8 padomi, kā pārvaldīt brīvdienu spiedienu

Šķiet, ka brīvdienu spiediens katru gadu sākas arvien agrāk. Katru oktobri veikali sāk izstādīt savus svētku izstrādājumus pat pirms Halovīni atnākšanas. Vai jūs vēl jūtat spiedienu?

Cerības sākas agri, un sezona var likties vēl garāka. Mēs tiekam bombardēti ar ārējiem ziņojumiem, kas mums stāsta, kā mūsu brīvdienām “jābūt”.

Šeit ir astoņas lietas, kas jāapsver, ja neveicat šo svētku laiku. Koncentrējieties uz to, kas jums patīk un uz ko jums nozīmē brīvdienas:

1. Neuzņemieties spiedienu sniegt visfantastiskākās un dārgākās dāvanas.
   Mazumtirgotāji cenšas likt jums noticēt, ka dārgu dāvanu pasniegšana ir vienīgais veids, kā patiesi izbaudīt brīvdienas. Lielākajai daļai no mums nav šo resursu. Pārmērīgi izdevumi var izraisīt nožēlu, jo sākas Jaunais gads, un šie kredītkaršu rēķini rit.

   Vienkāršai, pārdomāti izvēlētai dāvanai ir daudz lielāka nozīme nekā jaunākajam sīkrīkam vai foršākajai jaunajai rotaļlietai, kas tiek aizmirsta dažu nedēļu laikā. Lietas nepadara svētkus perfektus vai saturīgākus, atmiņas to dara. Uzdāviniet dāvanu, kas padara atmiņu.

2. Nejūt nepieciešamību katru sekundi plānot ar svētku aktivitātēm.
   Mums nav jādodas iepirkties melnajā piektdienā, jāiet pa visiem mikrorajoniem 25 jūdžu rādiusā, lai apskatītu katru izrotāto māju, medītu “perfektu” eglīti, apmeklētu skolas rotaļas, ceptu cepumus, rīkotu svētku ballīti. vai sarīkojiet ģimenes sapulci jūsu mājā.

   Garš darāmo darbu saraksts var padarīt brīvdienas saspringtas, pirms tās pat sākas. Un mums joprojām ir jādzīvo ikdiena, kā arī jāveic darba un bērnu rutīnas. Tāpēc izvēlieties tikai dažas lietas, kas jums patiešām patīk, dariet tās un izbaudiet katru sekundi, un pēc tam ļaujiet pārējai darboties šajā gadā.

3. Nejūtiet vajadzību izrotāt savus kaimiņus.
   Tas var būt grūts, ja jums ir kaimiņi, kas no Halovīna līdz Jaunajam gadam iet visu. Ja tas ir kaut kas, ko jums patīk darīt, noteikti izmantojiet to. Bet brīvdienām nav jābūt sacensībām, tāpēc, ja jūs nejūtaties par to, nejūtaties spiesti sekot līdzi kaimiņiem. Nedrīkst iet pār bortu dekorēt, un tas nepadara jūs par "Grinču".
4. Nejūt nepieciešamību visu kontrolēt.
   Tas var būt grūti, bet, kad cilvēki ceļo, gatavo lielas maltītes daudziem cilvēkiem vai ir mājkalpotāji, līdz ar visām pārējām svētku lietām notiek kaut kas nepareizi. Ja mēs iesim uz sezonu, kas sagatavots, lai notiktu “sīkumi”, būs vieglāk iet līdzi straumei, uzņemt lietas, kā tās nāk, un priecāties.
5. Nejūtat pienākumu ēst katru tur esošo kārumu.
   Šķiet, ka visi brīvdienās baidās uzlikt šīs papildu mārciņas, un tomēr šķiet, ka tas joprojām notiek ar ļoti daudz mums. Tad mēs pieņemam neprātīgas Jaungada apņemšanās zaudēt svaru, kuru vienmēr ir ļoti grūti noturēt.

   Gribas spēku var būt grūti pārvaldīt, jo šie našķi var būt tik garšīgi, un mums, iespējams, to nav citā gada laikā. Dažreiz pat pieauguši cilvēki joprojām izjūt spiedienu tīrīt šķīvjus, vai arī saimniece uzstāj, ka mums ir otra palīdzība. Tomēr ir iespējams baudīt gardumus un īpašas maltītes, to darot mēreni.

6. Nedzeriet pārāk daudz.
   Šķiet, ka tas ir acīmredzams, taču to var viegli aizmirst, atrodoties visu jautrību vidū. Tas jo īpaši attiecas uz visām darba funkcijām. Un, protams, nekad nedzeriet un nebrauciet. Pārliecinieties, ka pirms laika izvēlaties izraudzīto vadītāju, tāpat kā ar gardumiem, dzeriet ar mēru.
7. Neesiet viens, ja nevēlaties.
   Ja brīvdienās būsiet viens, apsveriet brīvprātīgo darbu. Ir daudz pārtikas banku, kurām nepieciešama palīdzība pārtikas izplatīšanā. Pestīšanas armija vienmēr var izmantot papildu roku komplektu. Atveseļošanās un bērnu mājas vēlētos apmeklētājus. Šāda veida atdeve mums faktiski var nākt par labu tikpat daudz kā tiem, kuriem mēs palīdzam. Un otrādi, ja vēlaties būt viens, noteikti ieplānojiet laiku sev.
8. Nemēģiniet būt ideāls.
   Ir svarīgi atcerēties, ka “ideālas” brīvdienas nepastāv. Pat vislabākajos apstākļos nav iespējams iegūt Ziemassvētku kartītēm perfektu svētku sezonu, un tāpēc mums to nevajadzētu gaidīt.

Pirms atvaļinājumu spiediens ir pilns, veltiet laiku, lai patiešām padomātu par to, kā vēlaties, lai jūsu brīvdienas izskatās šogad. Izlemiet, ko vēlaties un vēlaties darīt, nevis to, ko visi citi jums liek darīt. Tad pieturieties pie tā, kas jūs iepriecina. Brīvdienas ir paredzētas kvalitatīva laika pavadīšanai ar cilvēkiem, kuri mums patīk, darot lietas, kas mums patīk, izplatot prieku un patiešām novērtējot to, kas mums (jau) ir.