Prasmes pirms tabletēm: kad man vajadzētu novērtēt psihiatrisko zāļu lietošanu?
Ko tas nozīmēja? Būtībā kā psihologs, kad viņš strādāja ar klientiem, palīdzot viņiem pārvaldīt dažāda veida garastāvokļa problēmas, viņš vienmēr ieteica saviem klientiem iemācīties tikt galā ar iemaņām pirms psihiatrisko medikamentu, piemēram, antidepresantu, lietošanas. Iemesls, kāpēc viņš to atbalstīja, ir tāpēc, ka, apgūstot prasmes tikt galā, jūs varat tās izmantot, lai pašpārvaldītu stresa faktorus un simptomus, kas ietekmē jūsu garīgo veselību. Prasmes tikt galā ir rīki, kurus glabājat savā iedomātajā instrumentu jostā, un jūs varat tos izsist, kad vien tie nepieciešami. Šīs prasmes tikt galā ar pārliecību, kā pārvaldīt savus garīgās veselības simptomus ikreiz, kad tie parādās.
Psihiatriskie medikamenti, piemēram, antidepresanti vai pretsāpju medikamenti, arī ir ļoti vērtīgi garīgās veselības traucējumu ārstēšanā. Bet daudziem cilvēkiem rodas jautājums, vai un kad viņiem jāapsver iespējamo zāļu novērtēšana. Šeit mēs izklāstīsim, kā jūs varat zināt, ka ir īstais laiks apsvērt iespēju pievienot medikamentus savam garīgās veselības problēmu ārstēšanas plānam. Tomēr, kā vienmēr, jums ir jāsadarbojas ar ārstējošo pakalpojumu sniedzēju, lai izveidotu labāko ārstēšanas plānu, kas atbilst jūsu vajadzībām.
Runājot par vidēji smagu vai smagu depresiju un trauksmi, vislabākā uz pierādījumiem balstītā ārstēšana ir psihoterapijas (t.i., sarunu terapijas) un psihiatrisko zāļu kombinācija. Lietojot kombinācijā, šīs divas ārstēšanas iespējas palīdz mazināt simptomus un atvieglo cilvēkus, kuri cieš no trauksmes un depresijas.
Bet ko tad, ja neesat pārliecināts, vai zāļu meklēšana ir pareizā izvēle? Ja jūs piedzīvojat savu pirmo trauksmes vai depresijas lēkmi un nekad iepriekš neesat to ārstējis, vislabāk var sākt ar psihoterapiju.Terapijā jūs varat izpētīt, kas var izraisīt jūsu depresiju, un sākt mācīties, kā labāk tikt galā ar simptomiem un stresa faktoriem, kas izraisa jūsu garastāvokļa bažas.
No otras puses ja atrodat vienu no šiem gredzeniem, kas jums ir patiesi, var būt noderīgi arī meklēt psihiatrisko zāļu novērtējumu:
1) “Mana trauksme / depresija mani tik ļoti ietekmē, ka es tik tikko varu darboties savā ikdienas dzīvē. Es cenšos pat piecelties no gultas vai likt tai darboties. Es nevaru rūpēties par saviem bērniem. ”
Ja atklājat, ka simptomi ir tik smagi, ka jūs vienkārši nevarat tikt galā ar to, kas jums jādara dienā, psihiatriskās zāles var palīdzēt mazināt simptomus. Šajā gadījumā lietojot medikamentus, jūs varat nokļūt līdz vietai, kur jūs varat labāk iesaistīties psihoterapijā un praktizēt prasmes, lai pārvaldītu ikdienas stresa faktorus.
