Vai ir pozitīvs vads?

Dažiem pozitīva palikšana ir neiespējams uzdevums, jo negatīvās domas turpina iezagties viņu apziņā. Un otrādi, daži cilvēki ir mūžīgi optimistiski un nekad nav izmisuši.

Jauni pētījumi var sniegt skaidrojumu par šo paradoksālo rīcību, jo pētnieki atklāj gan spēju saglabāt pozitīvu stāvokli, kad laiks ir grūts, gan, gluži pretēji, būt negatīvam - var būt ģenētiskas saknes.

Mičiganas Valsts universitātes psihologa Dr Jason Moser vadītais pētījums ir pirmais, kas sniedz bioloģiskus pierādījumus, kas vedina domāt par pozitīviem un negatīviem domātājiem.

"Šī ir pirmā reize, kad mums izdevās atrast smadzeņu marķieri, kas patiešām atšķir negatīvos domātājus no pozitīvi domājošajiem," sacīja Mosers.

Pētījumā 71 dalībniecei sievietēm tika parādīti grafiski attēli un viņiem tika lūgts pozitīvi pagriezt, kamēr viņu smadzeņu darbība tika reģistrēta. Dalībniekiem tika parādīts maskēts vīrietis, kurš, piemēram, tur nazi pie sievietes rīkles, un pastāstīja, ka viens no iespējamajiem rezultātiem ir tā, ka sieviete atbrīvojas un aizbēg.

Dalībnieki tika iepriekš aptaujāti, lai noskaidrotu, kas mēdz domāt pozitīvi un kas negatīvi vai uztraucas. Protams, pozitīvo domātāju smadzeņu lasījums bija daudz mazāk aktīvs nekā satraucošajiem eksperimenta laikā.

"Uztraucējiem faktiski parādījās paradoksāls pretestības efekts viņu smadzenēs, kad viņiem lūdza mazināt savas negatīvās emocijas," sacīja Mosers.

"Tas liek domāt, ka viņiem ir ļoti grūti pozitīvi griezties sarežģītās situācijās un patiesībā vēl vairāk pasliktināt savas negatīvās emocijas, pat ja viņiem tiek lūgts domāt pozitīvi."

Pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta sievietēm, jo ​​viņas divreiz biežāk nekā vīrieši cieš no ar trauksmi saistītām problēmām, un iepriekš ziņotās dzimuma atšķirības smadzeņu struktūrā un funkcijās varēja aizsegt rezultātus.

Mosers sacīja, ka atklājumiem ir ietekme uz to, kā negatīvi domājošie cilvēki tuvojas sarežģītām situācijām.

"Jūs nevarat vienkārši pateikt savam draugam domāt pozitīvi vai neuztraukties - tas, iespējams, viņiem nepalīdzēs," viņš teica. "Tāpēc jums ir jāpieliek vēl viena iespēja un, iespējams, jāaicina viņus domāt par problēmu citādi, izmantot dažādas stratēģijas."

Arī negatīvi domājošie domātāji varētu praktizēt pozitīvu domāšanu, kaut arī Moseram ir aizdomas, ka tas prasīs daudz laika un pūļu, lai pat sāktu kaut ko mainīt.

Pētījums parādās Nenormālas psiholoģijas žurnāls.

Avots: Mičiganas Valsts universitāte