iespējamība bija gandrīz četras reizes lielāka, iespējams, ka tas varētu kalpot kā agrīna brīdinājuma zīme, kas liek domāt par nepieciešamību pēc papildu pārbaudēm vai cilvēkiem veikt zināmus pasākumus insulta mazināšanai. piemēram, pazemina asinsspiedienu un holesterīnu. ”

Avots: Amerikas Neiroloģijas akadēmija / EurekAlert