Par uzticību
1. Esmu cīnījies ar krūts vēzi. Un šis zvērs to tiešām var no jums izņemt. Nezinot, vai es dzīvošu vai nomiršu, zināma ole pārliecība, jāsaka. Vakar es apmeklēju savu onkologu, lai veiktu trīs mēnešu pārbaudi. Viņa man iedeva tīru rēķinu par veselību, bet es joprojām šaubos. Es nevaru iedomāties, ka vēža šūnas joprojām atrodas un slēpjas līdz nākamajai reizei, kad es domāju, ka esmu tik ļoti izsmelts no visas vēža pieredzes, ka manī viss ir zems - mans izredzes, fiziskās enerģijas līmenis, kognitīvais spēju un it īpaši manu pārliecību.
2. Manam autisma bērnam ir bijušas problēmas skolā. Būtībā viņam bija dusmu lēkmes. 12 gadu vecumā tas nav skaisti. Es piezvanīju viņa ārstam un jautāju viņai, ko darīt. Viņa bija izrakstījusi viņam Prozac par viņa satraukumu. "Jūs zināt," viņa teica, "es nedomāju, ka Tomijs var paciest SSRI. Viņam bija problēmas arī ar Zoloft. Es domāju, ka mums vajadzētu viņu noņemt no visiem SSRI un nekad neatgriezties. ”
Ilgs stāsts, viņš pārtrauca Prozac apmēram pirms sešām nedēļām. Un viņam klājas daudz labāk! Viņš ir mierīgāks, mazāk agresīvs un saņem labas atzīmes. Vairs nav dusmu lēkmes. Bet es baidos, ka dibens kritīsies. Ko darīt, ja viņa labā uzvedība ir tikai īslaicīga? Ko darīt, ja viņš atkāpjas?
3. Es novecoju. Tā vietā, lai gūtu pārliecību vecumdienās, es to zaudēju. Kā es varu būt pārliecināts, kad es nēsāju apmēram 50 papildu mārciņas; mani mati sirmojas; mans ķermenis ir stīvs, un atmiņa turpinās? Es pārvēršos par vecu kundzi. Gone ir jaunības pārliecība. Dažreiz man viss, kas man bija jādara, bija sasveicināties ar vīrieti, un, viņš mani lūdza. Paldies Dievam, man nebija uzticības Donaldam Trampam. Bet man bija pārliecība. Kad man bija 25 gadi, es varēju darīt jebko. Es biju bezbailīgs, un es liku lietām notikt. Pēc koledžas es pārcēlos uz Ņujorku, pēc tam uz Aiovu, kur gāju gradskolā. Tad prom uz Pensilvāniju, kur es ieņēmu pilnas slodzes skolotāja amatu. Pasaule bija mana sakāmā austere.
Vienkārši dzīve ir tik neskaidra. Kā var būt pārliecināts šajos laikos?
Papildus manam personīgajam stāstam ir pašreizējā Visuma stāsts. Šī ir pasaule, kurā došanās uz tirdzniecības centru varētu būt nāvējoša pieredze. Pat pilsētas ūdens varētu nebūt drošs. Un ak dievs, kas par visām dabas katastrofām, kas varētu notikt jebkurā minūtē. Vai tas plūdīs? Viesuļvētra? Vai zeme drebēs?
Es neesmu pārliecināts. Vai Tu esi?
Bet nevajag izmisumā. Ir veidi, kā palielināt savu pārliecību. Zemāk ir daži no maniem izlases veidiem.
Fake It
Tas ietver dalību dzīves drāmā un izlikšanos, ka zini, ko dari. Tas darbojas dažiem cilvēkiem; tas varētu darboties jums.
Izveidojiet to
Dažiem cilvēkiem ir nepieciešams nedaudz vairāk strādāt un izdomāt viņu uzticību. Man tas sākas agri A.M. Paskaties uz sevi spogulī un veiciet Stuart Smalley. "Es esmu pietiekami labs; Es esmu pietiekami gudrs un, kā es to daru, cilvēki, piemēram, es. " Izstāstiet savus apstiprinājumus; lai kas tev derētu.
Daži cilvēki spēlē mūziku no rīta (vai jebkurā laikā), lai palīdzētu viņiem vairot pārliecību. Man patīk klausīties Džoanu Baezu. "Viss būs kārtībā," viņa dzied vēl un vēl. Es viņai ticu.
Atdariniet to
Šeit ir jāizstrādā paraugs un jāuzrauga viņu. Cik viņš ir ērti savā ādā? Skatieties, kā Lebrons spēlē spēli. Kā Simone uzbrūk paralēlajiem stieņiem? Tad ir nepieciešams ģenerēt / atdarināt personas manieres, kas rada pārliecību. Nebaidieties aizņemties žestus un izteicienus no citiem cilvēkiem. Viņi būtu glaimoti.
Lūdzieties par to
Šī metode ir paredzēta reliģiskajiem ļaudīm. Ja jūs ticat Dievam, lūdziet viņu dot jums pārliecību un spēku. Viņš to darīs. Šī ir viena no galvenajām metodēm, ko izmantoju, lai iegūtu pārliecību un spēku pārvarēt dienu. Ja jūs nekad neesat to izmēģinājis, es iesaku. Jums nav ko zaudēt.
Pārformulējiet to
Šī metode nozīmē zināt, ka nav iespējams būt 100% pārliecinātam 24/7 katru dienu. Pārformulējiet koncepciju. Tāpēc es šobrīd neesmu īpaši pārliecināts. Ir labi. Es joprojām varu būt efektīvs savā klusajā veidā.
Iedod to
Šī, iespējams, ir skaistākā metode, kā tikt galā ar neuzticību. Ja jums to nav daudz, atdodiet to, kas jums ir. Apmeklējiet slēdzi. Darbs bezpajumtnieku patversmē. Ieprieciniet kādu citu laimīgu un pārliecinātu. Jūs būsiet pārsteigts, kas notiks. Nāks jūsu pašu pārliecība.
Noslēgumā, tuvāk apskatot, es domāju, ka mans pašreizējais neuzticības trūkums galu galā ir “pirmās pasaules” problēma. Es domāju, ka man uz galda ir pārtika, drēbes uz muguras, jumts virs galvas, automašīna, lai nokļūtu no punkta A līdz punktam B. Draugi un ģimene uztur mani kompānijā. Es to visu dabūju.
Varbūt, man vajadzētu būt pārliecinātai. Es varu sev pateikt, ka vēzis ir patiesi pagājis un ka Tomijs patiesi ir uz pareizā ceļa. Un galu galā ir diētas un matu krāsošana, kā arī joga un krustvārdu mīklas. Es varu no jauna izgudrot savu veco es.
Pārliecība ir tikai sirdspukstu attālumā.
Man tas jāatceras.
