Atkarības
Ceļvedis par vielu lietošanas traucējumiem un alkoholismu
Atkarība var piemeklēt cilvēku tad, kad viņš to vismazāk gaida, jo viņš cenšas tikt galā ar sava darba apjoma pieaugumu, bērnu aprūpi vai bērnu audzināšanu, garīgās veselības problēmām, ģimenes problēmām vai bez jebkāda iemesla. Bieži vien tas sākas nevainīgi - mēģinot mazināt ikdienas stresu vai vienkārši izmēģināt kaut ko jaunu. Pirms persona to zina, viņi pievēršas narkotikām vai alkoholam kā veidam, kā tikt galā ar jebkādām negatīvām izjūtām vai stresu viņu dzīvē. Viņiem var šķist, ka viņiem ir nepieciešams arvien vairāk zāļu vai dzērienu, lai no tiem gūtu tādus pašus ieguvumus. Centieni samazināt vai pilnībā apstāties ir grūti vai gandrīz neiespējami.
Narkotiku un alkohola atkarību parasti nevar viegli pārvarēt patstāvīgi. Lielākajai daļai cilvēku, kuri saskaras ar atkarību no kādas vielas vai alkohola, nepieciešama papildu palīdzība.
Tur nav viens pareizais veids lai ārstētu narkotiku vai alkohola atkarību. Un, lai gan tādas populāras grupas kā anonīmie alkoholiķi sludina, ka atturība ir vienīgais veids, kā jūs varat izraisīt atkarību, citi uzskata, ka reālāks un veselīgāks mērķis ir iemācīties atsaukt uzvedības norādījumus, kas liek cilvēkam dzert vai lietot pārmērīgi daudz narkotiku (aka Moderācija) Vadība). Ārstēšanas sākumā jums būs jāizdomā, kāds ceļš vislabāk atbilst jūsu un jūsu vajadzībām.
Grūšanās ar atkarību reti ir vienkārša, jo tai ir pierasts raksturs, kā arī strukturālas smadzeņu izmaiņas, kas rodas, pastāvīgi lietojot vielas vai alkoholu. Kamēr stacionārās programmas (“rehabilitācija”) bieži tiek atrastas populārajos plašsaziņas līdzekļos, pētījumi liecina, ka tās nav efektīvākas par strukturētām, intensīvām ambulatorajām programmām - kas arī ir lētākas - atkarības ārstēšanai. Visa atkarības ārstēšana ir vērsta uz individuālu un grupu psihoterapijas sesiju izmantošanu, lai palīdzētu cilvēkam saprast, kā atkarību negatīvi ietekmē viņu dzīvi, un uzzinātu, kā tikt galā bez vielas.
Atkarības simptomi
Vielu lietošanas traucējumu simptomus raksturo divas vai vairākas problēmas ar vielu vai alkohola lietošanu gada laikā. Šie simptomi ir: alkas; nepārtraukta lietošana, neskatoties uz veselības problēmām; regulārs pārmērīgs patēriņš; jāuztraucas par pārmērīgu lietošanu; negatīva ietekme uz attiecībām ar citiem; lietošana bīstamā vai problemātiskā situācijā; atteikšanās no darbībām izmantošanas dēļ; daudz laika pavadīšana, izmantojot vai mēģinot izmantot; atteikšanās vai būtiska negatīva ietekme darbā, skolā vai ar kādu citu pienākumu kopumu; veidot toleranci; un piedzīvo abstinences simptomus, mēģinot atmest.
Šeit ir detalizētāki raksti par šiem simptomiem:
- Vielas lietošanas traucējumu simptomi
- Opioīdu lietošanas traucējumu simptomi
- Alkoholisma simptomi
- Spēļu traucējumu simptomi
Atkarības ārstēšana
Lielākā daļa atkarības ārstēšanas ir vērsta uz to, lai palīdzētu cilvēkam pārvarēt atkarību, izmantojot psihoterapiju. Psiholoģiskās ārstēšanas metodes, ko parasti lieto vielu lietošanas traucējumu un alkoholisma ārstēšanā, ietver: motivācijas intervijas; motivācijas uzlabošanas terapija; uz balvām balstīta ārkārtas situāciju vadība; meklē drošību; draugu aprūpe, pašpārmaiņu vadīšana; un citas uz uzvedību un kognitīvi-uzvedību balstītas metodes.
