Kā es varu atslēgties no sava bijušā?

Pusotru gadu biju kopā ar bijušo draudzeni. Dažus mēnešus pirms mūsu izjukšanas viņa pārcēlās dažus štatus prom, un mēs centāmies uzturēt tālsatiksmes attiecības. Es negāju ar viņu, jo biju gandrīz pabeidzis studijas. Tajā laikā tas šķita kā pamudinājums no viņas puses atstāt apkārtni, taču viņa ļoti vēlējās pārcelties. Kad viņa bija prom, mēs runājām par pārcelšanos kopā un citām daudzsološām lietām par mūsu nākotni. Galu galā viņa satika kādu no turienes un atstāja mani viņa labā. Es biju dusmīga un satraukta, un mēs ilgi runājām par situāciju. Viņa teica, ka nevēlējās būt kopā ar vienu cilvēku visu mūžu. Es viņai teicu, ka mums jāpārtrauc saruna, un teicu, ka varbūt mēs varētu būt draugi. Pagāja pāris mēneši, un viņa ar mani sazinājās, sakot, ka es jūtos no sirds un apvainoju pati savu rīcību attiecībā uz to, kā mēs šķiramies. Es biju sajūsmā, kad dzirdēju no viņas, bet es viņai teicu, ka mums nav laba ideja sarunāties savā starpā, ka man joprojām ir jūtas un viņa joprojām ir kopā ar savu jauno draugu. Bet, manas vainas dēļ, es dažreiz ar viņu sazinājos; sūtot gadījuma raksturu “čau, kas notiek?” e-pastus. Viņa atgriezās mājās, lai apmeklētu divas nedēļas, un mēs galu galā daudz pavadījām. Viņa man teica, ka joprojām mani mīl, un mēs esam tuvi un seksuāli viens ar otru. Emocionāli, lai gan viņa šķita ļoti turp un atpakaļ par mani un savu pašreizējo draugu. Arī vienu brīdi viņa šķita vainīga par to, ka pavadīja mani kopā, un nākamajā pēc tam bija labi. Acīmredzot viņa ir apjukusi un dod pretrunīgus signālus, un es jūtu, ka mani ved uz priekšu. Mēs jau iepriekš atklāti runājām par situāciju, bet īsti nenonācām. Viņa man teica, ka nav pārliecināta, vai turpinās tur dzīvot, vai dzīvos atpakaļ šajā apkārtnē. Katrā ziņā es zinu, ka šī situācija man nav veselīga, un man noteikti vajadzētu no tās atteikties. Bet es nezinu, ko man vajadzētu vai nevajadzētu teikt, vai man vispār kaut kas būtu jāsaka un vienkārši jāiet prom no tā. Paldies par jūsu palīdzību.

Atbildēja Džūlija Henksa, LCSW 2018-05-8

A.

Paldies par tavu e-pastu. Atmest iepriekšējās mīlas attiecības var būt ļoti grūti, it īpaši, ja jutāt spēcīgu emocionālu un seksuālu pieķeršanos. Es priecājos, ka jūs varat redzēt, ka turēšanās pie šīm attiecībām jums nenāk par labu un ka ir pienācis laiks uzņemties atbildību par izmaiņām.

Pamatjautājums, uz kuru jums jāatbild, ir tas, kāpēc jūs vēršaties un mēģināt iesaistīties attiecībās ar sievieti, kura pārcēlās no jums, atrada citu draugu, skaidri paziņo, ka nevēlas būt kopā ar vienu cilvēku un ir labprāt ar jums apkrāptu savu pašreizējo draugu. Vai jūs baidāties, ka neatradīsit kādu citu, kas jūs mīlētu? Vai jūs mēģināt panākt, lai viņa izvēlas jūs, nevis savu pašreizējo draugu?

Viņa nav vienīgā, kas sajaukt un sūtīt pretrunīgus signālus. Jūs abi esat viens otram nosūtījuši atšķirīgus signālus. No tā, ko jūs aprakstījāt, jūs neesat pietiekami tālu pa ceļu, lai "draudzētos", nekļūstot intīms, tāpēc es iesaku jums noteikt stingras "bezkontakta" robežas ar savu bijušo un turēties pie tām. Neviens kontakts nenozīmē, ka nav kontakta. Ir pienācis laiks sākt pavadīt laiku, attīstot sevi un meklējot attiecības ar sievieti, kura vēlas būt ar jums saistītās attiecībās, nevis turēties pie neveselīgas pagātnes.

Rūpējies par sevi!

Džūlija Henksa, LCSW