Es pārāk daudz meloju savam draugam

Sveiki, man ir problēmas ar melošanu. un es ienīstu sevi par to. tas ir līdz vietai, kur es varu teikt patiesību, un viņš man netic. mums vakar bija problēma. viņš pamanīja saskrāpējis savas automašīnas pārsegu. pirms mutēm es atslēdzu viņa automašīnu. un es par to meloju. bailēs viņš dusmosies uz mani. Nu, es viņam teicu, ka tā nedarīju viņa mašīnai. Es biju aizmirsis, ka pieliku roku tam, lai redzētu, cik karsta bija automašīna, kad viņš atgriezās mājās. Es domāju, ka viņš kaut ko gatavojas. Viņš man visu laiku jautāja, vai es nemeloju, un skatīties viņam acīs. Es to izdarīju, bet tad sapratu, ka meloju par rokas uzlikšanu automašīnai. Es nesaskrāpēju mašīnu uz pārsega. un viņš teica, ja viņš skatās video kadrus un redzēja, ka es to daru. viņš liktu mani arestēt. labi, tas pārvērtās cīņā. un es esmu skaļa. un viņš mani izdzina, jo es uztaisīju ainu viņa mājā. tagad viņš nevēlas neko darīt ar mani. Es gribu beigt melot. Es gribu, lai viņš man uzticas. Es ienīstu sevi par to, ko izdarīju. Es gribu to saglabāt. ko man darīt, lai viņš ar mani runātu? un kā es varu panākt, lai viņš man tic? (No ASV)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, ĀM, MAPP 2020. gada 27. jūlijā

A.

Šeit notiek vairāk nekā melošana. Pirmkārt, notiek vismaz četras galvenās lietas, melošana ir tikai veids, kā šīs lietas izpaužas. Notiek īpašuma iznīcināšana, nedrošība, neuzticēšanās un rīcība pret savu draugu. Jūs domājat, ka viņš jūs krāpj un pārbauda savas automašīnas pārsegu, lai to pierādītu sev. Jūs atslēdzat viņa automašīnu, kas ir ļoti dārga un postoša darbība, un neatzīstat savas dusmas. Jūs cīnāties ar viņu un izraisāt ainu, kad esat izveidojis neuzticības iemeslus. Visbeidzot, jūs vēlaties, lai viņš jums uzticas, kad neesat bijis uzticams.

Šāda veida uzvedība parasti nāk no elementiem un jautājumiem paša personībā, nevis no situācijas. Tas nav par to, kā likt savam draugam runāt ar tevi un ticēt, ka tu vēlies, lai tas notiek, un nožēlot par savu rīcību. Tas parasti ir ratiņu likšana zirga priekšā. Tas nedos neko labu, ja viņš tp uzticēsies jums un uzskatīs, ka jūs netaisosiet melot un iznīcināt viņa īpašumu un neveidot ainu, ja jūs nestrādājat, lai šīs izmaiņas notiktu. Es nemēģinātu viņu atgūt, kamēr neiemācīsities emocionāli pašregulēties un uzzināsiet, ar ko jūs cīnāties un kā to pārvaldīt. Pretējā gadījumā viņa atgūšanai nav vērtības.

Šis ir tests, kas varētu palīdzēt koncentrēties uz notiekošo.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @