6 kļūdas, no kurām jāizvairās, atgūstoties no depresijas un trauksmes
Tāpēc es domāju, ka ir pareizi tulkot ieskatu grāmatā par biznesa panākumiem, Neveiksmes gudrība: kā iemācīties grūtas līdera stundas, nemaksājot cenu Laurence Weinzimmer un Jim McConoughey, uzvarai pār garastāvokļa traucējumiem vai pat vieglu, bet kaitinošu trauksmi un depresiju.
Veinzimers un Makkonvijs apraksta savu “vadības kļūdu taksonomiju” jeb deviņus izplatītākos veidus, kā izpilddirektors nokrīt uz sejas un par to viņu apsmej vienaudži. Biznesa pasaule ir pilna ar aprēķinātiem riskiem. Tā ir šaha spēle, un dažu pārāk daudz nepareizu gājienu dēļ jūs sakravājat savas lietas no stūra biroja.
Lasot tos, es turpināju domāt par savu galveno darbu - pēc iespējas labāk pārvaldīt depresiju - un par slazdiem, ar kuriem tik bieži sastopos. Daudzi ir tie paši, kas uzskaitīti šajā grāmatā. Uzņēmuma vadītāji pieļauj sešas kļūdas, kas ir piemērotas mūsu mērķiem:
Kļūda viena: cenšas būt viss cilvēkiem.
Problēma “vienkārši saki nē”, kas man ir visu laiku. Ja jūs domājat par draugu, ģimenes, priekšnieku, kolēģu un zelta retrīveru pieprasījumiem kā klientiem, kuri lūdz jums visu veidu produktus, kurus jūs vienlaikus nevarat ražot, tad redzat loģiku, ka jums ir jāvelk robeža dažiem punkts. Lai saglabātu veselību, jums jāpieturas pie saviem resursiem.
Divas kļūdas: klejošana ārpus kastes.
Precizējums: domāt ārpus rāmjiem ir labi. Tusējot tur, pastaigājoties, meklējot kādu nozīmi, ko jūs vienmēr atrodat visam, kas iet garām - tas ir bīstami. Kas attiecas uz atveseļošanos, tas ir ļoti svarīgi atcerēties. Man patīk izmēģināt jaunas lietas: jogu, jaunus zivju eļļas piedevas, jaunu gaismas lampu, dažādas atbalsta grupas.
Kas mani satrauc nepatikšanās, ir tas, kad es sāku domāt, ka man nav bipolāru traucējumu, un es varu atteikties no visām zālēm, dziedinot sevi tikai ar meditāciju. Es to izmēģināju vienu reizi un divas reizes nokļuvu slimnīcā. Tagad es vēlreiz pārbaudu, vai lodziņš joprojām atrodas manā perifērajā redzeslokā.
Trīs kļūdas: efektivitāte pirms efektivitātes.
Tas ir saistīts ar meža redzēšanu aiz kokiem un piekrišanu politikai par lēmumu pieņemšanu, pamatojoties uz meža skatu, nevis kokiem, kas bloķē visu jūsu redzeslokā. Autori min piemēru no Circuit City izpilddirektora, kurš samazināja 3400 pārdošanas cilvēkus, lai samazinātu izmaksas, neskatoties uz to, ka viņu pētījumā teikts, ka klienti vēlas, lai zinoši pārdošanas cilvēki palīdzētu viņiem pieņemt lēmumus, pērkot elektroniku. Viņa pieeja bija efektīva, bet ne tik efektīva.
Kad jūs izmisīgi gribat justies labāk, ir tik viegli panākt palīdzību pēc palīdzības - dziru, cigaretēm, toksiskām attiecībām -, kas varētu efektīvi novērst sāpes. Efektīva ilgtermiņā? Ne tik daudz.
Četras kļūdas: disfunkcionāla harmonija.
Kā es! Kā es! Lūdzu, patīk man! Disfunkcionāla harmonija ietver atteikšanos no jūsu vajadzībām, lai iepriecinātu citus, kas apdraud jūsu atveseļošanās centienus.
"Būt efektīvam vadītājam [vai personai, kas atbild par veselību] nozīmē, ka dažreiz jūs nepieņemsit vispopulārākos lēmumus," paskaidro autori. "Darot to, kas nepieciešams, jūs dažreiz dusmojat dažus cilvēkus. Ir labi. Tā ir daļa no darba. Ja jūs esat līdera lomā un visu laiku cenšaties visiem patikt, jūs neizbēgami radīsit drāmu un mazināsiet savu autoritāti un efektivitāti. ”
Tāpēc domājiet par sevi kā sava uzņēmuma izpilddirektoru un sāciet pieņemt dažus autoritatīvus lēmumus, kas ir vislabākie uzņēmuma You, Inc. interesēs.
Kļūda pieci: krājumi
Es nerunāju par jūsu māsas zemesriekstu un Q-Tips atlicināšanu. Tas ir par atbildības uzkrāšanu. Tiem no mums, kas kā ellē cenšas dzīvot labu un laimīgu dzīvi, tas nozīmē, ka šad un tad jāpārdod groži citiem cilvēkiem, personām un lietām, kas mums var palīdzēt: ārstiem, vīriem, māsām, pat mājdzīvniekiem. Tas nozīmē paļauties uz cilvēkiem savā dzīvē, kuri saka, ka mīl tevi, un ļaut viņiem darīt mazās lietas, lai tu varētu pēc iespējas vairāk mēģināt atkal būt pats labākais priekšnieks.
Kļūda seši: atsaukšanās
Izdegt. Tas notiek visā atveseļošanās laikā. Man vēl nav jāsatiek kāds, kurš vairāk nekā trīs mēnešus var turpināt ikdienas meditācijas pulku, zābaku nometni, kā arī spinātu un gurķu kokteiļus, neaicinot tēvoci un nesniedzoties pēc peperoni picas. Tāpēc ir tik svarīgi atsvaidzināt sevi. Cik reāli nedēļā var vingrot? Vai tiešām to darīsit pulksten 4:30? Kāpēc gan neļaut sev vienu dienu hotdogus un saldējumu, lai uzreiz neizmestu veselīgas dzīves iniciatīvu?
Iedomājieties sevi par lielisku sava prāta, ķermeņa un gara vadītāju - pārvaldiet sevī tādu personālu personālu, kam nepieciešams virziens. Paņemiet to no šiem diviem korporatīvajiem vadītājiem un nepieļaujiet tās pašas kļūdas.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
