Pusaudžu veselība ir saistīta ar pusaudžu laimi

Jauns Lielbritānijas pētījums liecina, ka pusaudži nav tik neuzvarami, kā viņi varētu domāt, kad runa ir par veselību, un ka neveselīgs dzīvesveids ir saistīts ar nelaimi.

Pētījumā pētnieki atklāja, ka pusaudži, kuri dzer, smēķē un ēd nevēlamu pārtiku, ir daudz nelaimīgāki nekā viņu veselīgākie vienaudži.

Izmeklētāji atklāja, ka laika posms no 12 līdz 13 gadu vecumam bieži ir kritiska pāreja, kad daži jaunieši novēršas no veselīgākiem ieradumiem jaunākos gados.

Pētnieki pārskatīja informāciju, kas atrasta ilgtermiņa pētījumā, kurā piedalījās 40 000 Lielbritānijas mājsaimniecību. Viņi analizēja 5000 jauniešu atbildes uz 10-15 gadu vecumu uz jautājumiem par viņu ar veselību saistīto uzvedību un laimes līmeni. Rezultāti parādīja, ka:

• Jauniešiem, kuri nekad nav lietojuši alkoholu, bija četras līdz sešas reizes lielāka laime nekā tiem, kuri ziņoja par jebkādu alkohola lietošanu;
• Jauniešiem, kuri smēķēja, bija apmēram piecas reizes mazāka iespēja iegūt augstus laimes rādītājus nekā tiem, kuri nekad nesmēķēja;
• Lielāks augļu un dārzeņu patēriņš un mazāks čipsu, saldumu un gāzēto dzērienu patēriņš bija saistīts ar augstu laimi;
• Jo vairāk sporta stundu nedēļā jaunieši piedalījās, jo laimīgāki viņi bija.

Pētnieki uzskata, ka dati rāda, ka neveselīga uzvedība, piemēram, smēķēšana, alkohola lietošana un kustību trūkums, ir cieši saistīts ar ievērojami zemākiem pusaudžu laimes rādītājiem. Šis atklājums saglabājas pat tad, ja tiek ņemti vērā sociāldemogrāfiskie faktori, piemēram, dzimums, vecums, ģimenes ienākumi un vecāku izglītība.

Divpadsmit procenti 13-15 gadus vecu bērnu ziņoja, ka viņi smēķē, salīdzinot ar 2 procentiem 10-12 gadus vecu bērnu. Pārsteidzoši, ka 41 procents 13-15 gadus vecu cilvēku ziņoja, ka pēdējā mēneša laikā ir lietojuši dzērienus, salīdzinot ar 8 procentiem 10-12 gadus vecu bērnu.

Varbūt nav pārsteidzoši secinājums, ka vecumā no 13 līdz 15 gadiem, kad jauniešiem tiek dota lielāka autonomija attiecībā uz viņu dzīvesveida izvēli, viņu pārtikas patēriņš kļūst mazāk veselīgs un viņu dalība fiziskajā aktivitātē samazinās.

Tikai 11 procenti cilvēku vecumā no 13 līdz 15 gadiem ziņoja, ka patērē 5 vai vairāk porcijas augļu un dārzeņu dienā, un pat 10–12 gadus vecu bērnu vidū mazāk nekā piektā daļa ziņoja, ka augļus un dārzeņus ēd 5 vai vairāk reizes dienā.

Kara Bukere, Ph.D., viena no pētījuma līdzautorēm, teica: “Tas, ko šis pētījums mums parāda, ir tas, ka jaunieši visā sociālajā spektrā neēd veselīgu sabalansētu uzturu un sāk lietot alkoholu jau jaunā vecumā .

“Tas ir problēmu uzkrāšana vēlākai dzīvei, jo mēs zinām, ka pastāv skaidra ilgtermiņa saikne starp ar veselību saistītu uzvedību un labsajūtu pieaugušā vecumā.

"Ir svarīgi palīdzēt jauniešiem samazināt kaitīgo veselības izvēli, kad viņi sāk pieņemt patstāvīgus lēmumus, lai samazinātu hronisko slimību riskam pakļauto pieaugušo skaitu viņu zemās labklājības un sliktās ar veselību saistītās uzvedības dēļ."

Avots: Ekonomikas un sociālo pētījumu padome