Man tiešām ir vajadzīga palīdzība
Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2020-02-2Es vienmēr esmu domājis par vardarbību, bet tas ir kļuvis vēl sliktāk.
Tas sākās ar to, ka man vienkārši radās domas nogalināt cilvēkus un ik pa laikam sapņoju. Pēc dažām nedēļām es sāku baudīt šos sapņus, un es daudz par tiem domāju.
Man sākās vājas vēlmes darīt to, ko domāju, un man patika skatīties tādas šausmu filmas kā “Zāģis”. Man patika redzēt asinis un sāpes.
Tad man bija spēcīgākas vēlmes, un man tas patika, kad mans suns vai kaķis atveda laupījumu. Kad mans kaķis atnesa peli, man patika to dauzīt līdz nāvei, kā arī spīdzināju, kad tā bija dzīva, sagriežot to vai sitot ar akmeni.
Pēc kāda laika es noskatījos “Joker” 2019. Nākamajā rītā dodoties uz skolu, es gribēju nodurt visus apkārtējos un jutos kā psihopāts. Es biju nobijies, bet es arī vēlējos, lai es varētu, jo vēlme bija tik spēcīga.
Es sāku uztraukties, tāpēc es sāku sev kaitēt, domājot, ka tas varētu palīdzēt, bet uzzinātu, ka tas nedarbojas, un tas tikai pastiprināja manas vēlmes.
Kad es sev nodarīju kaitējumu, es gribēju dzert un iesmērēt manas asinis uz sejas. Es to izmēģināju, bet nebija pietiekami daudz asiņu, tāpēc es atteicos.
Esmu izveidojis detalizētus plānus, kā es nogalinātu kādu, lai atdzesētu manas vēlmes.
Pēc nedēļas mani nožņaudza kaķis 2 pēc kārtas, kad man bija šīs mudināšanas. Es mīlu savu kaķi, bet es vienkārši nevaru tagad noturēties. Esmu domājis arī par kaķa griešanu un tā asiņu dzeršanu, taču tas bija pārāk necaurlaidīgs un grūti noslēpjams.
Es gandrīz nogalināju savu kaķi, es to nenožēloju un jutos saviļņots. Laikā, kad es padevos, viņa aizrījās. Viņa plātījās un riņķoja apkārt, un tumsā es redzēju viņas bailes plaši atvērtas. Man tas patika, un es pat viņu izsmēju un pasmaidīju, kad viņa aizbēga.
Es nezinu, ko darīt ar sevi, jo es zaudēju kontroli un manas vēlmes mani pārņem. Man šķiet, ka esmu zaudējis saprātu, jo dažreiz es nevienam nerūpēju.
Man nav citu garīgu slimību, par kurām es zinātu. Es saviem vecākiem neesmu teicis, jo es nezinu, kā viņi reaģētu.
A.
Es piekristu jūsu vērtējumam, ka jums nepieciešama palīdzība. Es to saku galvenokārt divu iemeslu dēļ. Pirmais ir tas, ka jūs, protams, vairs nevarat kontrolēt savu uzvedību. Vardarbība agrāk bija kaut kas tāds, par ko jūs fantazējāt. Tagad tas ir kaut kas, ko jūs darāt.
Otrkārt, jūs esat nodarījis ļaunu gan sev, gan nevainīgiem dzīvniekiem. Jūs rīkojaties gan bīstami, gan nelikumīgi. Dzīvniekiem nodarīt kaitējumu ir noziegums. Dzīvnieki ir nevainīgas radības. Jūsu kaķis ir daudz mazāks par jums un nevar sevi pasargāt no jums. Tas ir ļaunprātīgi un nepareizi.
Amerikas Savienotajās Valstīs Federālais izmeklēšanas birojs (FIB) ievērojami palielināja sodus personām, kas nodara kaitējumu dzīvniekiem. Viņi to izdarīja tāpēc, ka zina, ka indivīdi, kas kaitē dzīvniekiem, visticamāk, nodarīs pāri arī cilvēkiem. Viņi noziegumus pret dzīvniekiem uzskata par noziegumiem pret cilvēci.
