Žurku pētījums ierosina, ka prebiotikas var palīdzēt atgriezties no stresa
Saskaņā ar jaunu pētījumu Kolorādo Universitātē Boulder, regulāra prebiotiku uzņemšana var palīdzēt veicināt labvēlīgas zarnu baktērijas un normālu miega modeļu atjaunošanos pēc stresa epizodes.
"Akūts stress var izjaukt zarnu mikrobiomu," paskaidroja pēcdoktorante un viena no pētījuma autorēm Dr. Agnieszka Mika, "un mēs vēlējāmies pārbaudīt, vai diēta, kas bagāta ar prebiotikām, vairotu labvēlīgo baktēriju daudzumu, kā arī aizsargātu zarnu mikrobus no stresa izraisītiem traucējumiem.
"Mēs arī vēlējāmies aplūkot prebiotiku ietekmi uz normālu miega modeļu atjaunošanos, jo pēc stresa gadījumiem tie parasti tiek traucēti."
Prebiotikas ir noteikta veida nesagremojamas šķiedras, no kurām barojas probiotiskās baktērijas, piemēram, šķiedras, kas atrodamas daudzos augu avotos, piemēram, sparģeļos, auzu pārslās un pākšaugos.
Dažas baktērijas barojas arī ar bezšķiedrām, piemēram, olbaltumvielu laktoferīnu, kas arī darbojas kā prebiotika un atrodas mātes pienā.
Šajā eksperimentā testa žurkas vairākas nedēļas pirms stresa testa stāvokļa saņēma prebiotikas diētas un salīdzināja ar kontroles žurkām, kuras nesaņēma ar prebiotikām bagātinātu uzturu. Interesanti, ka žurkas, kuras pirms stresa gadījuma ēda prebiotikas, nepiedzīvoja stresa izraisītu traucējumu zarnu mikrobiotā, un arī veselīgāki miega modeļi atveseļojās ātrāk nekā kontroles.
Ņemot vērā, ka šie eksperimenti tika veikti ar žurkām, vai šie rezultāti attiecas uz cilvēkiem? "Stresors, ko žurkas saņēma, bija ekvivalents vienai intensīvai akūtai stresa epizodei cilvēkiem, piemēram, autoavārijai vai mīļotā nāvei," sacīja pētījuma vadītājs Dr. Roberts S. Tompsons.
"Nākamais pētījumu kopums pievērsīsies tieši šim jautājumam - vai prebiotikas var palīdzēt cilvēkiem aizsargāt un atjaunot zarnu mikrofloru un atjaunot normālu miega režīmu pēc traumatiska notikuma?"
Vai tikmēr mums vajadzētu sākt lietot prebiotikas diētas, lai palīdzētu tikt galā ar stresu?
"Pagaidām nav ziņots par prebiotiku negatīvām sekām," sacīja Mika, "un tās ir plaši sastopamas daudzos augos, pat mātes pienā, un tās jau ir nopērkamas."
Jūsu priekšrocības varētu būt veselīgas zarnu baktērijas un mierīgs miegs.
Pētījums ir publicēts tiešsaistes žurnālā Uzvedības neirozinātnes robežas.
Avots: Frontiers / EurekAlert
