Saskaroties ar draudiem, akcents uz pozitīvo var virzīt attiecības uz priekšu
Dažiem pāriem vienkārši uzturēšanās kopā ir pietiekami laba. Bet citi vēlas, lai attiecības virzītos uz priekšu un uzlabotos, un ir gatavas pielikt pūles, lai tur nonāktu.
Jaunam pētījumam Ilinoisas universitātes pētnieki pārskatīja vairāk nekā 1100 pētījumu par attiecībām, kas datēti ar 1950. gadu. Viņi atrada divus galvenos motīvus, kas radīja pāra mēģinājumus palikt kopā: draudu mazināšana un attiecību uzlabošana.
Lielākoties attiecību uzlabošana ietver abus komponentus un prasa pielikt pūles attiecībās prieka pēc.
"Draudi attiecībām nāk no visdažādākajām vietām," sacīja doktors Braiens Ogolskis.
“Parasti attiecību sākumā ir daudz draudu, kas var radīt problēmas, taču tas nenozīmē, ka tie izzūd vēlāk. Mēs zinām, ka pāri ilgtermiņā krāpj, cilvēki nonāk jaunās darba vietās un situācijās, kur parādās iespējamie alternatīvie partneri, rodas konflikti vai rodas nevēlēšanās upurēt laiku sava partnera labā. ”
Dažas draudu mazināšanas taktikas laika gaitā faktiski var kļūt par uzlabošanas stratēģijām, sacīja Ogolskis, taču otrādi parasti nav taisnība.
"Mēs nonākam vietā, kur mēs lietojam enerģiju attiecībās tikai tāpēc, ka vēlamies saglabāt attiecību virzību uz priekšu, nevis tikai mazināt draudus."
Savā integratīvajā attiecību uzturēšanas modelī pētnieki ilustrē arī individuālos un interaktīvos uzturēšanas komponentus.
"Šis jautājums" vai tā ir individuāla lieta, vai šī ir pāris līmeņa lieta "bieži paliek neatbildēts. Bet, veicot šo pārskatu, mēs sākām pamanīt, ka ir veidi, kā uzturēt attiecības, kuras mēs varam raksturot kā “vairāk vai mazāk mūsu pašu galvās”. Mēs darām kaut ko, lai pārliecinātu sevi, ka šīs ir labas attiecības, un tāpēc tās ir labs mūsu attiecībām, ”sacīja Ogolskis.
“Tādas lietas kā pozitīvas ilūzijas, ideja, ka mēs varam ticēt, ka mūsu attiecības ir labākas nekā tās ir, vai ka mūsu partneris ir labāks par viņu. Mēs to varam izdarīt bez sava partnera, ”viņš teica.
Tomēr konfliktu mazināšana partneriem ir jādara kopā. “Laba konfliktu pārvaldība vai piedošana partnerim par kaut ko nepareizu darbību ir interaktīvs process.
"Kad iestājas draudi, mēs varam darīt vienu no divām lietām: mēs varam grāvēt partneri vai laika gaitā viņiem piedot."
Tas pats attiecas uz uzlabošanas stratēģijām: partneri var darīt visu atsevišķi vai interaktīvi.
“Individuāli pat domāšanas process par mūsu attiecībām var uzlabot. Kaut arī kopīgi iesaistoties atpūtas pasākumos, runājot par mūsu attiecību stāvokli, tie visi ir interaktīvi, ”sacīja Ogoļskis.
Kaut arī Ogolskis reti piedāvā tiešu iejaukšanos pāriem, viņš teica, ka viņam ir tendence pētīt attiecību pozitīvo pusi, jo to var iemācīties no cilvēkiem, kuri piedzīvo to, kas pēc savas būtības ir ļoti nemierīga lieta.
“Attiecībām ir kāpumi un kritumi. Es nekad neiedziļinos savā darbā, sakot, ka cilvēkiem vajadzētu palikt kopā vai viņiem vajadzētu šķirties.
“Tas, par ko mēs šeit runājam, ir procesi, kas pastāv dažādu veidu pāriem, no kuriem daži dažiem cilvēkiem darbojas ļoti labi, daži var nedarboties dažiem cilvēkiem. Mani interesē procesu izpratne, kas uztur attiecības. ”
Pētījums parādāsĢimenes teorijas un pārskata žurnāls.
Avots: Ilinoisas Universitāte
