Atkārtoti kustību traucējumi (RMD)
Lai veiktu noteiktus darba uzdevumus vai ikdienas aktivitātes, daudziem no mums jāveic atkārtotas roku, plaukstas, elkoņa, plecu, kakla un muguras kustības. Laika gaitā šīs kustības var izraisīt dažādu ķermeņa daļu bojājumus. Šie ievainojumi, kas ir vieni no visizplatītākajiem ievainojumiem Amerikas Savienotajās Valstīs, tiek saukti par atkārtotiem kustību traucējumiem (RMD).
Kā norāda nosaukums, atkārtotas kustības traucējumi ir muskuļu un skeleta stāvokļu grupa, ko izraisa kustības, kuras tiek veiktas atkārtoti. RMD var izraisīt:
- Pārmērīga izturība
- Nepareiza stāja
- Berze, ko izraisa nedabiska vai neērta kustība, piemēram, pagriežot roku vai plaukstas locītavu
RMD var izraisīt simptomus muskuļu noguruma, vietēja iekaisuma un nervu audu pietūkuma vai saspiešanas dēļ. RMD piemēri ir:
- Karpālā kanāla sindroms - kad sašaurinātais kaulu un saišu tunelis plaukstas locītavā saspiež nervus pirkstos un muskuļus īkšķa pamatnē.
- Bursīts - ar šķidrumu pildīta maisiņa (bursa) iekaisums, kas atrodas starp cīpslu un ādu vai starp cīpslu un kaulu.
- Tendonīts - cīpslas iekaisums, kairinājums un pietūkums.
- Epikondilīts (tenisa elkonis) - iekaisums, sāpīgums vai sāpes augšdelma ārpusē pie elkoņa.
- Gangliona cista - kad audi, kas apņem noteiktas locītavas, parasti plaukstas locītavu, kļūst iekaisuši un uzbriest ar šķidrumu.
- Tenosinovīts - kad apvalka odere, kas ieskauj cīpslu, kļūst iekaisusi.
- Sprūda pirksts - sāpīga vai nesāpīga pirksta noklikšķināšana vai saķeršana vai bloķēšana.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka visiem iepriekšminētajiem stāvokļiem var būt citi cēloņi un tie var rasties, ja nav atkārtotas kustības.
Kas ir pakļauts RMD riskam?
Ikviens, kurš iesaistās atkārtotās darbībās, var iegūt RMD. Dažas profesijas un darbības palielina risku, tostarp:
- Montāžas līnijas darbs
- Gaļas iepakojums
- Šūšana
- Spēlē mūzikas instrumentus
- Darbs ar datoru / mašīnrakstīšana (vai bērnu gadījumā, spēlējot video vai datorspēles)
- Galdniecība
- Dārzkopība
- Sporta veidi, piemēram, teniss vai golfs
- Bērnu pacelšana
Kādi ir RMD simptomi?
Šo traucējumu simptomiem var būt viens vai vairāki no šiem simptomiem:
- Sāpes vai stīvums pirkstos, rokās, plaukstas locītavās, apakšdelmos, elkoņos, plecos, kaklā vai mugurā
- Tirpšana vai nejutīgums rokās vai pirkstos
- Redzams skartās vietas pietūkums vai apsārtums
- Elastības un izturības zaudēšana.
- Dažiem indivīdiem var nebūt redzamu ievainojumu pazīmju, kaut arī viņiem var būt grūti veikt vieglus uzdevumus
Traumas, ko izraisa atkārtotas kustības, parasti noteiktā laika posmā attīstās lēnām. Sākumā simptomi var būt viegli un nāk un iet. Tomēr, ja neārstē, simptomi var kļūt ļoti sāpīgi un pat novājinoši.
