Vai es kļūstu par uzmanības meklētāju?

No Vācijas: man ir 21 gads un šobrīd mācos trešo gadu. Pagājušajā semestrī man bija grūti tikt galā ar stresu un vientulību, un mana paša uzvedība sāka mani biedēt. Ikreiz, kad es biju viena - tā tas bija ļoti bieži - es turpinātu runāt ar sevi vai dziedāt. Kad es piespiedu sevi apstāties, tas vienkārši turpinājās manā galvā un kļuva ļoti nogurdinošs. Tāpēc es nolēmu doties uz psiholoģisko konsultāciju, kas tiek piedāvāta manā universitātē. Pirmā tikšanās bija ļoti noderīga, jo man ļoti vajadzēja kādu, kurš man pateiktu, vai es eju traks. Psihologs man teica, ka tā ir mana izvēle, vai es gribu nākt atkal vai nē, un mēs norunājām tikšanos uz mēnesi vēlāk. Toreiz es domāju, ka tā ir laba ideja radīt sev sajūtu, ka meklēju palīdzību, kā arī justies mazliet iedrošinātai / “spiesta” sekot viņa padomam pirms nākamās reizes. Tā kā es vairs nebiju tādā histēriskā stāvoklī, otrā sesija jutās mazliet nevajadzīga. Man nepatīk, kad es turpinu sūdzēties citiem (lai gan ļoti bieži jūtu, ka man tas jādara), un, protams, es atzinos, ka jūtos daudz labāk. Neskatoties uz to, es piekritu rīkot trešo sesiju vēl 2 mēnešus vēlāk, lai no tā brīža es nebūtu "viss pats".
Tomēr mani nepārtraukti nomoka doma, ka es tikai meklēju uzmanību. Patiesībā tas man liek justies ļoti uzmanīgi, vienkārši to rakstot. Kādreiz es biju labs students skolā, un tagad šāda veida atzinības universitātē trūkst. Es turpinu iesaistīties brīvprātīgajā darbā, bet vienīgais iemesls, kas mani iepriecina, ir tas, ka tas dod man citu atzinību. Kad dodos pie ārsta (ko es reti daru), man kaut kā patīk būt uzmanības centrā. Un tas mani patiešām traucē.

Man riebjas redzēt sevi kļūstot par šo meiteni, kura alkst uzmanības, tomēr cenšos šķist tik kautrīga un pieticīga. Tas nav tas, kuru es domāju, ka esmu, bet acīmredzot šī manis puse visu laiku bija kaut kur paslēpta.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Mācīšanās lūgt palīdzību ir tikums un spēka, nevis vājuma pazīme. Vēlēšanās, lai citi par jūsu pūlēm tiktu atzīti, ir tikpat svarīgi, cik būt cilvēkam. Lielākais amerikāņu psihologs un filozofs Viljamss Džeimss to teica vislabāk:"Cilvēku visdziļākais izsalkums ir vēlme tikt novērtētam."

Jūs esat rīkojies pareizi, par to runājot ar profesionāli savā universitātē, un es ļoti iesaku jums turpināt veikt brīvprātīgo darbu, uzturot konsultācijas.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @