Man ir slepkavīgas / pašnāvnieciskas domas

Cik ilgi vien atceros, man vienmēr ir bijušas domas par slepkavību / pašnāvību, taču es nekad nesen par tām domāju pārāk daudz laika. Kopš man palika 14 gadi, es daudz vairāk domāju par slepkavībām / pašnāvībām un esmu mudinājis to darīt arī. Protams, es vēl neesmu rīkojies pēc šīm domām, taču tās kļūst arvien grūtāk ignorēt. Es zinu, ka tas nav normāli vai pareizi, bet es nesen gribēju kādu nogalināt un ļoti grafiskos veidos, pat domājot viņu spīdzināt, pirms es to daru. Attiecīgie cilvēki parasti ir cilvēki, pret kuriem man ir nepatika vai pat naids. Man ir bail, ka es varētu ieviest šīs domas un nodarīt kādam pāri vai sliktāk. Es domāju arī sevi nogalināt ļoti grafiskos un parasti sāpīgos veidos. Es nevēlos darīt šīs lietas, bet tās kļūst arvien grūtāk ignorēt. Es mēģināju to nodot vecākiem, bet viņi atsakās mani vest pie terapeita, jo "viņi mani aizvedīs un ievietos psihiatriskajā slimnīcā". Es tiešām nezinu, ko darīt.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Jūs esat drosmīgs un drosmīgs, lai runātu par šīm ļoti neērtajām domām un jūtām. Fakts, ka jūs jūtaties ļoti neērti par šīm domām, ir laba zīme. Patiešām žēl, ka jūsu vecāki nesaprot, cik grūti tas jums ir. Es vēlreiz viņiem jautātu, varbūt pat parādītu viņiem šo sleju un redzētu, vai viņi var jūs iestatīt pie terapeita. Šīs domas var rasties dažādu iemeslu dēļ, un saruna ar terapeitu ir labs veids, kā tikt galā.

Ja vecāki nepalīdzēs sarunāties ar skolas konsultantu. Viņš vai viņa ir ļoti labā situācijā, lai palīdzētu. Viņiem ir specializēta apmācība, lai palīdzētu jauniešiem šajos grūtajos periodos. Jūs varat arī parādīt viņiem šo kolonnu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @