Ārpus skapja ar OKT

Es iznācu no skapja par savu OCD neilgi pēc filmas izlaišanas, Tik labi cik var būt, ar Džeku Nikolsonu galvenajā lomā 1997. gadā. Es sapratu, vai varētu nomocīt Nikolsona atveidotu foršu (bet vidēju) varoni, kāpēc gan ne tādu jauku puisi kā es? Es steidzos atzīt, ka parasti neatzīstu savu grūtības tikai nevienam; no otras puses, tas nav nekas, par ko būtu jākaunas. Tā, protams, ir tīra elle, bet tas nav nekas slēpjams.

Esmu lasījis, ka obsesīvi-kompulsīvie traucējumi bieži sākas no 18 līdz 25, bet mans raktuves ir pirms šī perioda, un, kā es atceros, to īpaši saasināja skarlatīns (kad man bija septiņi gadi), un ilgstošās pubertātes laikā es izaudzēju tās neglītākos ērkšķus. .

Tā kā OCD iet, mans simptomu kontrolsaraksts nav nekas, par ko rakstīt mājās. Es diagnosticētu manējo kā vieglu vai vidēji smagu, ar paasinājumu un plūsmu gar ceļu, kā arī reizēm ar smagām svārstībām. Daži mani rituāli gadu gaitā ir mainījušies, tikai tos aizstājot ar jaunākiem. Tas ir interesants fakts, ka pat tā sauktie normālie cilvēki stresa laikā var flirtēt ar OCD, piemēram, gatavojoties nozīmīgam biznesa lidojumam - iesaiņojot un pārpakojot čemodānu, lai pārliecinātos, ka vissvarīgākais svars ir mazāks par 50 mārciņām.

Man patīk domāt par manu dilemmu kā “bloķēšanu” starp zināšanām un emocijām. Piemēram, es ZINU, ka esmu izslēdzis plīti, jo esmu pagriezis pogu OFF. REDZU arī marķieri, kas novietots zem vārda. Es jūtu, ka ciparnīcu vairs nevar pagriezt.

Un tomēr, un tomēr ...

Tā ir nenoteiktības krīze! Būtu jūs atstājiet māju, ja jūsu gāzes deglis bija ieslēgts? Es arī nebūtu nē pārspīlētu baiļu jautājums. Tas ir šaubu jautājums, nevis savienot to, ko jūtat ... ar to, ko zināt.

ZINU, ka mans gāzes deglis ir izslēgts; Es tikko to izslēdzu. Tomēr es nevaru iziet no mājas, ja vien nevaru SAJŪT šo faktu. Tāpēc es atkārtoju darbību. Cieši satveriet ciparnīcu. Skatieties tuvāk OFF marķierim. Pagrieziet un izlīdziniet pogu. Noskalojiet un atkārtojiet.

Liekajā atkārtošanā ir kaut kas bezjēdzīgs, kā šķiet, kas stiprina pārliecības sajūtu. Varbūt runa ir par slēgšanu, pārliecības meklēšanu par to, ka - kas tika izdarīts - tika izdarīts. Man un lielākajai daļai OKT slimnieku atkārtojums, šķiet, ir galvenais šīs slimības spēlētājs. No otras puses, tas ne vienmēr attiecas tikai uz atkārtošanu. Citās situācijās tā var būt kārtības izjūtas veidošana. Piemēram, man patīk sakārtot dažus objektus vienādā attālumā viens no otra. Objekti nedrīkst pieskarties vai būt liekti. Jauki paralēli izvietojumi.

Varbūt tā ir emocionāla māņticība. Tāpat kā rituāla lietus deja daudzinot. Ja es varu noteikt kārtību, iespējams, sliktas lietas nenotiks. Varbūt rūpīgi novietotie priekšmeti mazāk sliecas krist. Varbūt tos būs vieglāk kārtot. Varbūt viņu organizētā vienošanās manī radīs sakārtotu mieru. Valdīs harmonija un miers.

Šādu stingru atvieglojumu mēģinājumu paradokss ir tāds, ka bieži vien tie tikai izraisa lielāku vilšanos un patosu.

Kāda ir šī nemēzes būtība? To iespējamo cēloņu izpēte turpinās. Varbūt “vainas līnija” starp pārliecību un nenoteiktību atrodas priekšējā cingulāta garozā, kā arī citās smadzeņu struktūrās, kas saistītas ar šo traucējumu.

Lūk, tipisks "izcilais notikums" no šodienas sākuma: es pamodos un devos uz savu vannas istabu, paņēmu dažas zāles no manas zāļu skapja. Atgrieza tablešu izsmidzinātāju tam paredzētajā vietā uz plaukta. Pētīja tās stāvokli plauktā. Iztaisnoja savu nostāju sīkāk. Pielāgoja savu pozīciju atkal un atkal. Visbeidzot, aizvēra zāļu skapja durvis un nopūtās. Ah, darīts ar to.

Nez kāpēc atvilktnes un durvis man sagādā īpašu problēmu. Kad es kaut ko aizveru, man jāzina, ka interjera saturs ir drošs. Es neko neatstāju likteņa varā. Neko nedrīkst traucēt.

Dzīve ar OKT var būt sarežģīta; iespējams, tāpēc es pārāk bieži kompromisu. Atšķirībā no krājēja, es uzskatu, ka jo mazāk lietu, kas paliek karājas ap māju, jo mazāk man par tām jāuztraucas. Ir mazāk iespēju nesakārtot. Šī iemesla dēļ esmu minimālists.

Atsauces:

Kādā vecumā parasti sākas OKT? (2014. gads, 10. janvāris). Iegūts vietnē https://www.everydayhealth.com/anxiety-disorders/experts-what-age-does-ocd-begin.aspx

PANDAS-jautājumi un atbildes. (nd). Iegūts vietnē https://www.nimh.nih.gov/health/publications/pandas/index.shtml

Bostans, S.N. (2018, 13. janvāris). Obsesīvi kompulsīvo traucējumu smadzeņu paraksti. [Emuāra ieraksts]. Iegūts no https://www.psychologytoday.com/us/blog/greater-the-sum-its-parts/201801/brain-signatures-obsessive-compulsive-disorder

Kas ir krāšanas traucējumi? (2017). Iegūts vietnē https://www.psychiatry.org/patients-families/hoarding-disorder/what-is-hoarding-disorder