Kognitīvo prasmju uzlabošana ar smadzeņu apmācību
Pētnieki uzskata, ka smadzeņu apmācības vingrinājumi, kas palielina priekšmetu skaitu, ko indivīds var atcerēties īsā laika posmā, var uzlabot citu problēmu risināšanas uzdevumu izpildi, uzlabojot saziņu starp dažādām smadzeņu zonām.
"Tiek uzskatīts, ka darba atmiņa ir galvenā kognitīvā funkcija, uz kuru balstās daudzi augsta līmeņa izziņas veidi, tostarp valodas izpratne un ražošana, problēmu risināšana un lēmumu pieņemšana," sacīja Breds Postle, Ph.D., Viskonsinas Universitāte -Madisons.
Dažādu neirozinātnieku darbs, lai dokumentētu smadzeņu “plastiskumu” - pieredzes radītās izmaiņas, kā arī tehniskie sasniegumi elektromagnētisko paņēmienu izmantošanā, lai stimulētu smadzenes un izmērītu izmaiņas, ļāva pētniekiem izpētīt darba atmiņas trenēšanas iespējas kā nekad agrāk, viņš teica.
Stūrakmens smadzeņu treniņš šajā jomā ir bijis “n-back” uzdevums - izaicinošs darba atmiņas uzdevums, kas prasa indivīdam garīgi žonglēt ar vairākiem priekšmetiem vienlaikus.
Dalībniekiem jāatceras gan nesenie stimuli, gan aizvien lielāks stimulu skaits pirms tā (piemēram, stimuls “1-back”, “2-back” utt.). Šos uzdevumus var pielāgot, lai iekļautu arī audio komponentu vai laika gaitā atcerētos vairāk nekā vienu iezīmi par stimuliem - piemēram, gan krāsas krāsu, gan formas atrašanās vietu.
Veicot vairākus eksperimentus pēdējās desmitgades laikā, Susanne Jaeggi, Ph.D., no Merilendas Universitātes, Koledžas parka, un citi ir atklājuši, ka dalībnieki, kuri apmēram 20 mēnešus trenējas ar n-back uzdevumiem apmēram 20 gadus minūtes dienā ne tikai kļūst labāk par pašu n-back uzdevumu, bet arī piedzīvoja nelielu “pārskaitījumu” uz citiem kognitīvajiem uzdevumiem, uz kuriem viņi netrenējās.
Tomēr joprojām neatrisināts (un pretrunīgi vērtēts) viedoklis attiecas uz to, kuri faktori nosaka, vai darba atmiņas treniņš vispārināsies citās jomās, kā arī to, kā smadzenes mainās, reaģējot uz apmācību.
Lai atbildētu uz šo jautājumu, Postles grupa izmantoja jaunu elektromagnētiskās stimulācijas pielietošanas tehniku to cilvēku smadzenēs, kuri tiek apmācīti darba atmiņā.
Bornali Kundu, kurš strādā Postle laboratorijā, izmantoja transkraniālo magnētisko stimulāciju (TMS) ar elektroencefalogrāfiju (EEG), lai izmērītu aktivitāti īpašās smadzeņu ķēdēs pirms un pēc treniņa ar n-back uzdevumu.
"Mūsu galvenais atklājums bija tāds, ka apmācība par n-back uzdevumu palielināja to priekšmetu skaitu, kurus indivīds varēja atcerēties īsā laika posmā," sacīja Kundu.
Pētnieki arī atklāja, ka šis īstermiņa atmiņas veiktspējas pieaugums bija saistīts ar uzlabotu saziņu starp tālu smadzeņu apgabaliem, jo īpaši starp parietālo un frontālo smadzeņu zonu.
"Kopējais attēls, šķiet, ir tāds, ka apmācības nodošana neapmācītiem uzdevumiem ir atkarīga no abu piesaistīto neironu ķēžu pārklāšanās," saka Kundu.
Daudzi kognitīvie neirozinātnieki uzskata, ka treniņu atmiņa var īpaši palīdzēt klīniskajām populācijām, piemēram, pacientiem ar ADHD.
"Ja mēs varam iemācīties" noteikumus ", kas regulē, kā, kāpēc un kad kognitīvā apmācība var radīt uzlabojumus, kas vispārina neapmācītus uzdevumus, var būt, ka terapiju var izstrādāt pacientiem, kuri cieš no neiroloģiskām vai psihiskām slimībām," sacīja Postle.
Patiešām, pētniekiem ir bijusi veiksmīga šāda apmācība bērniem ar ADHD, samazinot neuzmanības simptomus.
"Šeit iemesls, kāpēc darba atmiņas apmācība var pāriet uz šķidruma inteliģences testiem, kā arī ar ADHD saistītu hiperaktivitātes simptomu samazināšanos, var būt tāpēc, ka abos šajos sarežģītajos uzvedības veidos tiek izmantotas tās pašas smadzeņu shēmas, ko izmanto arī darba atmiņas apmācības uzdevumi, ”sacīja Kundu.
"Individuālās atšķirības darba atmiņas veiktspējā ir saistītas ar individuālām atšķirībām daudzās reālās pasaules prasmēs, piemēram, izpratne par lasīšanu, sniegums standartizētos testos un daudz kas cits," viņa teica.
"Es negribētu gaidīt, ka notiks tādi paši pārneses efekti, kādi ir bijuši treniņa darba atmiņā gadījumā, ja indivīds praktizē uzdevumu, kurā tiek izmantots tīkls ar minimālu pārklāšanos, piemēram, šaujot trīspunktniekus - kas, domājams, izmanto dažādus smadzeņu zonas, piemēram, primārā un sekundārā motora garoza un smadzenītes. ”
Jaeggi teica, ka ir svarīgi saprast, ka kognitīvās spējas nav tik nemainīgas, kā daži varētu domāt.
"Lai arī garīgajām spējām noteikti ir iedzimta sastāvdaļa, tas nenozīmē, ka nav arī tādu sastāvdaļu, kas būtu kaļami un reaģētu uz pieredzi un praksi," viņa teica.
"Lai gan pētījumos mēs cenšamies nostiprināt dalībnieku darba atmiņas prasmes, ir iespējami arī citi maršruti, piemēram, fiziska vai muzikāla apmācība, meditācija, uzturs vai pat miegs."
Neskatoties uz visiem daudzsološajiem pētījumiem, sacīja Jaeggi, pētniekiem joprojām ir jāsaprot daudzi šī darba aspekti, piemēram, "individuālās atšķirības, kas ietekmē apmācības un pārneses efektus, jautājums par to, cik ilgi sekas ir un vai un kā sekas izpaužas vairāk reālos apstākļos un galu galā arī akadēmiskos sasniegumus. ”
Avots: Kognitīvo neirozinātņu biedrība
