Kas notiek, kad pieaugušā vecumā joprojām jūties kā pusaudzis?

Šis jautājums radās nesenā terapijas sesijā, kad manā kabinetā sēdēja trīsdesmit gadus vecs klients. Mēs apspriedām regresētās jūtas, kādas viņai reizēm bija, kaut arī viņa bija kļuvusi prasmīga ‘pieaugušo’ jomā. Viņa strādāja atbildīgu darbu, noslēdza stabilu, laimīgu laulību un audzināja divus brīnišķīgus bērnus. Viņa varēja apmierināti pārbaudīt savu dzīvi un nopūsties, un, pēc vairuma cilvēku standartiem, viņai nebija skaidra iemesla uztraukumam un depresijai. Es paskaidroju, ka tie nav savstarpēji izslēdzoši. Ir pilnīgi iespējams, ka tas viss ir kopā uz virsmas, un zem viļņiem joprojām valda neapmierinātība.

Viņa dažreiz jutās, ka staigā ūdeni un nav labi. Tas atgriezās pusaudžu dusmās, kas parādījās, kad viņa jutās mazāk pārliecināta un kompetenta. Labās dienās viņa pilnīgi droši zināja, ka nav tik neērts pusaudzis. Izaicinošās dienās viņa bija tikpat pārliecināta, ka atgriežas vidusskolā, domājot, kā viņa varētu kādam patikt.

Es viņai teicu, tā kā man ir jebkurš klients, kurš pauž līdzīgas jūtas, ka nav neviena, neatkarīgi no tā, cik pārliecināti viņi šķiet, kurš neapšauba sevi.

Es viņai palūdzu iedomāties, kā viņa skolā šķērso gaiteņus un ka viņa var redzēt domu burbuļus virs pārējo galvām, kuri steidzas nokļūt klasē, pirms zvans skan. Kas, pēc viņas domām, viņos ietilps? Mēs smējāmies, kad vienojāmies, ka ir diezgan droši, ka viņu prātos notiek tāda pati pļāpāšana par cienīgumu, izskatu, akadēmisko sniegumu, vecākiem, karjeras iespējām, romantiku, sociālo mijiedarbību vai to trūkumu. Tas parāda, ka nevienam nav imūna pret aktīvo iekšējo kritiķi, kurš ilgojas pēc uzmanības un darīs visu, kas vajadzīgs, lai to iegūtu.

Es arī saviem klientiem atgādinu, ka brīžiem pat šķietami sociāli lietpratīgi cīnās. Viņu dilemma ir pretēja, jo, sasniedzot augstu statusu, viņi var sajust spiedienu saglabāt šo augsto stāvokli. Es viņiem atgādinu, ka pjedestāli ir paredzēti statujām, nevis cilvēkiem, jo ​​ir tik viegli notriekt.

Brodvejas šovs Cienījamais Evans Hansens ir ideāls atspoguļojums tam, ko pusaudži piedzīvo, mēģinot šķērsot bieži nodevīgo teritoriju. Dziesma “Waving Through A Window” pauž attālumu un izolētību, ko dažkārt izjūt, un skaņdarbs ar nosaukumu “You Will Be Found” sniedz pārliecību, ka, lai arī mēs varam būt pārliecināti, ka ar mums nepietiek, mēs nekad neesam patiesi vieni.

Kad biju pusaudzis, es apšaubīju savu pamatu. Bija gadījumi, kad es biju pārliecināts, ka iekļāvos vidusskolas dzīves mīklā, un citi, kad šķita kā kvadrātveida mietiņš apaļā bedrē. Grūti iedomāties, kad man bija draugi, aktivitātes - peldēšanas komanda, ebreju skola un brīvprātīgais darbs viņu vidū - un tālrunis bieži zvanīja ar uzaicinājumiem pavadīt laiku. Retrospektīvi es saprotu, ka esmu pārāk noraizējies par to, ko citi par mani domāja. Pat tagad, 60 gadu vecumā, es joprojām reģistrējos un jautāju, cik lielu daļu no tā, ko es daru, ietekmē tas, ko, manuprāt, cilvēki no manis gaida un cik daudz tas ir iekšēji virzīts.

Stāsts, kas par to runā, nāk no Wavy Gravy, kurš bija Woodstock emcee, asprātības un gudrības. Viņa persona ir klauna personība. Viņš izdomāja frāzi: "Mēs visi esam Bozos autobusā." Es to bieži dalos ar visu vecumu klientiem un studentiem, kuri baidās, ka ar viņiem nekad nepietiks, nepietiek vai nedarīs pietiekami daudz. Viņi tic, ka ir foršs bērnu galds (vai autobuss), kur visi citi, izņemot viņus, var sēdēt. Šiem ļaudīm ir vairāk naudas, viņi iegūst labākas pakāpes, valkā stilīgākus apģērbus, ir populārāki, gudrāki, talantīgāki, tievāki, pievilcīgāki, prasmīgāki par visu, uz ko viņi tiecas. Patiesība ir tāda, ka saskaņā ar Wavy teikto šie ļaudis ir Bozos, kuru maskas dažreiz paslīd, lai atklātu neaizsargāto būtni zem viņiem. Kad es par to runāju, es viņus mudinu pilnībā apskaut savu Bozo kapuci. Esiet mežonīgi dīvaini, unikāli paši. Viņi par to smejas un apzināti pamāj ar galvu, jo apzinās, ka viņu terapeite pati to iemieso.

Vēl viena tēma, kas neizbēgami aktualizējas, kad kāds jūtas nepietiekams, ir “man nepietiek un nekad nesasniegšu vēlamo prasmes līmeni, kāpēc tad vispār mēģināt?” Tieši tad es viņiem atgādinu, cik daudz viņi ir sasnieguši savas dzīves laikā. Katrs no mums ir dzimis ar noteiktiem talantiem un dāvanām, kuras mums jānoslīpē. Dažiem no mums ir kaislības, bet viņiem var pietrūkt prasmes tām dabiski sekot. Tas ir tad, kad mūsu spējas ir jāattīsta praksē. Pirmo reizi kaut ko darot, mēs varam justies neveikli un neprasmīgi. Mēs vienmēr kaut kas esam labāki, jo vairāk tajā iesaistāmies. Tāpēc es arī mudinu savus klientus aktīvi praktizēt to, par ko runājam manā birojā, jo viņi šeit nedzīvo. Es jokoju, ka tikai es dzīvoju savā birojā.

Es aicinu jūs sarunāties ar savu pusaudžu vecumu un, iespējams, uzrakstīt vēstuli tam jaunietim, kuram viena kāja bērnībā bija otra, un otra stiepās uz pilngadību. Kādu gudrību jūs piešķirtu no sava pieaugušā viedokļa? Kā jūs viņus pārliecinātu, ka esat sasnieguši slieksni? Par kādiem sasniegumiem jūs vēlaties sev aplaudēt un no kādām bedrēm jūs izrāpāties vai no kuras vispār izvairījāties? Kādus stāstus vēlaties izrakstīt? Ko jūs varat mācīties no tā, kurš, iespējams, ir drosmīgs vidusskolu, iemācījies braukt, ieguvis diplomu vai GED un mācījies vai nu mācīties koledžā, vai arī iestājies darbaspēkā? Lai kā arī notiek saruna, es aicinu jūs būt laipnam un līdzjūtīgam pret notiekošo darbu, kāds esat kopš ienākšanas pieaugušo pasaulē.