Dziedāšana kopienas korī var atvieglot vientulību, atdzīvināt vecākus pieaugušos
Jauni pētījumi liecina, ka dziedāšana kopienas korī mazina vientulību un palielina vecāku pieaugušo interesi par dzīvi.
Tomēr dalība korī neuzlaboja izziņu vai fiziskās funkcijas, uzskata Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko pētnieki.
Pētījums iznāca no programmas Voice of Voices, kas sadarbojās starp UCSF un bezpeļņas Sanfrancisko kopienas mūzikas centru (CMC), kā arī Sanfrancisko novecošanās un pieaugušo pakalpojumu departamentu (DAAS). Pētījuma mērķis bija novērtēt, vai uz mākslu balstītas sociālās iejaukšanās varētu uzlabot vecāku pieaugušo dzīves kvalitāti, sacīja pētnieki.
"Mūsu pašreizējās veselības un sociālās sistēmas nav sagatavotas, lai palīdzētu atbalstīt mūsu strauji pieaugošo vecāku pieaugušo iedzīvotāju skaitu," sacīja vadošā autore Džūlene Džonsone, Ph.D., asociētā dekāne pētniecībai un UCSF Māsu skolas profesore. “Ir liels procents cilvēku, kuri piedzīvo vientulību un sociālo izolētību, un arī depresija ir salīdzinoši augsta. Ir nepieciešams izstrādāt jaunas pieejas, lai palīdzētu vecākiem pieaugušajiem palikt iesaistītiem sabiedrībā un arī uzturēt saikni. ”
Saskaņā ar ASV Tautas skaitīšanas biroja datiem gandrīz 50 miljoni amerikāņu vecumā no 65 gadiem un vecākiem bija 15,2 procenti no visiem ASV iedzīvotājiem 2016. gadā. Pētnieki atzīmē, ka iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka sociālā izolācija un depresija var saasināt vecāka gadagājuma cilvēku slikto veselību.
Iespējama jauna pieeja ir iesaistīt viņus mākslā, jo tos var piedāvāt sabiedrībā, to piegādes izmaksas ir salīdzinoši zemas, tie ir saistoši un tos var pielāgot kultūrai, sacīja pētnieki. Viena no iespējām ir kopienas kori, jo koros regulāri dzied aptuveni 32,5 miljoni pieaugušo ASV.
Pētījumam 12 federāli atbalstītie vecākie centri Sanfrancisko tika randomizēti nedēļas grupas koru programmā, kas paredzēta kognitīvi, fiziski un sociāli iesaistīt pieaugušos vecumā no 60 gadiem.
Trīs gadu laikā no 2012. gada februāra līdz 2015. gada augustam 390 dalībnieki, kas runā angliski un spāniski, tika uzņemti vai nu grupā, kas nekavējoties sāka korus (208 dalībnieki), vai arī citā grupā, kas korus uzsāka sešus mēnešus vēlāk (182 dalībnieki). Divas trešdaļas dalībnieku bija ar dažādu izcelsmi, 20 procenti ziņoja par finansiālām grūtībām un 60 procentiem bija divi vai vairāki hroniski veselības traucējumi, atzīmēja pētnieki.
Balsu kopienas korus vadīja profesionāli koru direktori un pavadītāji. Viņi identificēja mūzikas repertuāru, kas bija kulturāli pielāgots katrai vietnei, piemērots vecākiem pieaugušajiem ar dažādām dziedāšanas spējām un pietiekami izaicinošs, lai laika gaitā veicinātu izaugsmi un meistarību, uzskata pētnieki. 90 minūšu garās kora sesijās bija neformālas publiskas uzstāšanās.
Pētījuma laikā dziedātāji aizpildīja atmiņas, koordinācijas un līdzsvara testus un aizpildīja anketas par viņu emocionālo labsajūtu. Pētnieki novērtēja rezultātus pēc sešiem mēnešiem, kā arī veselības aprūpes izmaksas.
Kopumā pētnieki atklāja, ka vecāki pieaugušie, kuri sešus mēnešus dziedāja korī, piedzīvoja būtiskus uzlabojumus vientulībā un interese par dzīvi. Tomēr pētnieki ziņoja, ka kognitīvajos vai fiziskajos rezultātos vai veselības aprūpes izmaksās nav būtisku grupu atšķirību.
"Mēs bijām nedaudz pārsteigti, neredzot kognitīvo un fizisko funkciju uzlabojumus, jo īpaši tāpēc, ka literatūra, lai arī maza, tomēr ieteica, ka būtu jāveic uzlabojumi," sacīja Džonsons.
"Tomēr mūsu pētījums ir viens no pirmajiem randomizētajiem kontrolētajiem kora iejaukšanās izmēģinājumiem, turpretī pārējie bija šķērsgriezumi vai nejauši izvēlējās dalībniekus."
Nepieciešams vairāk pētījumu par to, kā kori uzlabo pašsajūtu un iespējamo ilgtermiņa ietekmi uz veselību, sacīja Džonsons.
"Papildus tam, ka mūsu pētījums ir viens no pirmajiem mākslas balstītajiem randomizētajiem pētījumiem vecākiem pieaugušajiem, tas nozīmē jaunu tulkošanas pētījumu virzienu, kas paredzēts veselības atšķirību novēršanai, kurā iejaukšanās tiek veidota un novērtēta kopienas apstākļos jau no paša sākuma," sacīja Džonsons. "Šīs pētījumu metodes var būt paraugs turpmākajiem izmēģinājumiem, lai pētniecībā iesaistītu un noturētu dažādus vecākus pieaugušos."
Pētījums tika publicēts Gerontoloģijas žurnāls: psiholoģiskās zinātnes.
Avots: Kalifornijas Universitāte, Sanfrancisko (UCSF)
