Daži vientuļie cilvēki ir laimīgi paši

Jauns pētījums atklāja, ka cilvēki, kas baidās no attiecību konfliktiem, ir tikpat laimīgi, kad ir vientuļi, kā arī attiecībās.

"Tas ir labi dokumentēts atklājums, ka vientuļie cilvēki mēdz būt mazāk laimīgi, salīdzinot ar attiecībās esošajiem, taču tas, iespējams, neatbilst visiem. Arī vientuļajiem cilvēkiem var būt apmierinoša dzīve, ”sacīja vadošā pētniece Jutika Girme, psiholoģijas doktora grāda kandidāte Oklendas Universitātē Jaunzēlandē.

Aptauja, kurā piedalījās vairāk nekā 4000 Jaunzēlandes iedzīvotāju, atklāja, ka cilvēki ar augstiem “izvairīšanās sociālajiem mērķiem” - kuri par katru cenu cenšas izvairīties no domstarpībām attiecībās un konfliktos - bija tikpat laimīgi, ka bija vientuļi, kā citi cilvēki attiecībās.

Pētnieki atzīmēja, ka būšana vientuļš var novērst daļu no trauksmes, ko izraisa attiecību konflikti šīm personām.

Pētījums arī atklāja, ka dalībnieki ar zemiem izvairīšanās mērķiem, kuri neuztraucas par attiecību kāpumiem un kritumiem, bija mazāk laimīgi, kad bija vieni.

Pētījuma dalībnieku vecums bija no 18 līdz 94 gadiem, un ilgtermiņa attiecības vidēji ilga gandrīz 22 gadus. Piektdaļa dalībnieku pētījuma laikā, kas tika publicēts, bija vientuļi Sociālā psiholoģiskā un personības zinātne.

Pārāk smagi mēģinājumi izvairīties no attiecību konfliktiem faktiski var radīt vairāk problēmu, uzskata Girme. Kaut arī augstie izvairīšanās mērķi var palīdzēt cilvēkiem būt laimīgākiem, ja viņi ir vientuļi, tas var negatīvi ietekmēt attiecības, veicinot trauksmi, vientulību, zemāku apmierinātību ar dzīvi un neveselīgu koncentrēšanos uz negatīvām atmiņām.

Pētījumā tika analizēta arī “pieejas sociālajiem mērķiem” ietekme, kad cilvēki cenšas uzturēt attiecības, pastiprinot tuvību un veicinot izaugsmi kopā kā partneri. Pētījuma dalībnieki ar augstiem pieejas mērķiem parasti bija vairāk apmierināti ar savu dzīvi, bet arī visvairāk laimes piedzīvoja, atrodoties attiecībās, salīdzinot ar vientuļiem.

Pētnieki atklāja līdzīgus rezultātus atsevišķā aptaujā, kurā piedalījās 187 Oklendas Universitātes studenti.

"Lielāku pieeju mērķu sasniegšanai parasti ir vislabākie rezultāti cilvēkiem, kad viņi ir attiecībās, bet viņi arī visvairāk sāp un sāp, kad viņi ir vientuļi," sacīja Girme.

Avots: Personības un sociālās psiholoģijas biedrība.