Garīgais stress var izraisīt fizisku nogurumu

Jauns pētījums pievēršas tēmai, kas var atsaukties daudzus, jo izmeklētāji pēta veidus, kā stress un garīga neapmierinātība var mūs fiziski nogurdināt un nolietot.

Pētījumā Ranjana Mehta, Ph.D., Teksasas A&M Veselības zinātnes centra Sabiedrības veselības skolas docente, novērtēja šo mijiedarbību starp fizisko un garīgo nogurumu un smadzeņu uzvedību.

Parasti izturība un nogurums tiek pārbaudīti tikai no fiziskā viedokļa, galvenokārt koncentrējoties uz ķermeni un muskuļiem, ko izmanto konkrēta uzdevuma izpildei.

Tomēr smadzenes ir gluži kā citi bioloģiski audi; to var pārmērīgi izmantot un var ciest no noguruma.

"Esošie fiziskā un garīgā noguruma izmeklējumi aprobežojas ar sirds un asinsvadu, muskuļu un biomehānisko izmaiņu novērtēšanu," sacīja Mehta.

"Šī pētījuma mērķis bija izmantot vienlaicīgu smadzeņu un muskuļu darbības monitoringu, lai pārbaudītu ietekmi uz prefrontālo garozu (PFC), vienlaikus salīdzinot smadzeņu uzvedības izmaiņas ar tradicionālajiem noguruma rādītājiem."

Pēc Mehta teiktā, pētījumu rezultāti rāda, ka pēc kombinēta fiziskā un garīgā noguruma PFC asinīs bija zemāks skābekļa līmenis salīdzinājumā ar tikai fiziskā noguruma apstākļiem.

Tāpēc ievērojama smadzeņu izmantošana, piedaloties ļoti kognitīvos uzdevumos, var izraisīt smadzeņu resursu sadali, kas var paātrināt fiziskā noguruma attīstību.

Eksperti uzskata, ka ir ļoti svarīgi, lai pētot noguruma attīstību un tā ietekmi uz ķermeni, pētnieki ņem vērā gan smadzenes, gan ķermeni.

To vislabāk var panākt ar starpdisciplināru darbu, kurā neirokognitīvie principi tiek apvienoti ar fizioloģiskiem un biomehāniskiem rezultātiem, kas mums var sniegt visaptverošu izpratni par to, kas notiek ar ķermeni, veicot ikdienas darbības.

"Ne daudzi cilvēki redz vērtību, ja skatāmies gan uz smadzenēm, gan uz ķermeni," sacīja Mehta. “Tomēr neviens nedara tikai fizisku vai garīgu darbu; viņi vienmēr dara abus. ”

Šis pētījums tiešsaistē tiek parādīts Cilvēka faktori: Cilvēka faktoru un ergonomikas biedrības žurnāls.

Avots: Teksasas A&M