Es baidos, ka mani ietekmē citu viedokļi
Atbildēja Dr Marie Hartwell-Walker 2018. gada 28. septembrīNo Indonēzijas: Man žēl, ja mana angļu valoda nav tik laba. Apmēram 10 gadus man ir diagnosticēts tīrs Os, un es jau divus gadus dzeru SSRI, kas man ļoti palīdzēja. Tagad manas apsēstības ir pazeminātas, un ir tikai viena veida bailes, kas mani ļoti muld. Es baidos, ka mani ietekmē kāda viedoklis, kad šim cilvēkam nepatīk lietas, kas man patīk. Es baidos, ka, izprotot viņu / viņa perspektīvu, es pārtraucu baudīt lietas, kas man patīk. Tas darbojas kaut kādā emocionālā līmenī pat tad, kad es saprotu, cik nepamatotas ir manas bailes.
Es arī baidos zaudēt dažas savas spējas, kuras es vērtēju visvairāk. Piemēram, bija kāds puisis, kurš man teica, ka viņam ir slikti atcerēties cilvēku un lietu vārdus. Es apzinos, ka tā ir parasta lieta, un es zinu, ka pastāv vides un dabas cēloņi, kas daudziem cilvēkiem padara sliktu, atceroties lietas. Tomēr esmu aizrāvies ar to, ka dabūšu viņa skatījumu un es vairs neatceros vārdus. Pat man kaut kā šķiet, ka man ir nepareizi atcerēties vārdus, un man vajadzētu pārtraukt to darīt. Es zinu, ka mans pamatojums ir kļūdains, tomēr uzskatu, ka emocionālā līmenī.
Vai ir veids, kā pārtraukt uztraukties par šīm lietām? Vai jums ir bijuši līdzīgi gadījumi un kā jums izdevās viņiem palīdzēt?
A.
Paldies, ka rakstījāt. Ļaujiet man uzzināt, vai es varu palīdzēt: Pētnieki vēl nav atklājuši, kāpēc dažiem cilvēkiem rodas apsēstības. Iespējams, ka tam ir kāds sakars ar jūsu neiroloģiju. Neatkarīgi no cēloņa tas var būt novājinošs. Tas var traucēt cilvēka sociālo un profesionālo dzīvi. Tāpat kā jūs, arī cilvēki ar apsēstību zina, ka apsēstības ir neracionālas, un vēlas, lai tās izzustu. Bet vēlēšanās, lai viņi iet prom, ir pietiekami reti.
Zāles bieži ir noderīgas. Jūs teicāt, ka SSRI ir samazinājuši jūsu apsēstību skaitu un intensitāti. Šī iemesla dēļ es iesaku jums atgriezties pie ārsta, lai runātu par to, vai būtu noderīgi mainīt devu vai mainīt SSRI tipu. Var būt arī ieteicams SSRI palielināt ar citu medikamentu. Dažreiz zāles, kas kādu laiku darbojas, kļūst mazāk efektīvas. Kad tas notiks, ārsts var apsvērt cita veida zāles.
Jūs nepieminējāt terapiju. Es iesaku apsvērt iespēju terapijai pievienot terapiju. Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) bieži ir efektīva, lai vēl vairāk samazinātu nevēlamās un uzmācīgās domas. CBT mērķis ir palīdzēt cilvēkam mainīt domāšanas, jūtas un uzvedības veidu.
Maz ticams, ka jūs pilnībā pārtraucat uztraukties par lietām. OKT ir hronisks stāvoklis. Bet jūs varat kļūt vairāk atbildīgs par savām domām un mazāk tos uzspiest. Man ir gūti panākumi ar vairākiem klientiem, kuri pie manis ieradās pēc vairāku gadu ciešanām. Labas zāļu uzraudzības un regulāras terapijas kombinācija viņiem ļoti palīdzēja.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
