Džudo rāda solījumus bērniem ar autismu
Bērni ar autisma spektra traucējumiem (ASD) var gūt sociālu un fizisku labumu no dalības džudo, cīņas mākslas formā, kas izmanto neapbruņotu cīņu, lai trenētu prātu un ķermeni, liecina jauns izmēģinājuma pētījums ar 14 bērniem, kas veikts Centrālās Floridas universitātē.
"Kaut arī karatē, kas ir cīņas mākslas veids, ir dokumentēti ieguvumi autisma iedzīvotājiem, kas saistīti ar sociālo mijiedarbību, mēs izvirzījām hipotēzi, ka džudo veicinātais uzmanības pievēršana un pašaizsardzība sniegs papildu ieguvumus ASD jauniešiem," sacīja Dr Žanete Garsija , docents Veselības profesiju un zinātņu koledžā, kurš vadīja pētījumu.
"Patiešām, mūsu pētījums parāda, ka džudo ne tikai veicina sociālās prasmes, bet arī šis iedzīvotājs to labi pieņem un ir lieliska programma mazkustīgas uzvedības mazināšanai un pārliecības palielināšanai."
Garsija uzskatīja, ka džudo varētu būt piemērots ASD bērniem, jo tā pieeja solīja risināt dažas problēmas, ar kurām šie bērni bieži sastopas, tostarp komunikācijas deficītu, augstu trauksmes līmeni, grūtības ar sociālo mijiedarbību un strukturētu un atkārtotu darbību izvēli.
Džudo veicina sociālo mijiedarbību, uzsver uzmanību un koncentrējas uz līdzsvaru, spēku un koordināciju, vienlaikus mainot zemas, mērenas un augstas intensitātes vingrinājumus. Arī tehnikas apgūšanā ir daudz atkārtojumu.
Pētījumā tika konstatēts, ka dalībnieku vidū vidējā vai intensīva fiziskā aktivitāte palielinās pētījuma laikā un pēc tā, kā arī mazkustīga laika samazināšanās, lai gan pētnieki saka, ka summa nebija statistiski nozīmīga.
Svarīgi ir tas, ka pētījumā iesaistītie bērni ļoti vēlējās turpināt džudo nodarbības arī pēc pētījuma perioda, un tiem retajiem, kuri neturpināja darbu, nācās apstāties grafika vai transporta problēmu dēļ, nevis intereses trūkuma dēļ. Nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai mazkustīgā laika samazināšanās ilgs.
Vecāki arī ziņoja, ka viņu bērniem vairāk patīk sociālā mijiedarbība un fiziskais kontakts, ar ko bērniem vairumā gadījumu cīnās autisms. Citā žurnālā tiek pārskatīts otrais pētnieku raksts, kas koncentrēts uz šiem pētījuma aspektiem.
Pētījumam 14 bērniem vecumā no 8 līdz 17 gadiem tika dota iespēja reizi nedēļā astoņu nedēļu laikā piedalīties 45 minūšu džudo nodarbībās universitātē. Nodarbība bija īpaši paredzēta bērniem, kuriem diagnosticēts spektrs.
Vispārējā iesildīšanās ietvēra tādas aktivitātes kā viegla skriešana, stiepšanās un kūleņošana. Pēc iesildīšanās sesijas sastāvēja no paņēmienu progresēšanas, kas koncentrējās uz drošību, stabilitāti, ekstremitāšu izmantošanu un vizuālajām norādēm.
Individuāli šo vingrinājumu izpilde pakāpeniski pārgāja uz partneru vai mazo grupu pabeigšanu, progresējot programmai. Katra sesija tika noslēgta ar laiku, kas atvēlēts elpošanas tehnikas un uzmanības pievēršanai, ieskaitot dalībnieku pārdomas par paveiktajām darbībām.
"Šī pirmā džudo programmas studentu grupa parādīja pozitīvus rezultātus, sasniedzot vēlamos veselības rezultātus," sacīja Garsija. “Mēs turpināsim pētījumu ar šo kohortu un citiem, lai turpinātu novērtēt programmas ietekmi. Ja tas turpinās gūt panākumus, mēs ceram izstrādāt programmu, kuru skolas varētu izmantot, lai īstenotu savas programmas. ”
Secinājumi ir publicēti Autisma un attīstības traucējumu žurnāls.
Avots: Centrālās Floridas universitāte
