Darba meklēšana: vairāk nekā nevainojama pavadvēstule
10:03
Laipni lūdzam jūsu personīgajā Murkšķu dienā. Jūs raustāties - sākas vēl viena neauglīga darba meklēšanas diena.
Bezdarbs vai nepietiekama nodarbinātība, sasitumi. Mēs sajaucamies no viena darba gadatirgus uz citu. Mēs pavadām stundas, precizējot pavadvēstuli, tikai lai saņemtu īsu atbildi no darba devēja.
“Atlases fonds bija ļoti konkurētspējīgs. Mēs esam izvēlējušies citu kandidātu. Labāko veiksmi darba meklējumos. ”
Jūs nopūties, saburzot vēstuli un pieliecot to pie makulatūras groza. Sērojot par nomācošo darba meklēšanu, jūs apšaubāt savu nodarbināmību.
"Varbūt ar mani kaut kas nav kārtībā," jūs kurnējat. Atgriezies savā guļamistabā, jūs aizverat acis.
Ir pulksten 11.03.
Darba meklēšana ir demoralizējoša un satraucoša. Bet, tā kā sastindzinošā depresija draud tevi sagraut, zini, ka tu neesi vienīgais. Ir miljoni miljonu profesionāļu, kas pāriet uz traļiem ar šīm pašām karjeras vietām.
Darba savārgums ir klusa epidēmija, bet tāda, ar kuru jums nav jācīnās vienatnē. Šīs ir stratēģijas, kā pārvaldīt darba meklēšanas izolētību un sašutumu.
- Atrodiet atbalsta grupu
Atbalsta grupa ir daudzveidīga. Ģimene, draugi, iknedēļas Meet-Up, jūsu basketbola grupa var jūs atbalstīt. Un jums nav jāuztraucas par vecā Bila nepatīkamajiem komentāriem ar uzticamu lēciena sitienu. Viņu vairāk uztrauc jūsu aizsardzības rotācijas. Ir viens atbalsta grupas noteikums: ievietojiet darba meklējumus aizmugurē. - Atrodiet izeju
Esmu sevis atzīts ceļojuma speciālists. Klejojošs klejotājs. Lēnprātīga pastaiga bruģa alejā manai pasaulei griežas. Kad nenoteiktība darbā apdraud manu garīgo labsajūtu, tālu esošu galamērķu pievilcība saglabā manu saprātu. Padariet izeju interaktīvu. Ir Meet-Ups, lai apmainītos ar ceļojumu stāstiem; tiešsaistes portālos, lai atklātu galamērķus, kas nav pārspēti. Kad atmiņas no pēdējā piedzīvojuma izgaist, ir mirdzošas fotogrāfijas, lai atjaunotu motivāciju plosīšanās darba meklējumu laikā. - Pašsaglabāšanās
Labi domāta ģimene, draugi un koledžas paziņas jūs presē par jaunākajām nodarbinātības iespējām. Sarunas var būt nogurdinošas. Padomājiet par vispārīgu atbildi (“Esmu optimistisks, ka drīz parādīsies kaut kas”), lai atbruņotu pastāvīgās izmeklēšanas. Ja darba meklēšana ieilgs, depresija var pārvērsties izmisumā. Atcerieties, ka jūs esat vairāk nekā amata nosaukums vai dolāra zīme. Padomājiet par lomām, kuras spēlējat: uzticams uzticības persona, vecāks, nomierinošs draugs. Jūsu identitāti nevar destilēt vienā lappusē. - Atrodi mērķi
Mērķa aizpildīta darba meklēšana var atvieglot darba meklēšanu. Pārejot uz apmierinošāku karjeru, es vēlreiz apstiprinu savus ilgtermiņa mērķus: emocionālo piepildījumu, finansiālo drošību, jēgpilnas attiecības. Kad darba meklējumos mūs apņem depresija, mūsu ilgtermiņa mērķi saraujas. Reaģējot uz katru daļēji daudzsološu vadību, mēs šķietam nepietiekami mērķtiecīgi. Kad mūsu uzmanības loks ir līkums, arī mūsu karjeras izredzes.Ja jūsu aizraušanās šķiet biedējoša, tas ir labi. Dzīve nāk ar dzēšgumiju; jūs vienmēr varat atklāt jaunu aizraušanos vai iezīmēt citu ceļu.
Darba meklēšana var izraisīt deflāciju. Kad dienas pārvēršas nedēļās un nedēļas pārvēršas mēnešos, tevi pārņem neapšaubāma plūdmaiņa. Jūsu gultas zvani. Bet šajā dienā jūs jau esat saņēmis īpašu modināšanas zvanu: jūs esat vairāk nekā darbs.
