5 veidi, kā motivēt bērnu ar ADHD

Iegūstiet to, ko vēlaties, ar mazāku vilšanos!

Tam tiešām jābūt vienkāršam: jūs lūdzat savam bērnam kaut ko darīt, un viņi to arī dara!

Lieku citiem pieaugušajiem rīkoties pēc jūsu pieprasījuma ir grūti. Bet ar ADHD bērniem - patiesībā visiem bērniem - tas ir sarežģītāk. (Kā jūs droši vien zināt.)

Jautāt, un jūs saņemsiet? Ne īsti! Pie tā ir jāstrādā.

11 karikatūras, kas parāda tādu īsto vecāku vecāku pusi, par kuriem neviens nerunā

Līderības eksperti ir identificējuši piecus būtiskus elementus, lai palīdzētu indivīdiem sasniegt mērķus. Izrādās, šos elementus var attiecināt uz mūsu ADHD bērnu audzināšanu.

Šīs konsekventi praktizētās darbības palīdzēs jūsu bērniem (beidzot) darīt to, ko jūs lūdzat:

1. Iestatiet Notīrīt cerības.

Ir svarīgi, lai jūs būtu kristāldzidrs par to, ko jūs lūdzat darīt saviem bērniem, un lai viņi saprot, ko jūs lūdzat.

• Izmantojiet viņiem saprotamu valodu.
• Pārliecinieties, ka jums ir viņu nedalītā uzmanība.
• Norādiet specifiku: “Ejiet tagad augšā un nomazgājieties ar ziepēm, šampūnu un ūdeni.” (Izklausās dumjš, bet tas var mainīt visu.)

Kur tas sadalās: Bieži vecāki kliedz no citas istabas, prasa lietas bēgšanas laikā vai nesniedz specifiku. Mūsu bērni var vēlēties darīt to, ko mēs lūdzam, taču, ja viņi nav pārliecināti, viņi, visticamāk, nemeklēs skaidrojumu. Turklāt, ja viņu vēsture neatbilst jūsu cerībām, viņi, iespējams, pat nevēlas izmēģināt (t.i .: Ja jūs vienmēr kritizējat, kā viņi slauca grīdu, galu galā viņi to vienkārši nedarīs).

2. Saņemiet no viņiem līgumu.

Jūsu bērniem ir jāpiekrīt atbildībai.

• Pieprasiet savam bērnam atzīt (varbūt pat atkārtoti) pamatprasības.
• Vajadzības gadījumā noslēdziet rakstiskas vienošanās, piemēram, ģimenes uzvedības līgumu vai interneta lietošanas līgumu, tāpēc nebūs šaubu par to, par ko ir panākta vienošanās.

Kur tas sadalās: Bērni atkāpjas, kad domā, ka kaut kam nepiekrīt. "Jūs teicāt, ka pirms mājasdarba izpildīšanas es varētu noskatīties savas TV pārraides!" Procesam ir izšķiroša nozīme, lai rakstiski noslēgtu līgumus vai nodrošinātu vienotu izpratni. Elaines ģimene lieto: “Iegūstiet? Sapratu. Labi, ”kā veids, kā mutiski noslēgt darījumu.

3. Izmantojiet pozitīvo pastiprinājumu.

Novietojiet sev labvēlīgu motivatoru, kad jūsu bērns sāk rīkoties.

• Bieži vien pietiek ar uzmundrinājuma vārdiem (“Tu to vari”) vai uzslavām (“Labs darbs”). Jums nav jābūt atlīdzībai par visu.
• Motivatori ar ADHD ir divtik svarīgi. Tā kā ADHD smadzenēm ir nepieciešama “patiesa interese”, lai rīkotos. Pavadiet laiku, lai identificētu un pastiprinātu bērna motivatorus. Ar vecākiem bērniem tā ir lieliska iespēja sarunai: kas viņiem palīdz "paveikt lietas"?

Kur tas sadalās: Vai jums tiešām viņiem jāsaka “labs darbs” katru reizi, kad viņi atceras pakārt dvieļus? Nu, jā ... līdz tas kļūst par ieradumu!

3 veidi, kā STIPRĀKIE vecāki šķiroties bērnus uztur veselīgu

4. Sekojiet līdzi sekām.

Ja jūsu bērni nedara to, ko jūs lūdzat, jābūt sekām.

• Tie ir jānosaka iepriekš (piemēram, mājas noteikumi). Tādā veidā jūs varat atrasties neitrālā, atbalstošā pozīcijā, un seku sistēma kļūst par “slikto puisi”, kad tās stājas spēkā. “Cilvēks, kas smird! Jūs šovakar nevarēsiet skatīties televizoru, jo pirms vakariņām nepabeidzāt mājasdarbu, un tas ir viens no mājas noteikumiem. " Tāpat kā pozitīvajiem motivatoriem, sekām ne vienmēr ir jābūt "lielām", tās tikai konsekventi jāizmanto.
• Kad iespējams - un saprāta robežās! - ļaujiet “dabiskajām sekām” pasniegt savas stundas (piemēram, ejot uz skolu, ja jūsu bērns nokavē autobusu, vai zaudējot punktus par novēlotu darbu, pieņemot, ka izmitināšana jau ir apsvērta).

Kur tas sadalās: Ar ADHD bērniem neatbilstība var būt mūsu vissliktākais ienaidnieks! Mūsu bērni tik bieži kļūdās, ka dažreiz mums ir jāizdara izņēmumi. Bet, kad bērni ar mūsu iedrošinājumu piedzīvo konsekventas sekas, viņi faktiski var iemācīties dot iespēju mēģināt vēlreiz.

5. Uzraugiet viņu progresu.

Ievietojiet sistēmu pieprasījumu izpildei.

• Bērniem ar ADHD veicas labāk, ja uzdevumi tiek sadalīti mazākos gabalos. Pārraugiet procesa darbības, nevis tikai uzdevuma rezultātu.
• Ja jums nav iespēju viegli uzraudzīt, atrodiet kādu citu, kas būtu jūsu rezerves dalībnieks. Apsveriet iespēju iesniegt alternatīvu pieprasījumu, ja to nevar viegli uzraudzīt.

Kur tas sadalās: Var būt grūti izsekot visām lietām, kuras mēs lūdzam darīt mūsu bērniem, nemaz nerunājot par atcerēšanos ieviest uzraudzības sistēmu. Ja esat ADHD pieaugušais, konsekvence un struktūra jums var nenākt dabiski.

Šķiet otrādi, ka lūgums kādam kaut ko darīt var nozīmēt vairāk darba jūsu labā, taču tā ir ADHD bērnu vecāku realitāte.

Nosakiet viņus (un sevi), lai gūtu panākumus, sperot to vienu soli vienlaikus. Sāciet ar sīkumiem un pamazām veidojieties. Izmaksas var būt lieliskas, un jūs saņemsiet papildu palīdzību, kad tā būs nepieciešama!

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: 5 veidi, kā motivēt bērnus ar ADHD darīt tieši to, ko jūs lūdzat.