Psiholoģija ap tīklu: 2018. gada 22. decembris

Priecīgus svētkus, mīļi lasītāji!

Neatkarīgi no tā, kurus svētkus jūs svinat - vai pat ja jūs tos vispār svinat - jūs, bez šaubām, šomēnes esat sajutis patīkamu un ne tik patīkamu emociju sajaukumu (kāpēc tas lasāms kā horoskops?) - it īpaši, ja jūs svinat Ziemassvētki, jo jums tagad atliek tikai dažas dienas!

Apskatiet šīs nedēļas psiholoģiju ap tīklu, lai uzzinātu vairāk par to, kā rīkoties svētkos, kad tie jums nav visbrīnišķīgākais gadalaiks, kā orientēties sezonā, kad tas rada slodzi jūsu attiecībām, kā arī kurss virkne citu ar brīvdienām nesaistītu labumu, piemēram, pētījumi par to, kā jūsu IQ ietekmē jūsu laimi, kāpēc ir svarīgi palielināt savu EQ (un kā) un daudz ko citu.

Zilie Ziemassvētki: tas ir gada brīnišķīgākais laiks - bet ja nu tas nav jums? Bieži vien to izraisa skumjas, slimības, darba zaudēšana, attiecību problēmas vai tikai kopējais stress un spiediens, ko var izraisīt brīvdienas, “svētku blūzs” - sajūta vientuļš, izolēts vai zaudējumu piedzīvojums - var ietekmēt cilvēkus ar garīgām slimībām vai bez tām. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat cīnīties ar viņiem pirms to sākuma, vai arī cīnīties pret, ja tie jau ir sākušies.

Vai inteliģence var nopirkt jums laimi? Viņi saka, ka nezināšana ir svētlaime, taču jaunie pētījumi liecina, ka jo augstāks ir jūsu IQ, jo lielāka ir jūsu labklājība (vai vismaz lielāka jūsu iespēja iegūt lielāku labklājību), jo jūsu viedie ļaus jums iegūt izglītību un finanšu līdzekļus, lai uzlabotu jūsu dzīves kvalitāti.

21 veids, kā uzlabot savu emocionālo inteliģenci (izmantojot tikai dažas minūtes dienā): Labi, tāpēc tagad, kad esam apskatījuši IQ un kā tas var ietekmēt jūsu laimi un vispārējo labsajūtu, kā ir ar jūsu EQ - jūsu emocionālo inteliģenci, piem. jūsu spēja apzināties, kontrolēt un izteikt savas emocijas, kā arī rīkoties attiecībās?

Psihiskās veselības aprūpes pārklājums atstāj bērnus aiz muguras un ģimeņu satīšana: saka Gene Beresin, izaicinājums ir tāds, ka “bērnu ārstēšanai ir nepieciešams ciems, un mums nav ciema. Mums ir tvertnes, un ne visas šīs tvertnes ir apdrošinātas. ”

Ko darīt, ja brīvdienas liek apšaubīt attiecības: Daži cilvēki svētku laikā sāk justies mazliet dīvaini par savām attiecībām. Bieži vien tas ir tikai stresa, ko var radīt brīvdienas, blakus efekts. Tomēr, ko darīt, ja tā nav? Ko darīt, ja tas liecina par kaut ko lielāku?

Iesaka pētījumu: Depresija un trauksme var kaitēt veselībai, tāpat kā smēķēšana un aptaukošanās: Saskaņā ar jauniem pētījumiem cilvēkiem, kuri cieš no depresijas un trauksmes, varētu būt ievērojami lielāks risks nopietniem veselības stāvokļiem, piemēram, sirds slimībām - iespējams, riska līmenis ir salīdzināms ar aptaukošanos un smēķēšana.