Nomākts, apmulsis, naidpilns un trūcīgs. Palīdziet!

Kopš sešu gadu vecuma es lietoju antidepresantus, un tagad man ir 15. Viss mani mulsina, un es nejūtos kā cienīgs nomākta titula dēļ, jo nerādu lietas ārēji, izņemot es. Es sāku, un es nezinu, vai tas ir tāpēc, ka es vēlos uzmanību vai kāda cita iemesla dēļ. Es vienmēr gribu pieaugušo uzmanību - es vēlos, lai viņi mani uzklausa bez samaksas, un es vēlos, lai viņi vismaz rīkotos tā, kā viņiem rūp. Es zinu, ka esmu nomākts, bet mans skolas konsultants ļoti vēlas ziņot par visu, ko es saku savai mātei (mani neinteresē paškaitēšana, bet viņa domā, ka esmu), un mans terapeits nav pārāk noderīgs. Arī mana mamma un dvīņu brālis ir nomākti, un mana mamma man saka, ka es sveru pārāk daudz, ka esmu nomākta, jo skatos kriminālizrādes un ka visas manas problēmas ir nenozīmīgas, salīdzinot ar viņu. Mans brālis izlaiž skolu, ejot uz neveiksmi desmitajā klasē, tāpat kā viņš izgāzās devītajā klasē, un man ir bail, ka mans tēvs iesūdzēs tiesā par aizbildnību, ja mans brālis neizdosies desmitajā klasē. Man nepatīk lietot oficiālus vārdus (depresija, vardarbība, trauksme, traucējumi utt.), Jo man ir bail, ka neesmu viņu cienīgs, man gandrīz šķiet, ka tie ir nosaukumi, kurus es neesmu pelnījis, jo es nerīkojieties pareizi. Lielāko daļu laika es pavadu skolā, cenšoties atturēties no uzbrukumiem cilvēkiem, jo, godīgi sakot, es nezinu, vai es gribētu vai nē, ja man būtu tāda iespēja. Es cenšos saglabāt savas atzīmes, taču man apkārt viss sabrūk, un šķiet, ka nevienam tas neinteresē. Vai varbūt viņi to dara un vienkārši nezina, kā ar mani izturēties, es neesmu pārliecināts. Viņi smejas, kad mēģinu darīt lietas, lai novērstu uzmanību, jo es negribu būt pati par sevi. Viņi smejas, ka es pavadu laiku, meklējot citu valstu universitātes, jo es gribu nokļūt tālu, tālu prom no šejienes. Pat skolas konsultants smejas par mani, un es jūtu, ka man nav vērts teikt, ka man ir problēmas. Ko man vajadzētu darīt ar savu depresiju un kāpēc viss pēkšņi kļūst tik daudz sliktāks? (Pēdējie četri mēneši).

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es dziļi apbrīnoju jūsu izturību, kas mudināja tikt galā ar šo visu. Izklausās, ka jums ir nepieciešama droša vieta un atbalstoši cilvēki sev apkārt. Es aicinu jūs piedalīties šīs drošās telpas izveidē. Es sāktu ar skolas padomnieku. Es būtu ļoti tiešs ar viņu vai viņu un darītu viņiem zināmu, ka jūs nejūtaties pietiekami atbalstīts. Tas ir svarīgi. Runāt par to, kas jums nepieciešams, tagad jums būs nenovērtējama prasme, un, virzoties uz priekšu.

Es arī aicinātu jūs sazināties ar vietējo garīgās veselības centru, lai saņemtu sev konsultācijas. Tādējādi jūs varat piekļūt savam terapeitam ārpus skolas.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @