Hormonu terapijas, karstu mirgošanas un miega parsēšana sievietēm menopauzes periodā

Menopauze ir izaicinošs laiks daudzām sievietēm, jo ​​hormonālās izmaiņas var radīt fiziskās un garīgās veselības problēmu kaskādi. Īpaši eksperti paskaidro, ka no 40 līdz 60 procentiem sieviešu perimenopauzes un agrīnā menopauzes periodā šo fizisko izmaiņu dēļ rodas miega problēmas.

Lielākā daļa ziņo arī par karstuma viļņiem un svīšanu naktī, kas var traucēt kritienu un miegu. Miega trūkums var ietekmēt garastāvokli un arī palielināt nopietnu fiziskās veselības stāvokļu risku.

Jaunā pētījumā Mayo klīnikas pētnieki atklāja, ka zemu devu hormonu terapija var būt efektīva, lai atvieglotu miega problēmas šajā populācijā. Pētījuma mērķis bija divējāds: uzziniet, kā divas hormonu terapijas formas ietekmē miega kvalitāti, un novērtējiet saikni starp karstuma viļņiem, miega kvalitāti un hormonu terapiju.

Pētījums parādās Menopauze: Ziemeļamerikas menopauzes biedrības žurnāls.

"Slikta miega kvalitāte laika gaitā ietekmē ne tikai garastāvokli," sacīja Virdžīnija Millere, Ph.D., Mayo Clinic Sieviešu veselības pētījumu centra direktore un pētījuma attiecīgā autore.

“Miega trūkums var izraisīt sirds un asinsvadu slimības, kā arī citus veselības riskus. Ja ilgstoši nesaņemat kvalitatīvu miegu, var būt nopietnas sekas - gan garīgas, gan fiziskas. ”

Pētījumā tika aplūkotas divas hormonu terapijas formas - perorāls estrogēns (konjugēts zirgu estrogēns) un plāksteris (17 beta-estradiols), lai uzzinātu, kā to lietošana ietekmēja miega kvalitāti.

Dalībnieki piedalījās Kronos agrīnā estrogēnu profilakses pētījumā, un visi nesen bija sievietes menopauzes periodā. Sievietes pašas ziņoja par sava miega kvalitāti, izmantojot Pitsburgas miega kvalitātes indeksu. Viņi šajā laikā arī reģistrēja karstuma viļņu un nakts svīšanas intensitāti.

Pētījuma dalībniekiem četru gadu laikā tika konstatēta miega kvalitātes uzlabošanās, lietojot zemas hormonu terapijas devas - divreiz labāk nekā placebo grupā.

Pētnieki arī atklāja, ka miega kvalitāte uzlabojās, mainoties karstumam un nakts sviedriem, taču Millers teica, ka joprojām ir grūti noteikt, vai zemo miega kvalitāti izraisa šie simptomi, vai arī tie ir slikta miega sekas.

"Menopauze ietekmē tik lielu iedzīvotāju daļu, tāpēc ir svarīgi turpināt pētīt, kā mēs šajā dzīves posmā varam vislabāk veicināt sievietes vispārējo veselību," sacīja Millers.

Avots: Mayo klīnika