Mans partneris sēro

Mana partnera mamma nomira pirms vairāk nekā 5 mēnešiem no nejaušas pārdozēšanas. Mans partneris raudāja un raudāja pirmās divas nedēļas un, šķiet, pēc tam ikdienā kļuva mazliet labāk. Pēdējā mēneša laikā viņa izturējās attāli un rīkojās nomākti un saka, ka viņai vienkārši pietrūkst mammas un mēģina tikt galā un tikt galā ar zaudējumiem. Viņa vairs nekad nevēlas mani pieskarties, izrādīt pieķeršanos vai būt intīmai. Viņa dusmojas uz mani par lietām, kas bija viņas pašas lēmumi. Pēdējā laikā esmu daudz lasījis par depresiju ... man ir problēma, ka viņa ar visiem neuzvedas šādi. Viņa nekad nevēlas tikai jokot ar mani vai izklaidēties ar mani ... bet viņa turpina jokot un izklaidēties ar citiem draugiem. Es zinu, ka viņa jūtas drošībā ar mani un varbūt jūtas kā tad, kad tieši mums viņa var vienkārši skumt ... bet es esmu ievainots. Es tikai gribu iemācīties to pieņemt, ka viņai vajag skumt, un, tā kā viņa ir vistuvāk ar mani, viņa ļaus savām jūtām izcelties vieglāk. Bet man tas tik ļoti sāp.

Es zinu, kad esmu nomākts ... Es esmu nomākts ap visiem. Viņa ir nomākta tikai man apkārt. Es viņai jautāju, vai tajā ir kas vairāk, un viņa tikai saka, ka ir miglaina un nezina, kāpēc viņas mamma tā rīkojās. Es vienkārši jūtos apmaldījusies un nemīlēta un vēlos mēģināt izdomāt veidu, kā turpināt viņu mīlēt, kamēr viņa neizrāda savu mīlestību pret mani.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 2. jūnijā

A.

Man žēl par jūsu partnera zaudējumu, par jūsu sāpēm un apjukumu. Lūdzu, saprotiet, ka viņa skumst. Bēdas atšķiras no depresijas. Vecāku nāve, īpaši šāda traģiska un negaidīta nāve, var būt ļoti, ļoti smaga. Viņas māte vairs nav tikai 5 mēnešus. Tas nav nekas neparasts, ja ir vajadzīgs gads vai vairāk, lai cilvēks pilnībā metabolizētu ievērojamus zaudējumus.

Jūsu partneres attiecības ar jums ir ievērojami atšķirīgas no attiecībām ar draugiem. Viņa mīl tevi. Kādā līmenī viņai var šķist, ka mīlestība rada pārāk lielu risku. Viņa var domāt, ka vienkārši neizturēja vēl vienu zaudējumu. Lai pasargātu sevi, viņa, iespējams, mazliet attālinās no jums.

Saskaņā ar HelpGuide tīmekļa vietni: "Neizbēgami sērošanas process prasa laiku. Dziedināšana notiek pakāpeniski; to nevar piespiest vai sasteigt - un nav “normāla” sērošanas grafika. Daži cilvēki sāk justies labāk nedēļās vai mēnešos. Citiem sērošanas procesu mēra gados. Neatkarīgi no skumjas pieredzes, ir svarīgi būt pacietīgam pret sevi un ļaut procesam dabiski izvērsties. Kad laiks iet pēc ievērojama zaudējuma, piemēram, mīļotā nāves, ir normāli, ja skumjas, nejutīguma vai dusmas jūtas pakāpeniski mazinās. Šīs un citas grūtās emocijas kļūst mazāk intensīvas, kad jūs sākat samierināties ar zaudējumu un sākt virzīties uz priekšu savā dzīvē. ”

Mans ieteikums jums ir tāds, ka pagaidām jūs koncentrējaties uz viņu. Mīli viņu nesavtīgi. Esi viņai blakus. Negaidiet daudz atpakaļ. Dodiet viņai laiku un vietu, lai sērotu. Pajautājiet viņai, ko viņa visvairāk vēlas darīt, lai atcerētos savu māti, un mēģiniet cienīt visas darbības, kuras, viņasprāt, sniegs viņai mierinājumu. Pārejot cauri parastajām bēdu stadijām, viņa, visticamāk, pamazām atjaunos tuvību ar tevi. Šad un tad viņai, visticamāk, būs stundu vai pat dienu vai divas periodi, kad viņai būs pilnībā jāpārskata bēdas. Lūdzu, nejūtiet, ka tas jūs apdraud. Tā ir daļa no procesa.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2010. gada 25. februārī.