Dzīve iet uz leju no kalna

Mana dzīve pēdējā laikā iet uz leju no kalna. Es nekad neesmu bijusi vardarbīga persona, bet pēkšņi es iesitu divus savas klases bērnus (viņi mani ķircināja, bet tas nav attaisnojums). Akadēmiski man vairs neveicas tik lieliski. Agrāk es dabūju taisnas A, tagad man D un C. Viens no maniem labākajiem draugiem pilnībā pagriezās pret mani un tagad stāv pie kausiem. Man šķiet, it kā mani draugi būtu slikti ietekmējuši. Es labprāt viņus nedraudzētu, bet tad es paliktu viena pati (eju uz privātskolu un manā klasē ir tikai 7 cilvēki) Es jutos tik slikti, ka iesitu viņus, es nespēju noticēt, ka esmu to izdarījusi, tas tā nav tāpat kā es, es to nedarīju tīšām, tas bija kā reflekss. Es jūtos slikti, kad ēdu kaut ko, tāpēc esmu pilnībā pārtraucis ēst. Arī mans pašnovērtējums ir zems, tāpēc es cenšos zaudēt pēc iespējas vairāk svara. Mani vienīgie īstie draugi ir mani interneta draugi, un, diemžēl, es nevaru viņus satikt, kas bieži vien mani apbēdina, domājot par to. Es tikai vēlos uzzināt, kas ar mani ir kārtībā. Es kļūstu par cilvēku, kurš nevēlos būt. (15 gadu vecums, no nezināmas)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

Man žēl, ka pēdējā laikā tev viss ir bijis tik grūti. Piecpadsmit ir grūts vecums, un draudzība var rasties un iet ātri. Žēl, ka jums ir tik maza vienaudžu grupa, no kuras izvēlēties, atrodoties privātskolā. Izklausās, ka jūs jau saprotat, ka sitieni ar bērniem, kuri jūs ķircināja, nebija labākais veids, kā rīkoties situācijā, lai gan es uzskatu, ka ir svarīgi pieturēties pie sevis.

Fakts, ka jūs jūtaties nomocīts, pazeminās atzīmes un jūs regulāri neēdat, ir visas pazīmes, kas liecina, ka jums nepieciešama palīdzība. Jums jāsazinās ar skolas konsultantu vai jālūdz vecākiem atrast jūs terapeitu ārpus skolas. Jums arī jāinformē skolas administratori, ka jūs tiekat pakļauts vardarbībai, ja vēl neesat to izdarījis.

Nepadodieties, mēģinot iegūt jaunus draugus vai dodot saviem vecākiem vēl vienu iespēju. Kā jau teicu, lietas starp draugiem jūsu vecumā var strauji un bieži mainīties, tāpēc plūdmaiņas var pagriezties jūsu labā. Ir svarīgi arī atrast lietas, kuras jums patīk darīt, un darbības, kuras, jūsuprāt, izceļ jūsu prasmes, lai jūs varētu sākt atjaunot savu pašcieņu. Atcerieties, ka šis laiks jūsu dzīvē ir tikai nodaļa, un jums ir jāraksta visa grāmata.

Visu to labāko,

Dr Holly skaitās