Perfectionist’s Prey

Mēs ar savu aizgājušo māti pārrunājām, kā veikli rīkoties ar nepatīkamo intervijas jautājumu “Kāda ir tava lielākā vājība?”

Tā vietā, lai sniegtu patiesu atbildi (spītība par 100 ASV dolāriem, Alekss), mēs kopīgi atkārtojām atbildi. Un, jā, mana pārāk praktizētā atbilde deva mājienu par šīm baisajām un neizbēgamajām tieksmēm.

“Nu, es esmu perfekcionists. Es neesmu apmierināts, kamēr projekts nav ideāls. Un es nepielūdzami centīšos sasniegt projekta mērķus, ”es aizrāvos ar galveno intervētāju.

Pēc manas mātes domām, perfekcionisms ir tikums. Un, saskaņā ar viņas perfekcionista ticības apliecību, mana atbilde pierādīja manu ļoti labticīgo prātu - nepārspējamu apņemšanos sasniegt darba devēja mērķus.

Bet, neskatoties uz mammas gudrību, vai perfekcionisms ir vairāk netikums nekā tikums? Vai tas pat varētu būt mans lielākais vājums?

Izvelciet savu lāpstu; ir pienācis laiks rakt mazliet dziļāk. Tāpat kā mana nelaiķa māte, arī es esmu lepna pārziņa. Un tāpat kā viņa, es savus panākumus attiecinu uz nepārspējamu darba tikumu un nenogurstošu vēlmi sasniegt.

Bet šiem šķietamajiem tikumiem ir velnišķīgas blakusparādības. Kā perfekcionists jaunietis atceros - spilgti sīki - astotās klases zinātnes projekta mokas. Protams, zemes zinātne bija mokoša šim matemātikas un zinātnes tehnofonam. Bet vairāk satraucoši: saburzītie caurvēji manā pārpildītajā makulatūras grozā. Mans rokraksts bija nepilnīgs - vai arī tā es paziņoju. Bet ar katru steidzīgi izmesto melnrakstu mana neapmierinātība pārvērtās verdošā dusmu, nepacietības un, jā, izmēģināt perfekcionismu. Intelektuāli es zināju, ka mana izturēšanās ir neracionāla, bet, meklējot pilnību (un perfektu kursīvu t), mana nopietnība un nepastāvība šķita pilnīgi saprātīga.

Vai mani centieni pēc pilnības sabotēja diezgan labi? Nepārprotama atbilde: jā. Ideālā - vai nepilnīgā rokrakstā.

Kā perfekcionists es saprotu tā pievilcību. Mūsu nelokāmā mantra: ja es tikai nedaudz strādāšu, tas izdosies. Perfekcionisms ir vilinoša saimniece; viņa nodrošina īslaicīgu kontroles sajūtu. Bet kā atveseļojies perfekcionists es atzīstu tā maldību. Mēs savu dzīvi pavadām dzenoties tālāk: nākamais uzdevums, nākamais sasniegums. Un neatkarīgi no iepriekšējiem panākumiem katrs uzdevums kļūst par apsūdzību par mūsu cienīgumu. Vai tas ir pietiekami labs? Vai es esmu pietiekami labs? Neveiksmes skaļā sirēna pārspēj mūsu dzēlīgās sinapses pakļaušanā.

Jā, jūsu perfekcionistiskajām tieksmēm var būt cēloņsakarība ar jūsu panākumiem, bet tas arī veicina prieka padziļināšanos. Panākumi kļūst par atvieglojumu - dziļu, ilgojošu nopūtu - pirms drausmīgās šaubas par sevi patērē jūsu laiku, enerģiju un prāta spēkus. Pat sliktākais, ka perfekcionisms rada neizlēmību. Tā vietā, lai uzticētos sev, jūs analizējat un pāranalizējat, un pēc tam analizējat vēl dažus. Vai tas ir pietiekami labs? kļūst par sevi iznīcinošu pareģojumu.

Vērojot manas perfekcionistiskās tieksmes, mana draudzene ir sausi pamudinājusi: “Strādā gudri; nav grūti. ” Viņai ir taisnība - pat vairāk, ja trīs teikumu rindkopas sastādīšana prasa stundu. Bet, tā kā mēs, perfekcionisti, pārāk labi zinām, perfekcionisms ir cieši saistīts ar mūsu DNS - un šīm dzēlīgajām sinapsēm. Šeit ir pieņemams kompromiss: “Cītīgi strādājiet, lai būtu gudrs.”

Tagad to ir viena mantra, kuru vērts pierakstīt - pat ja tā ir uzrakstīta, nepilnīga kursīva.