Man nepatīk būt apkārt cilvēkiem
Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijāMan nepatīk būt blakus cilvēkiem. Kad es esmu spiests nonākt sociālajās situācijās, kas notiek katru dienu, es vienkārši vēlos atgriezties savā guļamistabā un palikt viena. Es vienmēr esmu bijusi ārkārtīgi kautrīga un klusa. Bet tagad es pat negribu pavadīt laiku kopā ar visiem saviem draugiem, kuriem ir ļoti tuvu. Tā nonāk līdz vietai, ka mans draugs mani neapmierina, jo es nekad nevēlos tusēt un vienkārši gribu būt viena. Tas notiek arī ne tikai ar draugiem, bet arī ar manu ģimeni. Ceru, ka būšu mājās viena, jo tad es beidzot atpūtos. Lūdzu, palīdziet man, es nezinu, kas ar mani ir kārtībā. Es vienmēr esmu bijis kautrīgs cilvēks, bet tas ir kļuvis daudz sliktāk.
A.
Iemesls, kāpēc jūs izolējat jautājumus. Ja es būtu tavs terapeits, es izpētītu, kas tevi izraisīja vēlmi izolēties vairāk nekā iepriekš. Vai tā ir priekšroka vientulībai vai atbilde uz kaut ko notikušu? Notikums? Pieredze?
Ja man būtu atbilde uz šiem jautājumiem, tas man palīdzētu saprast, kas var būt nepareizi. Es baidos, ka bez šīs informācijas man ir grūti zināt. Nepieciešama papildu izmeklēšana.
Parasti izolēti cilvēki to bieži dara depresijas vai trauksmes dēļ. Spēcīga sociālā atbalsta tīkla esamība ir saistīta ar psiholoģisko labsajūtu. Tādēļ jums vajadzētu pretoties vēlmei izolēties. Tas varētu būt grūti, bet jums tomēr vajadzētu mēģināt to izdarīt.
Tieši šie jautājumi parasti tiek risināti konsultācijās. Terapeits zinās, kā jums palīdzēt. Palūdziet vecākiem palīdzēt jums atrast vietējo terapeitu. Veiksmi un paldies par jūsu jautājumu.
Dr Kristīna Rendle
