Ko es vēlos, lai jūs uzzinātu par garīgo slimību

Pat vissliktākajās dienās es jūtos ārkārtīgi laimīgs, ka man ir mans darbs. Tas man dod iespēju dzirdēt stāstus un sazināties ar cilvēkiem pēc iespējas neapstrādātākā un neaizsargātākā veidā.

Man ir privilēģija mācīties, zināt un cieši strādāt ar garīgās veselības jautājumiem; ievietojot mani šī izdevuma pirmajās līnijās.

Bet ir viegli aizmirst, ka terapijas telpas četrās sienās pastāv pārāk reāla stigma.

Mēs bieži baidāmies par lietām, kuras mēs nesaprotam. To var teikt par ēdienu, cilvēkiem un vietām. Nav pārsteidzoši, ka sūdzība, kuru visvairāk dzirdu no tiem, kuriem ir garīgas slimības, ir šāda: es vēlos, lai sabiedrība būtu informētāka.

Lai gan es nezinu visu, es vēlos, lai jūs zinātu par garīgām slimībām:

• Garīgās slimības nenotiek vakuumā.
  Garīgās slimības ir daudzu dažādu faktoru mijiedarbība, tostarp ģenētika, vide un dzīvesveids. Tādas lietas kā trauma vai narkotiku lietošana var izraisīt tā attīstību, ja citādi tā varētu nebūt.
• Garīgās slimības katram ir atšķirīgas.
  Ne visi ar depresiju pavada savas dienas gultā tumšā telpā. Šizofrēnijas slimnieki ne tikai staigā apkārt, runājot ar sevi. Indivīdiem ar tādu pašu diagnozi simptomi ir atšķirīgi.
• Jūs to nevarat vienkārši pārvarēt.
  Garīgās slimības ir tikpat reālas kā salauzts kauls. To var pārvaldīt un uzlabot, izmantojot medikamentus, terapiju un dzīvesveida izmaiņas, taču jūs nevarat vienkārši pārvarēt to. Stāstīt cilvēkiem, ka tas ir negodīgi.
• Gadās sliktas dienas.
  Daudzi cilvēki nesaprot, cik ļoti jūsu prāts mainās ar garīgām slimībām. Tas ir sarežģīts un bieži ciklisks. Kad jūs piedzīvojat depresiju vai paniku, ir grūti atcerēties, kā jūtas “labāk”. Šīs emocijas var justies nosmakušas, milzīgas un neizbēgamas.
• Garīgajai slimībai nav sava veida.
  Tas izpaužas smaidīgā karsējmeiteņa, mājās palikušās mammas un spēcīgi izpilddirektora sejā. Psihiskām slimībām nav robežu attiecībā uz dzimumu, etnisko piederību, vecumu, sociālekonomisko stāvokli vai nodarbošanos.
• Viss nav tā, kā šķiet.
  Ja kāds tavā dzīvē saka, ka viņam ir garīga slimība vai viņam ir simptomi, tici tam. Lietas ne vienmēr ir tādas, kādas tās parādās. Daudzi cilvēki izmanto visus spēkus, lai tikai pārdzīvotu dienu, un jūs nekad nevarat zināt, kas slēpjas aiz smaida.
• Tā ir slimība.
  Garīgā veselība ir slimība. Tā nav izvēle, rakstura trūkums vai attaisnojums visu dienu gulēt gultā.

Izpratne iet tālu. Ja uzdodat jautājumus, informējat sevi un patiešām mēģināt saprast, jums ir iespējas kaut ko neticami mainīt kāda cilvēka dzīvē. Kad kāds jums saka, ka viņam vai viņai rodas simptomi, klausieties. Izpratnes veidošana par individuālo pieredzi ir neticams veids, kā tālāk izprast un iznīcināt garīgās slimības.

Mums jācenšas saprast, ka neviena diagnoze vai simptoms nav vienāds, padarot ārstēšanu un atvieglojumus ārkārtīgi sarežģītus. Ja jūs zināt kādu, kurš ir saspringts, noraizējies vai cieš no garīgām slimībām, es aicinu jūs ieklausīties, pirms runājat un atceraties, ka ikvienam ir savs stāsts. Zinot kāda stāstu, viņu nav iespējams ienīst.