2) “Cenšos, lai faktiski varētu īstenot prasmes tikt galā. Šķiet, ka es vienkārši nespēju izmantot enerģiju vai motivāciju praktizēt apgūtās prasmes. ”
Ja jūs jūtaties tik ļoti traucēti garīgās veselības simptomu dēļ, ka nevarat izmantot spēku un enerģiju, lai izmantotu iemācītās prasmes, var palīdzēt medikamenti. Medikamenti var palīdzēt samazināt simptomu smagumu, lai jūs varētu justies labāk spējīgi izmantot šīs apgūtās prasmes.
3) “Man ir domas par pašnāvību, un man ir bail, ka nekas nepaliks labāk. Es neesmu pārliecināts, ka varu palikt drošībā. ”
Jūsu drošība un labklājība ir galvenā prioritāte. Ja jums ir garīgās veselības krīze, var būt ļoti noderīgi novērtēt psihiatriskās zāles. Darot to kopā ar psihoterapiju, jūs varat strādāt, lai mazinātu depresiju, kas ietekmē šīs pašnāvības domas.
4) "Esmu bijis psihoterapijā diezgan ilgu laiku, un mana depresija / trauksme vienkārši neuzlabojas."
Ja konstatējat, ka, neskatoties uz to, ka pastāvīgi apmeklējat psihoterapiju, simptomi nav uzlabojušies, tas var būt piemērots laiks, lai apsvērtu psihiatrisko zāļu novērtējumu. Daudzi uzskata, ka, uzsākot zāļu lietošanu, viņi var sajust paaugstinātu simptomu atvieglošanu un rezultātā atrast, ka viņu terapija kļūst arī produktīvāka un noderīgāka.
5) "Man ir bijuši psihotiski simptomi (piemēram, tādu lietu redzēšana vai dzirdēšana, kuru tur īsti nav) vai mānijas simptomi (piemēram, samazināta miega nepieciešamība, paaugstināta impulsīvā / riskanta uzvedība, ātra / spiedoša runa)."
Ja esat atradis vai kāds tuvinieks jums ir izteicis bažas par iespējamiem psihotiskiem vai mānijas simptomiem, ir svarīgi novērtēt, vai tiek lietotas psihiatriskas zāles. Šie simptomi ļoti bieži prasa medikamentozu iejaukšanos, lai apkarotu simptomus. Fakts ir tāds, ka, ja Jums ir psihoze vai mānija, ir ārkārtīgi grūti pareizi iesaistīties vai gūt labumu no psihoterapijas, līdz simptomi tiek labāk kontrolēti.
Ko darīt, ja jūs joprojām neesat pārliecināts, vai psihiatriskās zāles jums ir piemērotas?
Ir ļoti noderīgi pārrunāt šo tēmu ar savu pakalpojumu sniedzēju. Ja jūs pašlaik esat psihoterapijā, konsultējieties ar savu terapeitu par saviem jautājumiem un bažām. Kā daļu no konsultācijām jūsu terapeita uzdevums ir izklāstīt visas dažādās ārstēšanas iespējas, tostarp to, vai zāļu novērtēšana varētu būt izdevīga. Jūsu terapeits, iespējams, varēs sniegt jums nosūtījumu pie psihiatra vai ģimenes medicīnas pakalpojumu sniedzēja, kurš varētu sniegt šādu novērtējumu.
Ar to teica, lai gan tikai ar zālēm var nebūt pietiekami. Tādējādi mēs atgriezīsimies pie šī raksta sākuma, kur mēs atbalstījām “prasmes pirms tabletēm”. Ir pierādīts, ka trauksmes un depresijas visizdevīgākā ārstēšana ir zāļu un psihoterapijas kombinācija. Tātad, ja esat uzsācis psihiatriskos medikamentus, vislabāk ir turpināt terapiju vienlaikus. Medikamenti var palīdzēt mazināt simptomus, un terapija var palīdzēt piepildīt jūsu rīku komplektu ar prasmēm, lai ilgtermiņā saglabātu šos simptomus.
Atcerieties, ka ir cerība. Jūsu trauksmi vai depresiju var ārstēt. Jūs varat atrast atvieglojumu.