Vairākos rakstos tiek apspriesta atkarības ārstēšana un pieejamās iespējas. Ir svarīgi paturēt prātā, ka, izvēloties ārstēties stacionārā, ārstēšanas ilgumu noteiks nevis jūsu īpašās vajadzības vai ārstniecības speciālists, bet gan tas, cik daudz apdrošināšanas sabiedrība par to maksās. Daudzi stacionārā rehabilitācijas centri ir veidoti pēc šīs pieejas - nevis nodrošinot labākos ārstēšanas rezultātus pacientiem, kuriem viņi kalpo. Lielākajai daļai cilvēku ambulatorās ārstēšanas pieeja būs tikpat efektīva un daudz pieejamāka, neierobežojot ārstēšanas ilgumu.
Daži cilvēki uzskata, ka 12 pakāpju programmas ir noderīgas kā papildinājums ārstēšanai, jo īpaši attiecībā uz sociālo atbalstu, ko šādas programmas piedāvā. Jūs varat uzzināt par atgūšanos no atkarības, izmantojot 12 soļus, taču arī saprotiet, ka 12 soļu programmas nav piemērotas visiem.
- Vielu lietošanas traucējumu ārstēšana
- Vielu ļaunprātīgas izmantošanas ārstēšanas līmeņi
- Alkoholisma ārstēšana
Dzīve kopā ar dzīvi un atkarības pārvaldīšana
Kaut arī neviens cilvēks nepiedzīvo atkarību tieši tādā pašā veidā, tas palīdz uzzināt, ka neesat viens, un ir daudz iespēju un prasmes tikt galā ar šo stāvokli. Šie raksti palīdz cilvēkiem, kuri dzīvo atlabšanas stāvoklī.
- Pārmaiņu posmi
- Vielu ļaunprātīga izmantošana: pieņemšanas spēks
- Recidīvu novēršana
- Detoksikācija no narkotikām un alkohola
Palīdzība kādam ar atkarību
Dažreiz persona, kas cīnās ar atkarību, nevēlēsies palīdzību.Daži cilvēki, iespējams, nespēj saskatīt vai atzīt problēmu, kura, pēc kolēģu, draugu un ģimenes domām, ir acīmredzama. Kaut arī psihologi to varētu nosaukt par personu, kurai tiek noliegts viņu stāvoklis vai smagums, uzstājot, ka persona meklē palīdzību tieši tā, kā diktē citi, reti tiek panāktas pozitīvas pārmaiņas. Tā vietā ģimenes locekļiem un draugiem vajadzētu sazināties ar personu un informēt viņu par iespējām, kas pieejamas atkarīgajam, kurš, šķiet, nevēlas palīdzību.
Galu galā lēmumam meklēt un saņemt palīdzību ir jābūt personai, kas cīnās ar atkarību. Tomēr ģimenes locekļi un draugi var piedāvāt emocionālu atbalstu šim lēmumam un nodrošināt personai piekļuvi resursiem, kas palīdzēs sākt ceļu uz atveseļošanos.
Palīdzības saņemšana
Atveseļošanās no atkarības ir vairāk nekā iespējams, taču ir nepieciešama cilvēka stingra apņemšanās pārmaiņām. Sākotnēji persona var būt skeptiska pret ārstēšanu vai pat noliegt, ka pastāv problēma ar atkarību. Daudzi cilvēki sāk atveseļošanās ceļu, apspriežot ārstēšanas iespējas ar savu ģimenes ārstu vai personīgo ārstu, kurš var piedāvāt nosūtījumu pie uzvedības atkarības speciālista. Atkarību speciālists galu galā ir tāda veida profesionālis, kurš palīdzēs personai izprast viņu ārstēšanas iespējas un ieteiks pieeju, pamatojoties uz papildināšanas nopietnību un vietējā sabiedrībā pieejamajiem resursiem.
Daudzi cilvēki dod priekšroku uzzināt vairāk par atkarību, pirms pieņem lēmumu par pieeju izmēģināšanai. Papildus mūsu vienaudžu vadītajai tiešsaistes atkarības atbalsta grupai mēs piedāvājam papildu rakstus par atkarību, alkoholismu un narkotisko vielu lietošanu.
Rīkojieties: atrodiet ārstniecības pakalpojumu sniedzēju tūlīt vai pārskatiet Atkarības ārstēšanas centrus
Vairāk resursu un stāstu: atkarības no OC87 atkopšanas dienasgrāmatām
Atsauces
Amerikas Psihiatru asociācija. (2013). Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, piektais izdevums. Ārlingtona, VA.
Nacionālais garīgās veselības institūts. (2020). Vielu lietošana un garīgā veselība. Iegūts vietnē https://www.nimh.nih.gov/health/topics/substance-use-and-mental-health/index.shtml
