Es esmu lielās briesmās

No jauna vīrieša Šrilankā: Es esmu 20 gadus vecs zēns. Kopš bērnības esmu ļoti kautrīga, un man nav daudz draugu. Es esmu ļoti dusmīgs, kad esmu bērnībā. Man šajās dienās ir daudz vardarbīgu domu. Es nevaru apturēt šīs domas. Es jūtu, ka zaudēju prātu. Kad man bija 13 gadu, man bija domas par Dievu un reliģiju. Man bija ļoti sliktas domas. 15 gadu vecumā man radās pirmā vardarbīgā doma. Man ir prāta tēli par duršanu un nogalināšanu. Es jutu, ka darīšu ļoti sliktas lietas. Tagad es nevaru domāt par citām lietām, izņemot domu kaitēšanu.

Man bija lielas cerības uz nākotni, bet tagad es neko tādu nevaru domāt. Man ir miega problēmas, bezcerība un ļoti slikts garastāvoklis. Es ļoti nespēju racionāli tikt galā ar stresu, trauksmi un depresiju.

Man ir problēmas ar draugu iegūšanu, jo es esmu sievišķīgs puisis. Es nevaru pareizi sazināties ar citiem, izņemot savus ģimenes locekļus. Man ir ļoti zems pašnovērtējums, un man ir problēmas ar hormoniem. Man ir zemi testosterona simptomi, piemēram, augsts augums, mazs ķermeņa matu daudzums, palielinātas krūtis un sievišķīgs tauku sadalījums. Tas man sagādā ļoti lielu stresu un satraukumu. Es nevaru socializēties sava izskata dēļ. Esmu lasījis rakstus par psihopātiju, un tagad man ir šaubas par saprātu. Man kā psihopātam nav daudz draugu. Esmu ļoti satraukta.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 28. novembrī

A.

Man šķiet, ka jūs, iespējams, esat nopietni nomākts. No tā, ko kopīgojāt savā vēstulē, jums ir pamats tam būt. Jūs neesat apmierināts ar savu ķermeni. Jūs sakāt, ka jums ir hormonu problēmas, kas varētu veicināt depresiju. Jūs arī sadragājat, ka jums nav izveidojusies pietiekama pašapziņa vai sociālās prasmes, lai iegūtu un noturētu draugus. Tas arī liktu ikvienam justies izolētam, vientuļam un varbūt dusmīgam.

Es domāju, ka pirmais solis ir apmeklēt ārstu, lai apstiprinātu, vai pastāv endokrīnās sistēmas traucējumi, un, ja jā, tad kā tos ārstēt.

Tad būtu noderīgi apmeklēt garīgās veselības konsultantu, kas palīdzētu jums tikt galā ar depresiju un apmācītu jūs sociālajās prasmēs. Ja šāda palīdzība jūsu pilsētā nav pieejama, apsveriet iespēju sazināties ar tiešsaistes terapeitu. Turklāt ieskatieties forumos šeit, . Cilvēki no visas pasaules sniedz viens otram praktisku palīdzību un emocionālu atbalstu.

Lūdzu, rūpējieties par sevi. Jūs atradāt enerģiju un motivāciju rakstīt mums, kas ir svarīgs pirmais solis pašapkalpošanās procesā. Lūdzu, veiciet nākamos soļus, lai uzlabotu savu veselību un pašvērtību. Jums ir tikai 20. Ar atbalstu jūs varat veikt nepieciešamās izmaiņas, lai jūs varētu dzīvot laimīgāk.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī