Jaunas iztēles stratēģijas var palielināt atmiņu
Iedomājot darbības / seku attiecības starp diviem nejaušiem objektiem, var palīdzēt uzlabot jūsu atmiņu, liecina jauns Kanādas pētījums, kas publicēts žurnālā Atmiņa un izziņa.
Piemēram, ja šodienas prognoze prasa lietu, un jūs vēlaties pārliecināties, vai atceraties lietussargu, mēģiniet iedomāties, ka lietussarga uzgalis ir iestrēdzis jūsu mājas durvju slēdzenē, bloķējot tā bloķēšanu.
Pēc pētnieku domām, iedomājoties šāda veida darbību starp diviem objektiem (lietussargs tiek ievietots durvju slēdzenē) un iespējamām sekām (nespēju aizslēgt durvis), cilvēki var uzlabot savu atmiņu attiecībām ar vairākiem objektiem.
Šis konkrētais atklājums ir daļa no padziļināta pētījuma par dabiskās atmiņas stratēģiju, kas pazīstama kā “vienošana”.
Labāka šīs stratēģijas izpratne varētu ļaut to izmantot personalizētai atmiņas rehabilitācijai, lai palīdzētu vecākiem pieaugušajiem un tiem, kuriem ir amnēzija, apiet viņu spēju nepilnības, sacīja Dr Jennifer Ryan, vecākā zinātniece Baycrest Rotman Research Institute Toronto.
“Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka divu objektu iedomāšanās, kas saplūst vienā, palīdzēs cilvēkiem novērst šos atmiņas deficītus; taču mūsu darbs parādīja, ka ir svarīgi saprast arī abu priekšmetu attiecības, ”sacīja Raiens, kurš ir arī Toronto Universitātes psiholoģijas un psihiatrijas profesors.
"Mēs zinām, ka novecošanās laikā ir traucēta kognitīvā funkcija, un šī stratēģija varētu būt viens no mazo atmiņas problēmu risinājumiem atkarībā no tā, kas jums jāsasniedz."
Pētījumam pētnieki analizēja 80 veselīgu vecāku pieaugušo (vecumā no 61 līdz 88 gadiem) sniegumu atmiņas uzdevumā. Dalībnieki vispirms tika apmācīti un pārbaudīti uzdevumā, lai apkopotu sākotnējos rezultātus. Tad viņiem tika iemācīta viena no trim individuālajām vienības iezīmēm (saplūšana, kustība, darbība / sekas) vai kopējā unitizācijas stratēģija.
Pēc šo jauno paņēmienu apgūšanas subjekti tika atkārtoti pārbaudīti, vai viņu atmiņas veiktspēja nav uzlabojusies.
Atzinumi liecina, ka dalībnieki, kuri tika apmācīti uzlabot savu atmiņu, izmantojot tikai vienības darbības / seku iezīmi, redzēja vislielākos atmiņas uzlabojumus.
"Mēs cenšamies saprast, kas ir svarīgi apvienošanai un kas cilvēkiem jāiemācās, lai gūtu labumu," sacīja Raiens. "Nav vienas stratēģijas, kas sakārtotu jūsu atmiņu, taču viena metode var būt piemērotāka nekā cita."
Pēc tam pētnieki plāno izpētīt, kā smadzeņu sistēmas atbalsta dažādas atmiņas stratēģijas. Ar papildu finansējumu pētnieki varētu izpētīt šīs atmiņas stratēģijas iekļaušanu personalizētā smadzeņu rehabilitācijas programmā vecākiem pieaugušajiem.
Avots: Baycrest Geriatrijas aprūpes centrs
