Robežu noteikšana pie maniem vecākiem
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo ASV: Es esmu 22 gadus vecs, kas gatavojas beigt koledžu. Mans tētis ir smagi slims 6 gadus. Tagad viņš ir mājās un visu laiku ir smagi nomākts, jo nevar uzturēt ģimeni. Mani vecāki pastāvīgi cīnās. Mana mamma izmanto viņa slimību, lai cilvēki justos slikti pret viņu, un vainas apziņā aizkavē viņu vai manus brāļus un māsas. Es vainoju viņu visās savās un manās problēmās. Viņi abi uzticas man ar savu laulību un seksuālo dzīvi. Viņi pie manis pieķeras, kad esmu mājās no koledžas, un liek man justies vainīgai par aiziešanu pat uz dažām stundām. Esmu bijis mājās ilgāku laiku (piemēram, vasaras atvaļinājumā) un tikai dažas reizes izgāju no mājas.
Es viņus mīlu, bet esmu nonācis līdz vietai, kur es viņiem ļauju atturēties no kļūšanas par pieaugušo un savas dzīves uzsākšanas. Es domāju par pārcelšanos uz dzīvi pēc skolas beigšanas, bet pati doma viņiem pateikt un sāpināt viņus liek man uzsvērt. Es viņus mīlu un loloju katru mirkli, kas man ir kopā ar viņiem, jo tik daudz reizes esmu gandrīz pazaudējis tēti. Mēs esam ļoti tuvu, un es baidos to pazaudēt. Ko es varu darīt, lai man būtu veselīgas attiecības un izveidotu robežas, nesabojājot lietas starp mums?
A.
Tā ir ļoti, ļoti grūta situācija tādam jutīgam cilvēkam kā jūs. Jūs saista mīlestība un rūpes, bet jūs arī kaulos zināt, ka šī nav veselīga situācija. Diemžēl tagad jūs esat nokļuvis līdzatkarīgā tīmeklī. Maz ticams, ka jūs varēsiet noteikt robežas, neizraisot savu ļaužu dusmas, vilšanos un vainu. Viņi visi ir pieraduši vērsties pie jums, nevis viens pie otra. Var gadīties, ka viss būs raupjš, kad jūs darāt to, kas jums jādara, lai kļūtu par neatkarīgu pieaugušo.
Lai jūsu ģimene būtu vesela, ir jāatjauno atbilstošas robežas. Jūsu ļaudīm ir jāpārzina, kā būt pārim. Jums jāiziet no viņu laulības un jāiet savā dzīvē. Tas nozīmē atteikšanos runāt ar viņiem par viņu laulību un it īpaši par seksuālo dzīvi. Nav pamata par to strīdēties. Vienkārši sakiet, ka pametīsit sarunu, tiklīdz tā būs vērsta uz kaut ko par viņiem kā pāris. Tad klusi vienkārši dari.
Kļūt par neatkarīgu nozīmē palielināt savu laiku ārpus mājām bez paskaidrojumiem vai attaisnojumiem. Jūsu vecumā jūs neesat parādā savu prombūtnes iemeslu. Izkāpiet no mājas, pat ja tas ir paredzēts tikai pastaigām vai uz tirdzniecības centru. Vēl labāk, sāciet aicināt savus draugus organizēt normālas sociālās sapulces, kas jūs regulāri izved. Tas nozīmē iegūt darbu, savu vietu un vecumam atbilstošu dzīves stilu.
Jums tas nav jādara ar dusmām, apsūdzībām vai debatēm. Turiet sarunas par to līdz minimumam. Ja esat uzaicināts aizstāvēt savu izvēli, atgādiniet viņiem, ka jums ir 22 gadi un ka jūs strādājat, lai kļūtu par neatkarīgu pieaugušo, par kuru jūs zināt, ka viņi vēlas jūs. Pārlieciniet viņus, ka jums nav nepatikšanas vai esat iesaistīts nelikumīgā lietā. Ar mīlestību virziet sarunas par piemērotākām un neitrālākām tēmām, piemēram, par ziņām, TV vai interesantā rakstā, kuru esat izlasījis.
Ļoti iespējams, ka jums un jūsu vecākiem būs ļoti grūti ar normālu šķiršanos. Katram no jūsu vecākiem ir nepieciešama palīdzība, kuru nevarat sniegt. Jums visiem nepieciešama palīdzība, lai atbrīvotu jūs par sevi.
Es ļoti aicinu jūs sazināties ar ģimenes terapeitu, lai palīdzētu jums projektā. Ja jūsu ļaudis nedosies, dodieties paši. Bieži vien citi ģimenes locekļi galu galā piekritīs ārstēšanai, kad viens loceklis sāk regulāri iet un ziņo par pozitīviem rezultātiem.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
