Akupresūra: droša alternatīva terapija

Akupresūra ir droša un maiga alternatīva terapija, ko izmanto simptomu mazināšanai no daudziem izplatītiem traucējumiem. Atšķirībā no dažām Rietumu medicīnas formām, šī terapija nenozīmē invazīvu metožu izmantošanu. Kvalificēts ārsts vienkārši izmanto viņu īkšķus un pirkstus (dažreiz elkoni), lai izdarītu spiedienu uz noteiktiem ķermeņa punktiem.

Akupresūra ir droša un maiga alternatīva terapija, ko izmanto simptomu mazināšanai no daudziem izplatītiem traucējumiem. Foto avots: 123RF.com.

Akupresūra ir cieši saistīta ar citām ķīniešu medicīnas formām, piemēram, akupunktūru un shiatsu. Tradicionālās ķīniešu medicīnas filozofija radās apmēram 600. gadā pirms mūsu ēras, kad tika attīstīts taoisms; uzskati, kas centrā ir cilvēka saikne ar dabu. Tiek uzskatīts, ka izmaiņas dabā (ti, laikapstākļos) cilvēka dzīvi ietekmē garīgi, emocionāli, fiziski un garīgi. Āzijas praktiķi uzskata, ka slimības cēlonis ir iekšēji (emocionāli), ārēji (laika apstākļi) vai citi faktori, ieskaitot traumas vai neveselīgu dzīvesveidu. Daudzas izmaiņas katru dienu ietekmē ķermeni un ietekmē qi (izrunā “siera”) jeb dzīvībai svarīgās enerģijas plūsmu. Ķīniešu medicīnas teorija izlabo šo līdzsvaru un rada harmoniju ķermenī.

Kas ir qi?

Atšķirībā no Rietumu medicīnas, kas parasti pievēršas konkrētam simptomam vai slimībai, tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM) uztver visu ķermeni qi, tā enerģijas izteiksmē. Kad qi vienmērīgi plūst pa visu ķermeni, tiek baudīta laba veselība. Tomēr, ja šī enerģijas plūsma tiek bloķēta (ti, no traumas), akupresūra var atbrīvot qi, lai strādātu pie ķermeņa līdzsvara atjaunošanas.

Qi plūst caur kanāliem, kas atrodas netālu no ķermeņa virsmas. Vēl viens kanālu nosaukums ir meridiāni vai meridiānu punkti. Ir 12 kanāli, kas saistīti ar noteiktiem orgāniem, piemēram, aknām, sirdi un nierēm. Akupunkti jeb spiediena punkti atrodas kanālos (meridiāni). Kad uz akupunktu tiek izdarīts precīzs spiediens, vārti tiek atvērti un qi plūst cauri.

Padomājiet par qi asinīs, kas nepārtraukti cirkulē visā ķermenī, lai uzturētu dzīvību. Ja asins plūsma tiek bloķēta vai pārtraukta, skartā daļa var badoties no skābekļa un barības vielu trūkuma. Ķermenis reaģē, nosūtot brīdinājuma signālu simptomu formā. Daži no šiem simptomiem var būt sāpes, iekaisums, muskuļu spazmas vai tirpšanas sajūtas.

Kā darbojas akupresūra?

Akupresūra darbojas, izdarot spiedienu uz noteiktiem ķermeņa punktiem, lai atbrīvotu cji. Spiediena piemērošanai ir nepieciešama precizitāte, jo aptuveni 365 punkti atrodas uz galvenajiem kanāliem, kā arī ir vairāk nekā 650 atsevišķu spiediena punktu. Līdzīgi kā asinsrites sistēmas asinsvadu tīklā, katram kanālam ir savienojumu tīkls.

Lai ietekmētu qi kanālos, tiek izmantotas dažādas metodes. Šīs metodes ietver tonizēšanu, izkliedēšanu un mierīgumu. Vājajam qi būtu nepieciešama tonizēšana. Bloķētā qi tiks izkliedēta, un hiperaktīvā qi tiks nomierināta.

Ievadīto spiedienu bieži notur no dažām sekundēm līdz minūtēm. Spiedienu var veikt ar apļveida kustībām, iespiežot akupunktu uz iekšu un āru, vai to kombināciju. Lai arī manipulētie punkti var būt jutīgi, akupresūrai nevajadzētu būt sāpīgai. Atkarībā no stāvokļa ārstēšanu var veikt katru otro dienu vai pāris reizes dienā.

Kādus apstākļus ārstē akupresūra?

Daži apstākļi, kas gūst labumu no akupresūras, ir muguras sāpes, galvassāpes, nogurums, trauksme, stress un spriedze, melanholijas sajūta un imūnsistēmas nepilnības. Pētījumi liecina, ka daži sāpju veidi ir saistīti ar trauksmes un satraukuma sajūtām.

Lai arī akupresūra nav vecuma ierobežojoša, cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu un grūtniecēm vajadzētu atturēties no akupresūras terapijas. Ir īpaši akupresūras punkti, kas var izraisīt abortu. Akupresūru neizmanto atvērtu brūču, rētaudu, varikozu vēnu, kā arī iekaisuma vai pietūkuma zonu ārstēšanai. Šīs problēmas var izārstēt citos veidos, izmantojot TCM terapiju (piemēram, augus, eļļas).

Bieži muguras un locītavu sāpes vienkārši izraisa slikta stāja. Kakls ir īpaši jutīgs galvas un kakla kustības diapazona dēļ. Trauma var izraisīt mīksto audu bojājumus. Atsevišķi akupunkti starp mugurkaula kakla daļu (kaklu) un pleca augšdaļu, ārstējot ar akupresūru, mazina sāpes. Kad tiek uzlabota asiņu plūsma, tiek izvadīti toksīni, tiek nodrošināts skābeklis un ārstnieciskās barības vielas.