Kāpēc es pagājušajā gadā esmu tik daudz mainījies?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2019. gada 12. septembrīNo pusaudža ASV: man ir 16 gadi un es jūtos kā mainījusies, un es nezinu, kā atgriezties pie tā, kā es biju iepriekš. Es vienmēr esmu juties noteiktā veidā un varu to raksturot tikai kā skumju vai tukšu. Bet es tomēr runātu ar cilvēkiem un gūtu kaut kādu baudu. Bet kopš pagājušā gada un tagad es jūtos tik vientuļš un atrauts no visa. Es pārtraucu runāt ar draugiem un ģimeni. Man šķiet, ka es vairs nezinu, kā runāt. Es nevaru noturēt sarunu, un es arī vienkārši nevēlos.
Es nezinu, vai tas ir tāpēc, ka es uzaugu. Es nekad neesmu bijis tuvu savai ģimenei. Pārsvarā mani vecāki būtu kautiņi vai kaut kas tāds. Man vienkārši ir tik slikti no tā, tāpēc es nerunāju ne ar vienu, ne otru. Es tikko biju tik apjucis savu jūtu dēļ. Dažreiz es vienkārši jūtu, ka visi mani ienīst. Es vienkārši jūtos tik tukša, it kā nebūtu par ko runāt.
Mājās es visu laiku pavadu telefonā, un, kad mamma vai tētis mēģina ar mani runāt, es uz viņiem vienkārši dusmojos un kaitinu. Lielāko savas dzīves daļu es vienkārši jutos tik vientuļš un skumjš. Tas notiek gadiem ilgi, un es nezinu, ko darīt. Ir nonācis līdz vietai, kur man ir grūti pat piecelties no gultas, un es vienkārši jūtos kā nedarīt neko.
Mani vecāki nekad to īsti nav pamanījuši vai arī viņiem vienkārši ir vienalga. Man vienmēr ir kaut kādas sāpes vai sāpes. Ikdienā mana galva sāp un es nevaru koncentrēties skolas darbam. Es vienkārši nezinu, kāpēc tas ir kļuvis tik slikti, un man ir nepieciešams padoms.
A.
Es ļoti priecājos, ka rakstījāt. Tas ir ļoti grūts dzīves veids. Jūs tiešām sakāt, ka daudz izmantojat tālruni. Ja vien jūs tikai ritināt pa FB un IG, jūs vismaz runājat ar kādu. Es ceru, ka jūs uzturat kontaktu ar dažiem draugiem, kaut arī jūtaties tik slikti.
Jūs sakāt, ka tas turpinās gadiem ilgi, kas nozīmē, ka tas sākās, kad ienācāt pusaudžu vecumā. Tas ir tikai iespējams, ka dažas no jūsu ciešanām ir saistītas ar pusaudžu hormonālajām izmaiņām, kas nav izlīdzinājušās, kā vajadzētu. Vieta, kur sākt ceļu uz veselību, ir ārsts. Dalieties šeit rakstītajā. Pilnīgs fiziskais eksāmens var identificēt dažus jautājumus, kuriem var palīdzēt daži medikamenti.
Ja ārsts saka, ka jums ir fiziski viss kārtībā, ir pienācis laiks pierakstīties pie garīgās veselības konsultanta. Ja nezināt, kā to atrast, jautājiet savam ārstam dažus vietējo terapeitu vārdus, kuri strādā ar pusaudžiem. Tādā veidā var palīdzēt arī jūsu skolas konsultants.
Es uztraucos, ka jūs esat ceļā uz depresiju. Visu dienu uzturēšanās gultā un norobežošanās ir pieaugošās depresijas simptomi. Jūs jūtaties bezcerīgi par savu situāciju un nevarīgi to mainīt.
Bet tu neesi bezpalīdzīgs. Jūs rakstījāt mums. Tas man saka, ka vēlaties palīdzību. Tas ir lielisks sākums. Tagad veiciet nākamās darbības. Veiciet tikšanos ar ārstu un pēc tam ar terapeitu. Jums nepieciešama palīdzība, kas jums pienākas, taču tā nenāks pie jums. Jums ir tas, lai veiktu pāris tālruņa zvanus, lai nokļūtu tur, kur jums jāiet.
Ideālā gadījumā jūs runāsiet ar vecākiem par to, ko jūs mums teicāt. Ja to nevarat izdarīt pats, mēģiniet kopīgot savu vēstuli un šo atbildi ar viņiem, lai palīdzētu viņiem saprast, ka jums nepieciešama palīdzība. Ja tas nešķiet, ka tas būtu produktīvi, dalieties vēstulē ar ārstiem. Jūs uzrakstījāt skaidru, precīzu aprakstu par to, kā jūtaties. Kopīgojot to, sāksies tikšanās.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
