Iepazīstinām ar Terēzes Borčardas jauno grāmatu Beyond Blue

Ja vien pagājušajā gadā nedzīvojat zem akmens, jūs droši vien pamanījāt, ka viena no mūsu pastāvīgajām līdzstrādātājām šeit ir bijusi Terēze Borčarda. Tomēr viņa biežāk un regulāri emuārus publicē savā faithnet.com emuārā Beyond Blue. Patiesībā viņas brīnišķīgi asprātīgais un aizkustinošais raksts tur man lika uzaicināt viņu šeit regulāri blogot.

Terēze ir rets atradums, kas apvieno mīlestību pret prozu ar bagātīgu personīgo pieredzi ar depresiju un citām bažām, lai vienmēr lasītu saistoši. Tāpēc nav brīnums, ka viņa spēja apvienot šo gudrību un publicēt savu pirmo grāmatu Beyond Blue: Depresijas un trauksmes izdzīvošana un slikto gēnu maksimāla izmantošana.

Ja jums patika Terēzes ziņas vai nu šeit, vai viņas parastajā emuārā vietnē faithnet.com, tad jūs jau esat iepazinies ar viņas rakstīšanas stilu un zināt, ko gaidīt, lasot grāmatu. Grāmata tomēr nav tikai viņas emuāra ziņu regurgitācija. Tā vietā tas ir kaut kas daudz, daudz vairāk - tas ievieto viņas emuāra ziņas kontekstā. Tas sniedz jums pilnu šīs apbrīnojamās sievietes stāstu, kas izstāstīts ar viņas krāsainiem vārdiem.

Kā viņa atzīmē ievadā, viņa ir sadalījusi grāmatu divās daļās:

Pirmajā pusē “Dzer, lūdzies, raudi: mans stāsts” lasāms kā memuāri par meiteni, kuras tēvam ir jābūt sarautam, jo ​​viņai ir diagnosticētas praktiski visas slimības, uz kurām attiecas Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, Ceturtais izdevums (vai DSM-IV). Šeit jūs lasīsit par manas depresijas agrīnajām sēklām, par to, kā mans garastāvokļa traucējums ar katru jaunu ASV prezidentu pārveidojās par citu zvēru, par maniem veltīgajiem mēģinājumiem pieradināt zvēru un galu galā par manu brīnumu.

Otrajā pusē “Beyond Blue: Or at Least Headed That Way” es jums sniedzu ekskursiju smadzenēs un iepazīstinu jūs ar dažiem no tur dzīvojošajiem dēmoniem, kurus jūs īrējat bez maksas. Es dalos ar dažām metodēm, kuras esmu izmantojis, lai izliktu lētākos puišus, un to, kā es varu uzcelt visas šīs sasodītās robežas savā dzīvē - ar kabeļu puisi, manu FedEx piegādes vīrieti un ar dažiem draugiem, lai es varētu turpināt darbu Josla.

Šeit ir fragments:

"Bet vai man vajadzētu darīt kaut ko vairāk nekā es esmu? Risinot noteiktu jautājumu terapijā? Vai strādājat pie kādas īpašas kognitīvi-uzvedības darblapas? Veicat dažus elpošanas vingrinājumus? Vairāk apmeklē jogu? ”

Viņa pasmējās.

Un es to dabūju.

Pārāk smagi mēģinājumi bija tieši mana problēma. Tas atkal bija jautājums “prāts pār karoti”. Manuprāt, man neizdevās, jo es nespēju domāt par sevi līdz pilnīgai veselībai. Es pats to visu nevarētu.

Doktors Smits izglāba manu pašcieņas pēdējo drupu ar šo līdzjūtīgo paziņojumu: “Apzināta meditācija, joga un kognitīvi-uzvedības terapija ir ārkārtīgi noderīga cilvēkiem ar vieglu vai vidēji smagu depresiju. Bet tie nedarbojas tādiem cilvēkiem kā jūs, kuri ir pašnāvīgi vai smagi nomākti. "

Viņas padoms bija balstīts uz neirozinātni.

Ir 17 nodaļas, un es izbaudīju katru no tām. Tik daudz, ka es teicu:

Dabas rakstniece Terēze pieskaras jūsu sirdij ar ļoti reāliem un ļoti skaudriem stāstiem, kas palīdzējuši veidot viņas dzīvi. Tas ir gan pacilājošs stāsts, gan pilns ar piezemētiem padomiem, kurus gandrīz ikviens var izmantot un saistīt ar savu dzīvi. Terēze ir reta rakstniece, kas var likt tev vienu brīdi pasmieties un nākamajā raudāt. BEZ BLUE ir liecība par cilvēka gara nelokāmo elastību.

Es ļoti domāju šos vārdus šodien atkal, tagad, kad grāmata ir pieejama pārdošanai. Es no sirds ceru, ka jūs apsvērsiet iespēju paņemt kopiju un iegūt cerību un gudrību, ko piedāvā Terēze.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!