Ikreiz, kad atzīstat, ka kaut kas nav kārtībā, pareizi ir meklēt palīdzību. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad nevainīgiem citiem draud kaitējums. Jūs paziņojāt, ka neesat to teicis vecākiem, baidoties, kā viņi reaģēs. Jums nav jāpastāsta viņiem viss sīkums. Vienkārši pasakiet viņiem, ka jums nepieciešama palīdzība. Palūdziet viņiem aizvest jūs uz konsultāciju. Tas jums varētu ārkārtīgi palīdzēt.
Ja nevēlaties runāt ar vecākiem, dodieties pie skolas konsultanta un lūdziet viņu palīdzību. Atkal jums nav sīki jāizklāsta viss, par ko domājāt vai darījāt. Pietiek vienkārši pateikt viņiem, ka vēlaties palīdzību.
Tikmēr jums vajadzētu izvairīties no šausmu filmām vai visa cita, kas varētu palielināt jūsu fantāzijas par vardarbību. Šo materiālu apskate, šķiet, negatīvi ietekmē jūsu uzvedību un mudina jūs uz vardarbību.
Ja kādreiz atrodaties situācijā, kurā varat kaitēt sev vai kādam citam, sazinieties ar varas iestādēm vai garīgās veselības krīzes komandu. Ja jūs nodarītu kaitējumu citai personai vai dzīvniekam un tiktu pieķerts, jūs, iespējams, nonāktu cietumā. Lai arī jūs esat jauns, jūs joprojām varat būt ieslodzīts. Viņi arī, iespējams, piespiedīs jūs meklēt garīgās veselības ārstēšanu. Tomēr, lai saņemtu palīdzību, jums nav jāizdara noziegums. Lūdzot palīdzību vai nu vecākiem, vai skolas konsultantam, jānodrošina, ka jūs to saņemat.
Es ļoti ticu, ka garīgās veselības ārstēšana jums varētu palīdzēt. Kaut kas motivē jūsu vēlmi ievainot sevi vai citus. Tas nav “normāls” veids, kā izjust vai uzvesties. Cilvēki, kuri vēlas ievainot citus cilvēkus, bieži cieš un nezina, kā citādi rīkoties ar savām spēcīgajām jūtām. Tas jo īpaši attiecas uz jauniem pieaugušajiem. Viņi cieš un vai nu izvelk to sev un / vai citiem cilvēkiem. Var būt grūti zināt, kā pārvaldīt spēcīgas emocijas, ja jums trūkst atbilstošu prasmju, lai to izdarītu. Tāpēc konsultācijas varētu jums palīdzēt. Jūs varat iemācīties adaptīvas un pozitīvas pārvarēšanas stratēģijas spēcīgām emocijām.
Ir labi, ka jūs lūdzat palīdzību. Es to uzskatu par ļoti pozitīvu lietu. Jūs nojaušat, ka kaut kas nav kārtībā un vēlaties saņemt palīdzību. Galvenais ir jūsu lūgums pēc šīs palīdzības. Bez palīdzības šī problēma, visticamāk, pasliktināsies, un jūs riskējat sev sagādāt nopietnas nepatikšanas. Ja vēlaties, jūs vēlaties izvairīties no šī iznākuma (un varat), un tādējādi risinājums prasa palīdzību.
Es ceru, ka esmu atbildējis uz jūsu jautājumu apmierinoši. Ja jums ir papildu jautājumi, nevilcinieties rakstīt vēlreiz.
Ja domājat par sev vai citu cilvēku ievainošanu, aicini palīdzību. Daudzās kopienās ir garīgās veselības krīzes komandas, kas ieradīsies jūsu mājās, novērtēs problēmu un, ja nepieciešams, nodrošinās, ka jūs saņemat ārstēšanu. Tas būtu daudz labāks rezultāts nekā jūs, iesaistoties šausminošos noziegumos un ilgstoši vai varbūt pat visu savu dzīvi pavadot ieslodzījuma vietā.Šāda lieta notiek ar cilvēkiem, kuri nespēj kontrolēt savu uzvedību un atsakās meklēt palīdzību. Neriskējiet ar šo iznākumu pats. Lūdziet palīdzību, un jūs varat izvairīties no negatīviem rezultātiem. Veiksmi un, lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
