Vai man vajadzētu lietot zāles?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 12.-12No pusaudža Krievijā: Sveiki. Es esmu 18 gadus vecs profesionāls / sacensību sportists [skrējējs / daiļslidotājs.] Pēdējos mēnešus esmu juties sliktāk nekā jebkad agrāk. Labi, ka slikts var nebūt vārds drīzāk tukšs. Es labi protu sazināties, tāpēc man nav trauksmes vai kaut kā tamlīdzīga, un man PATĪK tā, kā es jūtos pēc treniņa, tas ir, kad es nejūtos tukšs, bet drīzāk dzīvs. Vienīgā cita lieta, kas man liek “izkļūt”, ir suņi, kuri man nevar piederēt, pateicoties tam, kā notiek Eiropā. Ik šis ir amerikāņu forums, bet man vairs nav kur jautāt.
Man, visticamāk, ir smaidoša depresija, un es to apkaroju vecumu. Es vienmēr piespiestu sevi iet, jo zinu, ka man tas patiks, bet tas prasa tik daudz pārliecināšanas gribas, un mana ģimene labprātāk liktu man pievērsties citām, drošākām lietām, bet man nekas cits nepatīk. Esmu pārdzīvojis traumas, kā arī gulēšanas un ēšanas problēmas, un tagad tas lēnām rada sarkanu karogu manai karjerai.
Es jūtu, ka neatkarīgi no tā, ko es daru, vairs mani nevar glābt, un es pat nevēlos cīnīties ar savu galvu. Vienīgās lietas, kas palīdz, ir apmācība, suņi un ledus vannas, ko mana ģimene sabojā, iesakot, ka katra no tām ir slikta un ikdienišķa “Oh don't go” vai “don't do”. Es nezinu. Vai zāles palīdzētu? Vai šī ir depresija? Vai ir normāli justies tik tukšam? Es par to daudz nezinu, bet šķiet, ka simptomi ir piemēroti, un es esmu diezgan izmisīgs. Lūdzu, palīdziet, es jūtu, ka pazaudēšu visu savu dzīvi, sportu. Vai man vienkārši vajadzētu mēģināt to atkal apkarot, vai medikamenti būtu slikta ideja? Man ir ļoti apnicis cīnīties ar to, un šķiet kārdinoši to kontrolēt, bet es baidos no sliktajām blakusparādībām, un es vienkārši vairs nejūtos kā turpināt cīņu. Jo es vienmēr priecājos par visiem, kurus neviens pat nesaprot. Es vienkārši esmu pieradis rīkoties šādi. Es vairs nezinu, ko darīt. Vai man vienmēr ar to jādzīvo? Atmest visu? Medikēt to?
A.
Nē, tas nav normāli justies kā tukšam. Nē. Jums nevajadzētu ar to sadzīvot. Es ļoti, ļoti priecājos, ka jūs mums rakstījāt.
Es nevaru jums noteikt diagnozi, pamatojoties uz vēstuli, bet es jums varu pateikt, ka tas, ko jūs ziņojat, atbilst depresijas diagnozei. Man ir jēga, ka tu jūties labāk, ja sevi fiziski grūdi vai peldies ledus vannās. Abi ražo endorfīnus, dabiskus “antidepresantus”. Suņi dod jums beznosacījuma mīlestību un negaida no jums neko citu kā tikai jūsu pieķeršanos. Man ir jēga, ka, atrodoties kopā ar viņiem, jūs jūtaties arī labāk.
Viss, kas tiek teikts, kā jūs uzzināt, nav pietiekami. Tagad jums ir nepieciešams garīgās veselības aprūpes sniedzēja profesionāls novērtējums. Šī persona var jums palīdzēt izlemt, vai zāles varētu būt noderīgas. Jums nav pienākuma ievērot ieteikumus. Tomēr saruna palīdzēs jums saprast notiekošo un piedāvās alternatīvas, lai palīdzētu justies labāk.
Parasti izvēlēta attieksme pret cilvēku, kurš jūtas tāpat kā jūs, kādu laiku ir zāļu kombinācija un sarunu terapija. Medikamenti var dot jums zināmu atvieglojumu, tiklīdz tie sasniegs terapeitisko līmeni, taču jums ir jāapgūst arī citi veidi, kā justies labi par sevi un vienkārši justies labi, papildus ķermeņa virzīšanai uz fiziskām galējībām.
Lūdzu, sekojiet līdzi un saņemiet sev novērtējumu. Uzzinot, kā labāk rūpēties par sevi gan emocionāli, gan fiziski, jūs varēsit nokļūt daudz laimīgākā un veselīgākā nākotnē.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
