Jauns ieskats par to, kā miegs uzlabo atmiņu
Jauni pētījumi paplašina zināšanas par to, kā miegs uzlabo atmiņu, kad izmeklētāji atklāj, ka miegs palīdz mums atmiņu izmantot pēc iespējas elastīgāk un pielāgojamāk.
Jorkas universitātes pētnieki skaidro, ka miegs vienādā mērā stiprina vienas un tās pašas atmiņas vecās un jaunās versijas, tādējādi uzlabojot atmiņas efektivitāti.
Zinātnieki arī atklāja, ka tad, kad tiek iegūta atmiņa - kad mēs kaut ko atceramies - tā tiek atjaunināta ar jaunu informāciju, kas atrodas atmiņas laikā.
Šķiet, ka smadzenes “nepārraksta” atmiņas veco versiju, bet gan ģenerē un saglabā vairākas vienas un tās pašas pieredzes (jaunās un vecās) versijas. Tāpēc miegs palīdz mums saglabāt atmiņas “saglabāto” versiju, kā arī ļauj saglabāt “saglabāt kā” pārsūtīšanu.
Interesanti, ka vienas atmiņas vairāku versiju glabāšana var radīt līdzīgas problēmas, kas rodas, ja datorā saglabājam vairākas faila versijas un nevaram precīzi atcerēties atšķirību starp failiem.
Jorkas Miega, valodas un atmiņas (SLAM) laboratorijā veikto pētījumu rezultāti parādās žurnālāGaroza.
Vadošais pētnieks Dr. Skots Kērnijs no Jorkas Psiholoģijas katedras sacīja: “Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši miega nozīmi atmiņā. Mūsu pētījumi sper šo soli tālāk, parādot, ka miegs stiprina gan vecās, gan jaunās pieredzes versijas, palīdzot adaptīvi izmantot atmiņas.
"Tādā veidā miegs ļauj mums visefektīvāk izmantot atmiņu, ļaujot mums atjaunināt zināšanas par pasauli un pielāgot savas atmiņas nākotnes pieredzei."
Pētījumā divas priekšmetu grupas uzzināja vārdu atrašanās vietu datora ekrānā. Pārbaudes posmā dalībniekiem tika parādīts katrs no vārdiem ekrāna centrā, un viņiem bija jānorāda, kur viņi domā, ka pieder.
Pēc tam viena grupa gulēja 90 minūtes, kamēr otra grupa palika nomodā, pirms katra grupa atkārtoja testu. Abās grupās otrā testa laikā atsauktā vieta bija tuvāka tai, kas tika atsaukta pirmajā testā, nekā sākotnēji iemācītajai vietai, norādot, ka atmiņa ir atjaunināta un ir izveidojušās jaunas atmiņas pēdas.
Tomēr, salīdzinot tieši miega un modināšanas grupas, miega grupas atsauktās vietas bija tuvāk gan atjauninātajai atrašanās vietai (ti, iepriekš iegūtajai), gan sākotnējai atrašanās vietai, kas liecina, ka miegs ir nostiprinājis gan jauno, gan veco versiju. atmiņa.
Autors korespondents profesors Garets Gaskels uzskata, ka pētījums atklāj, ka miegs aizsargā atmiņu un atvieglo atmiņu adaptīvo atjaunināšanu.
“Miega grupai mēs atklājām, ka miegs stiprina gan viņu atmiņu par sākotnējo atrašanās vietu, gan jauno atrašanās vietu. Tādā veidā mēs varējām pierādīt, ka miegs dod labumu visiem vienas un tās pašas pieredzes vairākkārtējiem attēlojumiem mūsu smadzenēs. ”
Pētnieki norāda, ka, lai arī šis process mums palīdz, ļaujot mūsu atmiņām pielāgoties pārmaiņām apkārtējā pasaulē, tas mūs var arī kavēt, nepareizu informāciju iekļaujot mūsu atmiņu krātuvēs.
Laika gaitā mūsu atmiņa balstīsies gan uz precīzām, gan neprecīzām vienas un tās pašas pieredzes versijām, radot traucējumus, kā mēs atceramies iepriekšējos notikumus.
Avots: Jorkas Universitāte / EurekAlert
