Psiholoģija tīklā: 2020. gada 29. augusts

Pirms ķeramies pie šīs nedēļas psiholoģijas ap tīklu, man jāpaziņo, ka tas būs pēdējais.

Healthline ir iegādājusies Psych Central, un satura ražošana tiek pārtraukta 2020. gada 31. augustā. Dr John Grohol, Psych Central dibinātājs un mūsu bezbailīgais vadītājs, nesen dalījās pārdomās un pateicībā.

Turklāt daudzi no mūsu talantīgajiem un zinošajiem līdzstrādniekiem ir dalījušies ardievas ierakstos un ielūgumos sekot viņu jaunajiem emuāriem.

Apskatīsim, kas šajā nedēļā ir jauns garīgās veselības pasaulē!

Psiholoģija, kāpēc daži koledžas studenti pārkāpj COVID-19 noteikumus: Pēc attīstības psihologu domām, daži koledžas studenti riskantus lēmumus attiecībā uz koronavīrusa pandēmiju un sociālo distancēšanos (vai to trūkumu) pieņem pusaudžu vieglprātības un iedomības dēļ, bet gan viņu attīstības dēļ. un garīgā noturība. Sakarā ar to strauji attīstīto amigdalu un to, ka frontālā garoza vēl nav panākusi, viņi ir diezgan piesātināti, lai riskētu. Tajā pašā laikā tie ir atkarīgi no sociālo sakaru koledžas (parasti) piedāvājumiem veidot savu identitāti. Savienojiet šos faktorus ar joprojām mēģinājumiem apstrādāt pandēmiju un jauktos ziņojumus, kurus viņi saņem no pieaugušajiem, un jūs esat ieguvis perfektu recepti COVID-19 noteikumu pārkāpšanai.

Garīgās veselības noturība, kas saistīta ar mazāku COVID-19 rūpes: Runājot par izturību, jaunās aptaujas rezultāti rāda saistību starp augstākiem noturības rādītājiem un zemākiem ar koronavīrusu saistītajiem uztraukumiem. Pētnieki no Pensilvānijas Universitātes Perelmana Medicīnas skolas Filadelfijā aptaujāja 3042 cilvēkus (65 procenti sieviešu; ar vidējo vecumu 39 gadi). Dalībnieki ziņoja par daudz lielākām raizēm par to, ka viņu ģimenes locekļi saslimst ar COVID-19 un neapzināti inficē citus cilvēkus ar vīrusu, nekā par to, ka viņi paši saslimst ar COVID-19.

Vai jums ir nogurums? Pētījums par citiem precīziem smadzeņu reģioniem, kas to var kontrolēt: Izmantojot MRI skenēšanu un datormodelēšanu, Džona Hopkinsa Medicīnas pētnieki apgalvo, ka cilvēka smadzenēs ir tālāk izvietoti apgabali, kas regulē centienus pārvarēt nogurumu. Šie atklājumi varētu palīdzēt attīstīt stratēģijas, kas palielina fizisko veiktspēju, kā arī izgaismo nervu mehānismus, kas veicina nogurumu cilvēkiem ar depresiju, multiplo sklerozi un insultu.

Rotaļīgumu var apmācīt - lūk, kāpēc jums tas jādara: Jaunā pētījumā pētnieki dalībniekiem lika veikt vingrinājumus, kas paredzēti viņu rotaļīguma veicināšanai, un atklāja, ka rotaļīguma iezīmi var stimulēt un apmācīt un ka tas var uzlabot cilvēka garastāvokli un apmierinātību ar dzīvi. .

Kā apturēt sevi no pārpūles ciešanām: Pēc Anne Helen Petersen, grāmatas autore Nevar pat: kā tūkstošgadīgie kļuva par izdegšanas paaudzi, viens veids ir strādāt mazāk. Bet kā?

Laimes muzejs lūkojas uz gaišākām sajūtām nenoteiktos laikos: šo pašreizējo neskaidro un satraucošo laiku vidū Laimes izpētes institūts Kopenhāgenā ir atvēris savu Laimes muzeju. Pēc institūta izpilddirektora Meika Vikinga teiktā, viņi nāca klajā ar šo ideju, jo viņiem bija tik daudz sabiedrības lūgumu apmeklēt viņu biroja telpas. Galu galā varētu domāt, ka Laimes pētījumu institūta biroja telpas būs kaut kas īpašs, jā? Kā izrādās, viņi ir "tikai astoņi cilvēki, kas sēž pie datoriem un skatās datus". Wiking saka: "Tātad mēs domājām, kāpēc mēs neveidojam vietu, kur cilvēki var piedzīvot laimi no dažādiem skatpunktiem, un nerādām viņiem izstādi, kurā viņi var kļūt mazliet gudrāki par dažiem jautājumiem, kurus mēs cenšamies atrisināt?"

Fotoattēls Priscilla Du Preez vietnē Unsplash