Es jūtu, ka zaudēju prātu un vispār nevaru uzticēties savam līgavainim
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW 2018. gada 12.-12Es nekad neesmu uzticējies nevienam, kas, visticamāk, izriet no uzmākšanās. Pēdējā laikā es katru dienu domāju par pašnāvību, bet nekad to nedaru. Man ir skaists līgavainis, un viņa mani mīl, bet es viņu emocionāli ļaunprātīgi izmantoju, apsūdzot viņu krāpšanā vai izdomājot stāstus, kas kopš tā laika nerada. Katru dienu es domāju, ka viņa mēģina pievilt vai man aiz muguras ir kāds cits puisis. Es uzskatu, ka esmu neglīta, un neviena meitene, iespējams, nevarētu mani mīlēt, tāpēc viņiem ir jābūt citam puisim. Man nav labi gultā, un es domāju, ka tas mani padara patiešām nedrošu. Es jūtos slikti, kā es esmu pret viņu, bet es nevaru apstāties, es nezinu, kāpēc. Es vienmēr esmu bijis sociāli izslēgts, bet pēdējos gados, šķiet, es nevaru būt blakus nevienam, kurš, manuprāt, vēlas mani iegūt. Es nekad nezinu, ko teikt cilvēkiem vakariņās vai kaut ko citu, tāpēc man ir panikas lēkmes. Es jūtu, ka visi mani draugi vēlas, lai mana draudzene, tāpat kā viņi, tikai viņu dabūtu. Es nevaru skatīties spoguļos. Man nav jāiet dušā ar izslēgtu gaismu, lai neredzētu sevi. Vakar vakarā es izgāju kopā ar savu līgavaini, un viņa atstāja mani pie draugiem, un es vienkārši nevarēju domāt par vienu, ko teikt. Viņi skatījās uz mani dīvaini, piemēram, viņi var pateikt, ka es esmu prom un dīvaini :(. Viņa devās uz vannas istabu, šķiet, ka viņa bija tik ilgi aizgājusi, ka man bija panikas lēkme un es izgāju no bāra un gāju 6 stundas mājās. Es domāju, ka viņas draugi plāno man nācās pamest darbu, jo es vairs nevaru būt blakus cilvēkiem, es jūtos dīvaini un neveikli, un man nekad nav ko teikt. Es nemaz nevaru sarunāties. Papildus tam visam ķermenim sāp manas rokas man ir hroniskas sāpes. Man ir tik daudz sliktu lietu, ka es domāju, ka tas ir bezcerīgi. Es jūtos slikti par savu līgavaini, kā es ar viņu runāju, bet mans prāts vienkārši nepārtraukti domā par trakām lietām :( es tiešām esmu galā, ko darīt. Viņa mīl no savas dzīves, bet es uzskatu, ka man vajadzētu likt viņai pamest mani, lai es nesabojātu viņas dzīvi. Es tiešām baidos :(
A.
Šī nav bezcerīga situācija. Pat ja jūs tā jūtaties, tas nenozīmē tā patiesību. Nekur savā vēstulē jūs nepieminējāt, ka esat kādreiz meklējis ārstēšanu. Garīgās veselības speciālisti zinās, kā jums palīdzēt. Viņi specializējas palīdzēt cilvēkiem ar šāda veida jautājumiem. Nav pamata ciest ar ārstējamām problēmām.
Jūs atzīstat, ka emocionāli ļaunprātīgi izmantojat savu līgavaini, jūtaties slikti par to, bet "nevarat apstāties". Ja jūs nevarat pārtraukt sāpināt sevi un citus, jums jāpieliek visas pūles, lai mainītos. Visefektīvākais veids, kā veikt pozitīvas izmaiņas, ir ārstēšana.Jūs uzzināsiet jaunus domāšanas un uzvedības veidus.
Palīdzības meklēšana var mainīt visu jūsu dzīvi. Ja ne sev, tad dari to attiecību labā. Jūsu līgavaiņa interesēs nebūtu precēties ar emocionāli vardarbīgu cilvēku. Attiecības var neturpināties, ja kaut kas nemainās. Labās ziņas ir tas, ka šie jautājumi ir labojami ar ārstēšanu.
Ar ārstēšanu jūsu nākotne ir cerīga. Tas var pozitīvi mainīt jūsu dzīvi. Es ceru, ka jūs to izmēģināsiet. Lūdzu, rūpējieties.
Dr Kristīna Rendle
