Apmierinātas psiholoģiskās vajadzības = laimīga darba mamma

Pareiza darba un privātās dzīves līdzsvara panākšana vienmēr ir bijis izaicinājums mammām, kuru uzdevums ir vēl grūtāks mūsu straujajā 21. gadsimta pasaulē. Jauni pētījumi liecina, ka sievietes laime drīzāk ir viņas psiholoģisko vajadzību apmierināšanas rezultāts, nevis mazuļa temperaments.

Pētnieki atklāja, ka laimīga strādājoša mamma jūtas kompetenta saskarsmē ar savu bērnu, savā darbībā izjūt brīvības un izvēles izjūtu, kā arī ir sirsnīgas un sirsnīgas attiecības ar savu bērnu. Viņa arī nav pārāk cieta no sevis par to, kā viņai klājas kā mātei.

Šīs atziņas atklāja Katrijn Brenning no Gentas universitātes Beļģijā, kad viņa pētīja faktorus, kas ietekmē strādājošās mātes labsajūtu.

Pētījums “Pakāpieni un kritumi mātes priekā: mātes labklājība kā psiholoģisko vajadzību, personības un zīdaiņu temperamenta funkcija” parādās Laimes pētījumu žurnāls.

Breninga un viņas kolēģi parādīja, ka mātes labklājības sajūta samazinās, ja viņa jūtas nepietiekama, pakļauta spiedienam un viņu atsvešina viņas sociālais loks, cenšoties uzreiz strādāt un būt par labu vecākiem.

Viņas pašas mazuļa temperaments maz ietekmē viņas labsajūtu, taču, ja bērni ir ekstraverstāki, dažas sievietes palīdz justies pozitīvākām par māti un izturēties pret sevi mazāk.

"Mūsu atklājumi norāda uz sarežģītu vecāku un bērnu īpašību mijiedarbību mātes labklājības prognozēšanā," saka Brenings.

Pētnieku grupa analizēja piecu dienu dienasgrāmatu ierakstus, ko 126 mātes veica pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma beigām, un viņiem pirmo reizi nācās atstāt savus mazuļus dienas aprūpes iestādē. Šī bieži ir īpaši saspringta epizode strādājošo māšu dzīvē, jo bieži vien viņi tiek pirmo reizi šķirti no bērniem. Pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma viņiem arī jāiemācās efektīvi līdzsvarot savu darbu un ģimenes dzīvi.

Lai gan viņu bērnu temperaments daudz neietekmēja mātes labsajūtu, Brenings saka: “Tika konstatēts, ka pozitīvāka bērna temperamenta uztvere zināmā mērā ir buferatīva pret afektīvajām grūtībām, kas saistītas ar vajadzību apmierināšanas trūkumu. , ļoti nepieciešama neapmierinātība un mātes paškritika. ”

Brenings uzskata, ka māmiņām mijiedarbībā ar bērniem jāmeklē pieredze, kas arī palīdz apmierināt viņu pašu ikdienas psiholoģiskās vajadzības.

Mātēm nevajadzētu pārāk stingri izturēties pret sevi par to, kā viņiem klājas kā mātei, meklēt aktivitātes, kas viņiem patīk, un radīt iespējas pavadīt kopā ar savām atvasēm siltā un sirsnīgā veidā.

Tā radītā pozitīvā ietekme un enerģija varētu būt izdevīga, jo tā mātēm ļauj jutīgāk, pacietīgāk un pozitīvāk sazināties ar savu bērnu.

Pētnieki arī uzskata, ka klīniskajiem konsultantiem ir jāpasvītro viņu sievietes, cik svarīgi ir nodrošināt viņu pašu psiholoģisko vajadzību apmierināšanu, ņemot vērā mātes un darba spiedienu.

"Nepieciešamība neapmierinātībai ir saistīta ar ikdienas ciešanām un ar aukstāku un uzmācīgāku vecāku un bērnu mijiedarbību," viņa saka.

Secinājumi uzsver, cik grūti sievietēm, kuru personība mēdz pievērsties depresīvai un paškritiskai, pielāgoties vecāku vecumam. Šādos gadījumos Brenings uzskata, ka jābūt ieviestām profilakses un iejaukšanās stratēģijām, lai palīdzētu šādām sievietēm pirmajos pāris vecāku mēnešos tikt galā.

Avots: Springer