Otrais līgums: neuztveriet neko personīgi
Neuztveriet neko personīgi.
Tas ir otrais Dona Migela Ruisa klasiķa “Četri līgumi” nolīgums.
Man šodien nepieciešams atgādinājums. Tāpēc es atveru viņa grāmatu šai nodaļai un lasu:
Neatkarīgi no tā, kas notiek jums apkārt, neuztveriet to personīgi ... Neviens, ko citi cilvēki dara, nav jūsu dēļ. Tas ir viņu pašu dēļ. Visi cilvēki dzīvo savā sapnī, savā prātā; viņi atrodas pilnīgi citā pasaulē nekā tajā, kurā dzīvojam. Kad kaut ko uztveram personīgi, mēs pieņemam, ka viņi zina, kas atrodas mūsu pasaulē, un mēs cenšamies uzspiest savu pasauli viņu pasaulei.
Pat ja situācija šķiet tik personiska, pat ja citi tevi tieši apvaino, tam nav nekāda sakara ar tevi. Tas, ko viņi saka, ko dara, un viņu sniegtie viedokļi ir saskaņā ar līgumiem, kas viņiem pašiem ir prātā ... Lietu personiska uzņemšanās padara jūs par vieglu laupījumu šiem plēsējiem, melnajiem burvjiem. Viņi var jūs viegli piesaistīt ar nelielu viedokli un barot jūs ar jebkuru indi, ko viņi vēlas, un, tā kā jūs to uztverat personīgi, jūs to apēdat ...
Bet, ja jūs to neuztverat personīgi, elles vidū jūs esat imūns. Imunitāte elles vidū ir šī līguma dāvana.
Es vēl neesmu tur. Es esmu pārāk jūtīgs un pārāk neaizsargāts pret citu viedokļiem. Pagājušajā mēnesī esmu panākusi progresu, ka es vairs nelasīju rakstus no vietnes, kurā tika publicēti materiāli, kas mani pārāk konsekventi sarūgtināja. Es paņēmu pārtraukumu no šīs vietnes. Katru reizi, kad atveru grāmatu, es izdzīvoju arī FDA drošības procesa ekvivalentu lidostā. "Vai tas man liks justies sliktāk?" Es jautāju sev, un, ja es nevaru atbildēt uz jautājumu vai es uzskatu, ka pamāju ar galvu, tad, nokļūstot izturīgākā vietā, es to noliku plauktā, lai lasītu.
Bet ko es NEVARU kontrolēt, ir to cilvēku viedokļi, ar kuriem es saskaros dienas laikā, tie, kuriem nav izdevies smagi garastāvokļa traucējumi un kuri mēģina mani pārliecināt, ka akupunktūra, meditācija un joga izārstē pilnīgi visas slimības. Vai arī tie, kas saka, kā es vadu māju, ir nepareizi, jo parasti nekas netiek organizēts. Es nevaru kontrolēt šīs situācijas.
Tāpēc es apsēžos un mēģinu iemērkt tik daudz Ruisa vēstījuma, kas iekļūs manu smadzeņu pelēkajā vielā. Viņš raksta:
Pat viedokļi, kas jums ir par sevi, ne vienmēr ir patiesi; tāpēc jums nav nepieciešams personīgi uztvert visu, ko dzirdat savā prātā ... Neuztveriet neko personīgi, jo, uztverot lietas personīgi, jūs esat nolēmis ciest par neko ... Kad mēs patiešām redzam citus cilvēkus tādus, kādi viņi ir, neuzņemoties to personīgi mēs nekad nevaram ievainot to, ko viņi saka vai dara. Pat ja citi tev melo, tas ir labi. Viņi tev melo, jo baidās.
Ir milzīga brīvība, kas jums rodas, ja jūs neko neuztverat personīgi. Jūs kļūstat imūna pret melnajiem burvjiem, un neviena burvestība nevar jūs ietekmēt neatkarīgi no tā, cik spēcīga tā var būt. Par tevi var pļāpāt visa pasaule, un, ja jūs to neuztverat personīgi, jūs esat imūns. Kāds var apzināti nosūtīt emocionālu indi, un, ja jūs to neuztverat personīgi, jūs to neēdīsit. Ja jūs neuzņemat emocionālo indi, sūtītājā tas kļūst vēl sliktāk, bet ne jums.
Tā kā jūs pierodat neko neuztvert personīgi, jums nebūs jāuzticas tam, ko citi dara vai saka. Jums būs jāuzticas tikai sev, lai izdarītu atbildīgu izvēli. Jūs nekad neesat atbildīgs par citu rīcību; jūs esat atbildīgs tikai par jums. Kad jūs to patiešām saprotat un atsakāties uztvert lietas personīgi, diez vai jūs var ievainot citu neuzmanīgi komentāri vai rīcība.
Ja jūs ievērojat šo vienošanos, jūs varat ceļot pa pasauli ar pilnīgi atvērtu sirdi un neviens nevar jums nodarīt pāri. Jūs varat teikt: "Es tevi mīlu", nebaidoties, ka mani izsmies vai noraidīs. Jūs varat lūgt to, kas jums nepieciešams.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
