Vai es esmu ļaunprātīga?

Es domāju, ka es kļūstu par vardarbīgu cilvēku. Pēdējos gados es arvien mazāk sāku rūpēties par draugiem un ģimeni, vienīgais iemesls, kāpēc es šogad ieguvu draugus, bija tos izmantot kā kāpnes, lai gūtu labumu savam ego un sociālajam tēlam. Es zinu, ka es ļoti manipulēju ar savu ģimeni, un es zinu, ka tas ir slikti. Es vienkārši nejūtos vainīgs, vai varbūt izvēlos to ignorēt, kad viņiem nodarīju pāri. Es patiesi nožēloju, ka esmu ap viņiem, tikpat nenovērtējams kā tas ir. Es pastāvīgi cenšos viņus kontrolēt vai neloģiski un impulsīvi padarīt nožēlojamus. Es piedraudu savam tēvam ar fizisku kaitējumu vai apsūdzu viņu par to, ka viņam nav emociju, un es vainoju savu māti par manipulatīvo un veltīgo. Abi mani bērnībā mutiski / psiholoģiski aizskāra mani. Viņi viens otru nicina, un man nav mīlestības pret savu tēvu. Vienīgais iemesls ir apliecināt, ka es pilnībā kontrolēju viņus. Es zinu, ka kādu dienu es to virzīšu pārāk tālu, bet tas mani neuztrauc ne mazākā mērā. Gluži pretēji, ja kāds tiek iedzīts ārprātā vai nāvē, es jūtos drošs, pārliecināts par sevi un paveicis. Pieķeršanās ir nepanesami draudoša. Viņi necīnās, jo viņiem ir bail, ka es atkal mēģināšu sevi nogalināt. Es zinu, ka savas uzvedības dēļ es neesmu pelnījis nekādu iecietību vai laipnību, bet man ir nejūtīgs kauns.

Tas, kas patiesībā mani satrauc, ir turpmākās darba / personiskās attiecības. Man ir briesmīgi saņemt un dot pieķeršanos līdz vietai, kur tas manāmi sabojā apkārtējo garīgo veselību. Zemapziņā es zinu, ka cilvēkiem (iespējams) ir samērā labi nodomi, bet es tos vienmēr atgrūžu ar skarbiem vārdiem, neiecietību vai kritiku. Man šķiet, ka, ja es to nedarīšu, viņi sabojās manus centienus un izmantos mani. Doma par ikvienu, kurš kontrolē mani, ir zemiska un nikna. Es vēlos vismaz vienas veselīgas attiecības, bet, kad vien rodas iespējas, es kļūstu par īpašnieku un emocionāli manipulējams, pēc tam tās pilnībā pārtraucu. Es to esmu noraidījis, taču ir diezgan skaidrs, ka es esmu vainīgais sūdainais cilvēks. Es domāju, ka šīm mazajām lietām nav nozīmes lielā mērā, bet es uztraucos. Vai tas ar laiku izzudīs? Ja nē, kā es varu laboties? (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-07-9

A.

Es ļoti novērtēju jūsu e-pastu un drosmi, kas nepieciešama, lai uzdotu šo jautājumu. Tā daļa, kas uzrakstīja šo e-pastu un pieprasīja palīdzību, ir tā daļa, kurai jāturpina iet uz priekšu. Tā ir jūsu izpratnes daļa, kas visvairāk saskaras ar jūsu spēju mainīties. Bez tā nav iespējams, ka jūs redzēsiet, ka šie jautājumi ar laiku izzudīs. Faktiski mēdz būt tāds, ka apstākļi pasliktinās bez apzinātas pieejas uzlabojumiem.

Lai gan es nevaru diagnosticēt, es iesaku jums uzzināt vairāk par kaut ko, kas pazīstams kā antisociāls personības traucējums. Ja jūs izlasīsit Dr. Donalda Bleka, MD, materiālu šeit Psych Psych, jūs redzēsiet, kā izskatās šis konkrētais stāvoklis. Es domāju, ka jūs redzēsiet, ka tas identificē un apspriež simptomus un ārstēšanu. Šeit ir daži šī raksta rādītāji, kas atkārto jūsu apspriestās lietas.

• Viltība, par ko liecina atkārtota melošana, pseidonīmu izmantošana vai citu cilvēku savienošana personiskas peļņas vai prieka pēc
• Impulsivitāte vai nespēja plānot uz priekšu
• Uzbudināmība un agresivitāte, uz ko liecina atkārtotas fiziskas cīņas vai uzbrukumi
• Pārgalvīga sevis vai citu cilvēku drošības neievērošana
• Pastāvīga bezatbildība, uz ko liecina atkārtota nespēja uzturēt konsekventu darba uzvedību vai pildīt finansiālās saistības
• Sirdsapziņas pārmetumu trūkums, par ko liecina vienaldzība vai racionalizēšana, ievainojot, nepareizi izturoties vai nozagta citam

Jums nav jāidentificē visi šie apstākļi - un, protams, es varu kļūdīties, taču es ļoti iesaku jums sākt individuālu psihoterapiju un pēc tam grupu psihoterapiju ar kādu, kam ir pieredze šī stāvokļa ārstēšanā. Cilne Atrast palīdzību lapas augšdaļā palīdzēs atrast kādu šajā apgabalā.

Uzņemieties iniciatīvu, lai rakstītu mums šeit, un izmantojiet to labi, turpinot terapiju. Jūsu vēlme mainīties ir vissvarīgākā iezīme, mainot to, kas jūs esat.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @