Uzlabojiet romantiku, izmantojot pašpārbaudi
Pētījumā tika pārbaudīts, kā iepazīšanās attiecības ietekmēja cilvēku spēja skaidri un objektīvi redzēt sevi, rīkoties atbilstoši savai pārliecībai un godīgi un patiesi mijiedarboties ar citiem - citiem vārdiem sakot, spēja sekot Viljama Šekspīra vārdiem: "Lai pati būtu patiess," sacīja Eimija Brunela, pētījuma galvenā autore un psiholoģijas docente Ohaio štata universitātes Ņūarkas pilsētiņā.
Atzinumi parādīja, ka koledžas studenti, kuri ziņoja, ka ir patiesi paši pret sevi, ziņoja arī par pozitīvākām iepazīšanās attiecībām.
"Ja jūs esat patiess pret sevi, ir vieglāk rīkoties veidos, kas veido tuvību attiecībās, un tas jūsu attiecības padarīs pilnvērtīgākas," sacīja Brunels.
Pētījums tiešsaistē parādās žurnālā Personība un individuālās atšķirības un tiks publicēts gaidāmajā drukātajā izdevumā.
Pētījumā piedalījās 62 heteroseksuāli pāri, kuri visi bija koledžas studenti. Dalībnieki aizpildīja garu anketu sarakstu trīs atsevišķās sesijās, kas notika ar divu nedēļu starplaiku.
Pirmajā anketu komplektā tika pārbaudīts, cik patiesi dalībnieki ir paši pret sevi, ko psihologi dēvē par “dispozīcijas autentiskumu”.
To novērtēja, atbildot uz tādiem jautājumiem kā “Labā vai sliktā stāvoklī, es apzinos, kas es patiesībā esmu”.
Otrajā posmā dalībnieki atbildēja uz jautājumiem, pārbaudot dažādus viņu attiecību darbības aspektus, tostarp vēlmi apspriest savas emocijas ar partneri un to, vai viņi glabā noslēpumus.
Trešais posms ietvēra apmierinātības attiecībās un personīgās labklājības mērījumus.
Kopumā pētījumā tika atklāts, ka gan vīrieši, gan sievietes, kuri ziņoja, ka ir patiesāki pret sevi, arī izturējās intīmāk un mazāk postoši ar savu partneri, un tas viņiem lika sajust, ka viņu attiecības ir pozitīvākas. Turklāt viņi arī ziņoja par lielāku personisko labklājību.
Bet pētījums atklāja interesantu dzimumu atšķirību, kā vīriešu un sieviešu autentiskums ietekmēja viņu partnerus, sacīja Brunels.
Vīriešiem, kuri bija uzticīgāki sev, bija partneri, kuri izrādīja veselīgāku attiecību uzvedību. Tomēr nebija būtiskas attiecības starp sieviešu uzticību sev un vīriešu attiecībām.
Viņa teica, ka šis atklājums var būt rezultāts dzimumu lomām mūsu sabiedrībā.
"Parasti iepazīšanās un laulības attiecībās sievietes mēdz būt" atbildīgas "par tuvību attiecībās," paskaidroja Brunels.
"Tātad, kad vīriešiem ir šāda nosliece uz autentiskumu un viņi vēlas atvērtas, godīgas attiecības, tas atvieglo sieviešu darbu - viņi var vieglāk regulēt tuvību," viņa teica.
Bet, tā kā vīriešiem ir mazāka loma attiecību tuvības veidošanā, viņus ne tik daudz ietekmēja tas, vai viņu partneri bija patiesi pret sevi.
Pētījums arī apstiprināja citu pētījumu secinājumus, kas parāda, ka tad, kad vīrieši vai sievietes attiecībās darbojas konstruktīvi, veselīgi, tas palielina viņu partneru apmierinātību ar attiecībām.
Brunels teica, ka būt patiesam pret sevi nenozīmē, ka jums vajadzētu pieņemt visus savus trūkumus un nemēģināt veikt pozitīvas izmaiņas savā dzīvē. Bet jums jāapzinās gan savi ierobežojumi, gan jomas, kurās jūs varat pilnveidoties. Viena izmaksa varētu būt labākas romantiskas attiecības.
"Tam nevajadzētu būt pārsteigumam, bet patiesība pret sevi ir saistīta ar veselīgākām un laimīgākām attiecībām gan vīriešiem, gan sievietēm," viņa teica.
Avots: Ohaio štata universitāte
.jpg)
